Kaj je hormonsko neravnovesje?
Hormoni so kemični glasniki vašega telesa. Te močne kemikalije, proizvedene v endokrinih žlezah, potujejo po krvnem obtoku in govorijo tkivom in organom, kaj storiti. Pomagajo nadzirati številne glavne procese vašega telesa, vključno s presnovo in razmnoževanjem.
Kadar imate hormonsko neravnovesje, imate določen hormon preveč ali premalo. Tudi drobne spremembe lahko resno vplivajo na celotno telo.
Mislite na hormone kot na recept za torto. Preveč ali premalo katere koli sestavine vpliva na končni izdelek. Medtem ko nekatere ravni hormonov nihajo skozi vašo življenjsko dobo in so lahko ravno posledica naravnega staranja, se druge spremembe pojavijo, ko vaše endokrine žleze napačno sprejmejo recept.
Preberite več o hormonskih neravnovesjih.
Simptomi hormonskega neravnovesja
Vaši hormoni igrajo sestavno vlogo pri vašem splošnem zdravju. Zaradi tega obstaja širok razpon simptomov, ki lahko signalizirajo hormonsko neravnovesje. Vaši simptomi bodo odvisni od tega, kateri hormoni ali žleze ne delujejo pravilno.
Pogosta hormonska stanja, ki prizadenejo tako moške kot ženske, lahko povzročijo katerega od naslednjih simptomov:
- povečanje telesne mase
- utrujenost
- povečana občutljivost na mraz ali vročino
- zaprtje ali pogostejše gibanje črevesja
- suha koža
- zabuhlega obraza
- nepojasnjena izguba teže (včasih nenadna)
- povečan ali zmanjšan srčni utrip
- mišična šibkost
- pogosto uriniranje
- povečana žeja
- bolečine v mišicah, nežnost in okorelost
- bolečine, okorelost ali otekanje v sklepih
- redčenje las ali fini, lomljivi lasje
- povečana lakota
- depresija
- zmanjšan spolni nagon
- živčnost, tesnoba ali razdražljivost
- zamegljen vid
- potenje
- neplodnost
- maščobna grba med rameni
- zaobljen obraz
- vijolična ali roza strij
Simptomi pri ženskah
Pri ženskah je najpogostejše hormonsko neravnovesje sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Tudi vaš normalen hormonski cikel se naravno spremeni med:
- puberteta
- nosečnost
- dojenje
- menopavza
Simptomi hormonskega neravnovesja, značilni za ženske, vključujejo:
- težka ali neredna obdobja, vključno z zamujenimi obdobji, ustavljenim obdobjem ali pogostim obdobjem
- hirsutizem ali prekomerni lasje na obrazu, bradi ali drugih delih telesa
- akne na obrazu, prsih ali zgornjem delu hrbta
- redčenje las ali izpadanje las
- povečanje telesne teže ali težave pri hujšanju
- temnenje kože, še posebej ob gubah na vratu, v dimljah in pod prsmi
- kožne oznake
- vaginalna suhost
- vaginalna atrofija
- bolečine med seksom
- nočno potenje
Simptomi pri moških
Testosteron ima pomembno vlogo pri moškem razvoju. Če ne proizvajate dovolj testosterona, lahko povzroči različne simptome.
Pri odraslem moškem simptomi vključujejo:
- razvoj tkiva dojke
- nežnost dojk
- erektilna disfunkcija
- izguba mišične mase
- zmanjšan spolni nagon
- neplodnost
- zmanjšanje rasti brade in las
- osteoporoza, izguba kostne mase
- težave z koncentracijo
- vročinski oblivi
Simptomi pri otrocih
Puberteta je čas, ko fantje in deklice začnejo proizvajati spolne hormone. Številni otroci z zapozno puberteto bodo normalno puberteto doživeli, nekateri pa imajo stanje, imenovano hipogonadizem. Simptomi hipogonadizma vključujejo:
Pri dečkih:
- mišična masa se ne razvije
- glas se ne poglablja
- telesne dlake redko rastejo
- rast penisa in testisov je oslabljena
- prekomerna rast rok in nog glede na trup telesa
- ginekomastija, razvoj tkiva dojke
Pri dekletih:
- obdobje se ne začne
- tkivo dojke se ne razvije
- stopnja rasti se ne poveča
Vzroki hormonskega neravnovesja
Veliko je možnih vzrokov za hormonsko neravnovesje. Vzroki se razlikujejo glede na to, kateri hormoni ali žleze vplivajo. Pogosti vzroki hormonskega neravnovesja so:
- diabetes
- hipotiroidizem ali premalo ščitnica
- hipertiroidizem ali preaktivna ščitnica
- hipogonadizem
- Cushingov sindrom
- tiroiditis
- hiperfunkcijske ščitnice
- hormonska terapija
- tumorji (benigni ali rakavi)
- prirojena hiperplazija nadledvične žleze
- motnje hranjenja
- zdravila
- stres
- nadledvična insuficienca
- tumor hipofize
- poškodbe ali travme
- zdravljenje raka
Vzroki so edinstveni za ženske
Številni vzroki hormonskega neravnovesja pri ženskah so povezani z reproduktivnimi hormoni. Med pogoste vzroke spadajo:
- menopavza
- nosečnost
- dojenje
- PCOS
- prezgodnja menopavza
- hormonska zdravila, kot so kontracepcijske tablete
- primarna insuficienca jajčnikov
Testi in diagnoza
Zdravnikom ni na voljo nobenega testa, ki bi diagnosticiral hormonsko neravnovesje. Začnite s sestankom z zdravnikom za fizični pregled. Bodite pripravljeni, da opišete svoje simptome in časovnico, po kateri so se pojavili. Predložite seznam vseh zdravil, vitaminov in dodatkov, ki jih trenutno jemljete.
Zdravnik vam lahko zastavi vprašanja, kot so:
- Kako pogosto imate simptome?
- Vam kaj pomaga lajšati simptome?
- Ste pred kratkim shujšali ali pridobili na teži?
- Ste bolj stresni kot običajno?
- Kdaj je bilo vaše zadnje obdobje?
- Ali nameravate zanositi?
- Imate težave pri pridobivanju ali vzdrževanju erekcije?
- Imate vaginalno suhost ali bolečino med seksom?
Zdravnik vam lahko predlaga enega ali več diagnostičnih testov, odvisno od vaših simptomov. Zdravnika lahko zaprosite tudi za izvajanje teh testov.
Krvni test
Zdravnik bo poslal vzorec krvi v laboratorij na testiranje. V krvi je mogoče zaznati večino hormonov. Zdravnik lahko s krvnim testom preveri raven ščitnice, estrogena, testosterona in kortizola.
Medenični izpit
Če ste ženskega spola, vam lahko zdravnik opravi očesni obliž, da se počuti za nenavadne grudice, ciste ali tumorje.
Če ste moški, vam lahko zdravnik preveri, ali ima mošnjice kakršne koli grudice ali nepravilnosti.
Ultrazvok
Ultrazvočni aparat uporablja zvočne valove, da pogleda v svoje telo. Zdravniki lahko uporabijo ultrazvok, da dobijo slike maternice, jajčnikov, testisov, ščitnice ali hipofize.
Dodatni testi
Včasih so potrebni bolj napredni testi. Ti lahko vključujejo:
- biopsija
- MRI
- Rentgenski
- pregled ščitnice
- število spermijev
Ali lahko doma testirate raven hormonov?
Če imate simptome menopavze, boste morda poskusili preizkusiti komplet za testiranje doma. Kompleti za domače testiranje merijo folikle stimulirajoči hormon (FSH) v vašem urinu. Ravni FSH se zvišajo, ko vstopite v menopavzo, vendar se raven tudi med običajnim menstrualnim ciklom dvigne in pade. Domači komplet za testiranje vam lahko nakaže, ali se je menopavza začela, vendar vam ne more dokončno povedati.
Možnosti zdravljenja hormonskega neravnovesja
Zdravljenje hormonskega neravnovesja bo odvisno od tega, kaj ga povzroča. Skupne možnosti zdravljenja vključujejo:
Terapija z estrogenom
Če se pojavijo neprijetni simptomi menopavze, kot so vročinski utripi, vam lahko zdravnik priporoči nizek odmerek estrogena. Bodite prepričani, da se z zdravnikom pogovorite o tveganjih in koristih nadomestnega hormonskega zdravljenja.
Vaginalni estrogen
Če med seksom občutite vaginalno suhost ali bolečino, boste morda želeli poskusiti z uporabo estrogenske kreme, tablete ali prstana. To zdravljenje z lokalno terapijo se izogne številnim tveganjem, povezanim s sistemskim estrogenom ali estrogenom, ki po celotnem krvnem obtoku potuje do ustreznega organa.
Hormonski nadzor rojstva
Če poskušate zanositi, vam lahko hormonski nadzor rojstva pomaga uravnavati menstrualne cikle. Vrste hormonskega nadzora rojstva vključujejo:
- kontracepcijske tablete
- obliž za nadzor rojstva
- posnetek kontracepcije
- vaginalni obroč
- intrauterina naprava (IUD)
Prav tako lahko pomaga izboljšati akne in zmanjšati dodatne lase na obrazu in telesu.
Zdravila proti androgeni
Androgeni so moški spolni hormoni, ki so prisotni tako pri ženskah kot pri moških. Ženske z visoko stopnjo androgena se lahko odločijo za jemanje zdravil, ki blokirajo učinek androgenov, kot so:
- izguba las
- obrazne dlake
- akne
Metformin
Metformin je zdravilo za sladkorno bolezen tipa 2, ki lahko pomaga nekaterim ženskam s simptomi PCOS. Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) ni odobrila zdravljenja PCOS, vendar lahko pomaga znižati raven androgena in spodbudi ovulacijo.
Testosteronska terapija
Nadomestki testosterona lahko zmanjšajo simptome nizkega testosterona pri moških. Pri mladostnikih z zapozno puberteto spodbudi začetek pubertete. Na voljo je kot injekcijski obliž, obliž in gel.
Terapija s ščitničnimi hormoni
Pri osebah s hipotiroidizmom lahko sintetični ščitnični hormon levotiroksin (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) ponovno vzpostavi ravnovesje hormonov.
Flibanserin (Addyi) in bremelanotid (Vyleesi)
Addyi in Vyleesi sta edini zdravili, ki sta odobreni s strani FDA za zdravljenje nizke spolne želje pri ženskah pred menopavzo. Addyi je tabletka, Vyleesi pa zdravilo za injiciranje, ki ga dajemo sami.
Ta zdravila lahko pridejo do nekaterih resnih stranskih učinkov, na primer hude slabosti in sprememb krvnega tlaka. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da preverite, ali bi bil kateri od njih pravi za vas.
Eflornitin (Vaniqa)
To je krema na recept, zasnovana posebej za prekomerne dlake na obrazu. Naneseno lokalno na kožo, pomaga upočasniti rast novih las, vendar se ne znebi obstoječih las.
Naravna zdravila in dodatki
Na trgu je veliko prehranskih dopolnil, ki trdijo, da zdravijo menopavzo in hormonsko neravnovesje. Vendar jih je malo podprtih z znanstvenimi dokazi.
Mnogi od teh dodatkov vsebujejo rastlinske hormone. Včasih jih imenujemo "bioidentični" hormoni, ker kemično spominjajo na naravne hormone telesa. Ni dokazov, ki bi kazali, da delujejo bolje kot redno hormonsko zdravljenje.
Nekateri ljudje ugotovijo, da joga pomaga zdraviti simptome hormonskega neravnovesja. Joga je odlična za vašo moč, gibčnost in ravnotežje. Morda vam pomaga tudi pri hujšanju, kar lahko pomaga uravnavati vaše hormone.
Izvedete lahko tudi naslednje spremembe življenjskega sloga:
- Izgubiti težo. 10-odstotno zmanjšanje telesne teže pri ženskah lahko menstruacijo naredi bolj redne in poveča možnosti za zanositev. Pri moških lahko hujšanje pomaga izboljšati erektilno delovanje.
- Dobro jesti. Uravnotežena prehrana je pomemben del splošnega zdravja.
- Odstranite neželene dlake. Če imate odvečne dlake na obrazu ali telesu, lahko uporabite kreme za odstranjevanje dlak, lasersko odstranjevanje dlak ali elektrolizo.
- Zmanjšajte nelagodje v nožnici. Uporabljajte lubre ali vlažilce, ki ne vsebujejo parabenov, glicerina in nafte.
- Izogibajte se vročini. Poskusite prepoznati stvari, ki običajno sprožijo vroče utripe, kot so topla temperatura, začinjena hrana ali vroče pijače.
Hormonsko neravnovesje in akne
Primarni vzrok aken je prekomerna proizvodnja olja, kar vodi v zamašene pore. Akne so najpogostejše na območjih z veliko oljnimi žlezami, vključno z:
- obraz
- prsni koš
- zgornji del hrbta
- ramena
Akne so pogosto povezane z gnusnimi hormonskimi spremembami, toda dejansko obstajajo vseživljenjske povezave med aknami in hormoni.
Akne in menstruacija
Menstrualni ciklus je eden najpogostejših sprožilcev aken. Pri mnogih ženskah se akne razvijejo teden, preden dobite menstruacijo, nato pa se očistijo. Dermatologi svetujejo hormonsko testiranje ženskam, ki imajo akne v kombinaciji z drugimi simptomi, kot so neredna obdobja in odvečni lasje na obrazu ali telesu.
Akne in androgeni
Androgeni so moški hormoni, ki so prisotni tako pri moških kot pri ženskah. K aknam prispevajo s prekomerno stimulacijo oljnih žlez.
Tako punce kot fantje imajo med puberteto visoko raven androgenov, zato so takrat akne tako pogoste. Ravni androgena se običajno umirijo v zgodnjih 20-ih.
Hormonsko neravnovesje in povečanje telesne mase
Hormoni igrajo pomembno vlogo pri presnovi in sposobnosti vašega telesa, da porablja energijo. Hormonske motnje, kot sta hipotiroidizem in Cushingov sindrom, lahko povzročijo prekomerno telesno težo ali debelost.
Ljudje s hipotiroidizmom imajo nizko raven ščitničnih hormonov. To pomeni, da njihov metabolizem ne deluje tako dobro, kot bi moral. Tudi pri dieti ljudje s hipotiroidizmom še vedno lahko pridobijo težo.
Ljudje s Cushingovim sindromom imajo v krvi visoke ravni kortizola. To vodi do povečanja apetita in povečanega skladiščenja maščob.
Med menopavzo veliko žensk pridobi težo, ker se metabolizem upočasni. Morda boste ugotovili, da čeprav jeste in telovadite kot običajno, še vedno pridobivate na teži.
Edini način zdravljenja povečanja telesne mase zaradi hormonske motnje je zdravljenje osnovnega stanja.
Hormonsko neravnovesje in nosečnost
Med normalno zdravo nosečnostjo telo prehaja skozi velike hormonske spremembe. To je drugače kot hormonsko neravnovesje.
PCOS
Hormonska neravnovesja, kot je PCOS, so med vodilnimi vzroki za neplodnost. Pri ženskah s PCOS hormonsko neravnovesje moti ovulacijo. Če ne ovulirate, ne morete zanositi.
Nosečnost je pri ženskah s PCOS še vedno mogoča. Izguba teže lahko močno vpliva na vašo plodnost. Na voljo so tudi zdravila na recept, ki lahko spodbudijo ovulacijo in povečajo vaše možnosti za zanositev.
Oploditev in vitro (IVF) je tudi možnost, če zdravila ne delujejo. Kot zadnji ukrep lahko operacija začasno obnovi ovulacijo.
PCOS lahko povzroči težave med nosečnostjo, tako za vas kot za vašega otroka. Obstajajo višje stopnje:
- splav
- gestacijski diabetes
- preeklampsija
- carski rez
- velika porodna teža
- sprejem in čas, preživet v NICU
Hipotiroidizem
Dojenčki, rojeni ženskam z nezdravljenim hipotiroidizmom, imajo večje tveganje za prirojene napake. Sem spadajo resne intelektualne in razvojne težave.
Hormonsko neravnovesje in izpadanje las
Hormonske spremembe in neravnovesja lahko včasih povzročijo začasno izpadanje las. Pri ženskah je to pogosto povezano z nosečnostjo, porodom ali nastopom menopavze. Prekomerna ali premajhna tvorba ščitničnih hormonov lahko povzroči tudi izgubo las.
Večina izpadanja las, kot je plešavost moškega vzorca, je dedna in ni povezana s hormonskimi spremembami.
Drugi zapleti
Hormonska neravnovesja so povezana s številnimi kroničnimi ali dolgoročnimi zdravstvenimi stanji. Brez ustreznega zdravljenja bi vas lahko ogrozilo več resnih zdravstvenih stanj, vključno z:
- diabetes
- visok krvni pritisk
- visok holesterol
- srčna bolezen
- nevropatija
- debelost
- spalna apneja
- poškodbe ledvic
- depresija in tesnoba
- endometrijski rak
- osteoporoza ali izguba kosti
- izguba mišične mase
- Rak na dojki
- neplodnost
- urinska inkontinenca
- spolna disfunkcija
- goiter
Odvzem
Hormoni so odgovorni za številne glavne procese vašega telesa. Ko hormoni uidejo iz ravnovesja, so simptomi lahko zelo raznoliki. Hormonsko neravnovesje lahko povzroči številne resne zaplete, zato je pomembno čim prej poiskati zdravljenje.
