Pregled
Naša telesa vsebujejo kemikalije, ki jih imenujemo hormoni. Te kemikalije so telesni glasniki za različne sisteme in procese, vključno z menstrualnim ciklom.
Neravnovesje lahko nastane, če imate preveč ali premalo enega ali več hormonov. Telo potrebuje natančno določeno raven hormonov, da lahko pravilno deluje. Tudi manjše neravnovesje lahko povzroči pomembne učinke, zlasti pri menstrualnem ciklu.
Kakšni so simptomi hormonskega neravnovesja?
Hormoni lahko nihajo v različnih obdobjih človekovega življenja, zlasti med:
- puberteta
- nosečnost
- po porodu
- dojenje
- menopavza
Glede na to, kateri hormoni so neuravnoteženi, pa tudi osnovni vzrok za neravnovesje hormonov se simptomi lahko razlikujejo. Vključujejo lahko:
- neredna, lahkotna ali zelo težka obdobja
- izguba las
- vaginalna suhost ali bolečina ob seksu
- akne
- povečanje telesne mase
- vročinski utripi ali nočno potenje
- rast dlak na obrazu
- kožne oznake
Pogoji in dejavniki, ki lahko povzročijo neravnovesje hormonov, ki lahko vplivajo na menstrualni cikel, vključujejo:
- diabetes
- težave s ščitnico
- motnje hranjenja
- stres
- tumorjev
- sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
- primarna insuficienca jajčnikov
- zdravila
Kdaj se obdobje šteje za neredno?
Neredna obdobja so tista, ki nastopijo manj kot 24 dni narazen ali več kot 38 dni. Povedano drugače: dolžina časa od prvega dne zadnjega obdobja do prvega naslednjega je krajša od 24 dni ali več kot 38 dni.
Če se dolžina vašega cikla spreminja za več kot 20 dni vsak mesec, se to šteje tudi za nepravilno. Vendar pa so neredna obdobja "normalna" v prvih nekaj letih menstruacije in med perimenopavzo, čas, ki vodi do menopavze.
Kako uravnotežiti hormone, ki povzročajo neredne menstruacije
Čeprav se lahko spremenijo življenjski slog, ki lahko pomagajo uravnavati vaše hormone, je najbolje, da obiščete zdravnika, če imate simptome hormonskega neravnovesja ali če so menstruacije neredne.
Znali bodo nadzorovati raven hormonov in se prepričati, kje morajo biti. Prav tako lahko ugotovijo, ali zdravljenje deluje.
Odvisno od osnovnega vzroka neravnovesja hormonov ali hormonov, ki so nepravilni, se lahko uporabijo tudi druga zdravila.
Hormonska terapija
Za uravnavanje menstruacije se pogosto uporablja hormonska terapija. To je mogoče storiti z:
- peroralni kontraceptivi
- obliž za nadzor rojstva
- posnetek kontracepcije
- vaginalni obroč
- hormonska intrauterina naprava (IUD)
Zdravnik vam bo moral predpisati te ukrepe in lahko sodeluje z vami, da bo našel zdravljenje, ki je najbolj primerno za vašo situacijo.
Anti-androgeni so zdravila, ki blokirajo učinke moških spolnih hormonov, kot je testosteron. Če vaše telo naredi preveč teh hormonov, kot to počne s PCOS, se lahko ta zdravila uporabljajo.
Včasih se uporabljajo tudi zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, imenovana metformin, saj to pomaga znižati raven androgena in pomaga pri ponovnem zagonu ovulacije.
Če vaše hormonsko neravnovesje povzroči stanje ščitnice, kot je hipotiroidizem, lahko zdravljenje s ščitničnimi hormoni pomaga telesu, da ponovno umeri ravni hormonov in jih ponovno uravnoteži.
Življenjski slog se spreminja
Pri nekaterih ljudeh, zlasti tistih, ki imajo PCOS, lahko hujšanje pomaga. Maščobne celice proizvajajo estrogen in ugotovljeno je, da lahko 10-odstotno zmanjšanje telesne teže za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo s PCOS, pomaga pri uravnavanju menstrualnega cikla.
Prav tako lahko vpliva na način, kako telo uporablja inzulin in pomaga pri uravnavanju ravni hormonov. Uživanje zdrave uravnotežene prehrane in redna telesna aktivnost lahko tudi izboljšata splošno zdravje in pomagata pri ohranjanju zdrave teže.
Če jemljete dodatke ali zdravila, obvestite svojega zdravnika. Včasih lahko zdravila motijo hormone. Tudi naravni dodatki lahko vplivajo na hormonsko ravnovesje.
Kakšni so obeti za hormonsko neravnovesje?
Če imate hormonsko neravnovesje, obstajajo različni načini zdravljenja, ki pomagajo povrniti hormone na ustrezno raven in ponovno vzpostaviti ravnovesje.
Zdravljenja se lahko razlikujejo, odvisno od osnovnega vzroka za neravnovesje in od določenih zadevnih hormonov, vendar obstajajo načini za obvladovanje simptomov in povrnitev ravni hormonov v normalno stanje.
Če je osnovno stanje, ki povzroča neravnovesje hormonov, bo dolgoročno upravljanje stanja pomagalo zagotoviti hormonsko ravnovesje.
Ravni hormonov se sčasoma spreminjajo in nihajo; ne ostanejo statični. Pomembno je vedeti simptome svojega telesa.
O morebitnih spremembah, zlasti po porodu ali med perimenopavzo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
