Pregled
Akupunktura je vrsta kitajske tradicionalne medicine, ki sega več tisoč let. Akupunkturisti uporabljajo drobne igle v tlačnih točkah na različnih delih telesa. Temu tretmaju rečemo:
- zmanjšati vnetje
- sprostite telo
- povečajo pretok krvi
Verjame se tudi, da sprošča endorfine. To so naravni hormoni, ki zmanjšujejo občutek bolečine.
V kitajski tradiciji dobra energija teče skozi "qi" (izgovarja "chee"). Blokira jo lahko ovira, imenovana "bi". Igle odprejo qi in odstranijo bi.
Večina ljudi bodisi ne čuti igel, bodisi čutijo zelo majhen udarec, ko igle vstavimo. Igle naj bi bile tanjše od pramenov las.
Nekateri uporabljajo akupunkturo za zdravljenje bolečin v sklepih, pa tudi glavobolov, bolečin v hrbtu in tesnobe.
Ker lahko revmatoidni artritis (RA) povzroči vnetje v sklepih ali zgornjem vratu - in ker lahko vnetje sklepov povzroči bolečino - lahko ljudje s to boleznijo poskusijo z akupunkturo, da bi našli olajšanje.
Kakšne so koristi?
Medtem ko ima akupunktura svoje skeptike, obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da lahko lajša bolečine pri ljudeh z RA.
V študiji Univerze v Ottawi so udeleženci z bolečinami v kolenu zaradi RA imeli nekaj olajšanja z elektroakupunkturo. Ta vrsta akupunkture uporablja električni tok, ki pulzira skozi igle. Udeleženci so opazili zmanjšanje bolečine 24 ur po zdravljenju in štiri mesece kasneje. Vendar pa študija poudarja, da je bila velikost vzorca premajhna, da bi priporočila eletroakupunkturo kot zdravljenje.
Pacific College of Oriental Medicine omenja dve študiji, ki kažeta prednosti akupunkture in eletroakupunkture:
- Prva je študija iz Rusije s 16 ljudmi, ki so imeli RA. Pokazalo se je, da Auriculo-elektropunkcija, ki postavlja iglice v posebne dele ušesa, izboljša stanje s pomočjo vzorcev krvi.
- V drugi študiji je 54 udeležencev z RA prejelo „toplo iglo“. To je akupunkturno zdravljenje z uporabo kitajskega zelišča Zhuifengsu. Študija naj bi bila stoodstotno učinkovita, čeprav o kriterijih ni bila navedena nobena posebna informacija.
Akupunkturne igle lahko postavite po vsem telesu. Akupunkturnih točk ni treba postaviti točno tam, kjer čutite bolečino, temveč na tlačne točke, ki jih prepozna vaš akupunkturist.
Akupunkturist lahko igle vstavi v noge, kolena, roke, ramena in drugam. Osredotočenost na te točke lahko zmanjša vnetje, poveča endorfin in sprosti. V resnici veliko ljudi zaspi med sejami.
Kakšna so tveganja?
Nekaj tveganj je povezanih z akupunkturo, čeprav večina raziskovalcev meni, da potencialne koristi odtehtajo ta tveganja. Poleg tega mnogi vidijo tveganja manj resna kot tveganja, povezana z zdravili. Morda boste doživeli:
- rahlo bolečina, kamor so bile postavljene igle
- želodčne motnje
- utrujenost
- rahle modrice
- lahkomiselnost
- trzanje mišic
- povečana čustva
Nekatere študije so pokazale, da akupunktura za RA bodisi ne pomaga bodisi ne nudi dovolj dokazov, da bi se pokazala. Pregled objavljenih študij Medicinskega centra Tufts in Medicinske fakultete na Univerzi Tufts je zaključil, da je treba kljub temu doseči več raziskav.
Članek v reviji Rheumatology ugotavlja, da večina pozitivnih preskušanj izvira iz Kitajske, negativne študije na Kitajskem pa so redke. Avtorji menijo, da ni dovolj dokazov, ki bi podprli idejo, da akupunktura zdravi RA, ker so študije premajhne in niso kakovostne.
Nekateri bi se morali izogibati akupunkturi, vključno z:
- Ljudje z motnjami krvavitve. Morda imate težave pri celjenju, kjer je bila igla postavljena.
- Ljudje, ki so noseči. Nekateri postopki akupunkture povzročijo zgodnje porod.
- Ljudje s srčnimi težavami. Če imate spodbujevalnik, lahko uporaba akupunkture s toploto ali električnimi impulzi povzroči težave z vašo napravo.
Pri iskanju akupunkturista je treba upoštevati nekaj pomembnih stvari. Poiščite nekoga, ki ima licenco, saj bo temeljito usposabljal.
Licencirani akupunkturisti bodo uporabljali tudi samo sterilne igle. Nestrokovne igle lahko povzročijo okužbo, saj lahko bakterije in virusi pridejo v vaš krvni obtok. Igle naj bodo predpakirane.
Pomembno je tudi, da akupunkture ne nadomestite s predpisanimi postopki zdravnika. Pokazalo se je, da se akupunktura najbolje obnese v kombinaciji z zdravili.
Kateri so še drugi naravni načini zdravljenja?
Akupunktura ni edino naravno zdravljenje, ki lahko pomaga olajšati bolečino zaradi RA.
Izmenjava toplote in mraza lahko tudi zmanjša oteklino in s tem zmanjša bolečino. Pakete z ledom uporabljajte 15 minut hkrati, nato pa jim sledite topla in vlažna brisača ali grelna blazinica.
Tudi Tai chi lahko koristi. Počasno gibanje borilne veščine lahko prinese kri in poveča prožnost. V pomoč so lahko tudi dodatne vaje, zlasti vadba na vodi.
Po nekaterih raziskavah mi dodatki, kot je ribje olje, pomagajo pri RA. Še posebej lahko pomaga pri zmanjšanju jutranje togosti.
Drugi naravni načini zdravljenja vključujejo:
- biofeedback
- magnetni nakit
- terapije uma in telesa, kot so globoko dihanje
Upoštevajte, da ni dokazano, da vsi ti načini zdravljenja delujejo. Z zdravnikom se pogovorite o najboljši naravni terapiji, ki jo boste uporabili poleg predpisanega zdravljenja.
Odvzem
Če vas zanima akupunktura za lajšanje simptomov RA, se posvetujte z zdravnikom za nasvete in priporočila. Nekateri zavarovalni načrti zajemajo akupunkturo, zlasti za določena zdravstvena stanja. Tudi iskanje akupunkture po vašem načrtu vam lahko pomaga zagotoviti, da boste našli nekoga uglednega.
Če niste prepričani, kaj povzroča vaše bolečine, se prepričajte, da dobite jasno diagnozo svojega zdravnika, preden poiščete kakršno koli zdravljenje.
