Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Učinki splava na menstrualni cikel
Ovulacija se lahko zgodi že dva tedna po izgubi nosečnosti. Pri večini žensk se krvavitev iz zgodnjega splava reši približno v enem tednu. Krvavitev lahko traja dlje, če pride do splava v poznem prvem ali drugem trimesečju.
Obstaja lahko tudi nekaj pik do štirih tednov. Ko se krvavitve zmanjšajo in se raven hormonov povrne v normalno stanje, se bo nadaljeval tudi vaš menstrualni cikel.
Veliko žensk se vrne v 4 do 6 tednih po splavu. Prvi dan v ciklu je treba šteti od prvega dne krvavitve zaradi splava.
Morda bo trajalo nekaj ciklov, da bo menstruacija postala predvidljiva, saj se hormoni uravnavajo po izgubi nosečnosti. Če so bila vaša obdobja pred nosečnostjo nepredvidljiva, bodo verjetno še naprej nepredvidljiva.
Nepredvidljiv cikel lahko otežuje sledenje ovulaciji, vendar je možno zanositi v prvih nekaj ciklusih po splavu. Preberite več o ovulaciji in nosečnosti po splavu.
Kako hitro lahko zanosite po splavu?
Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, naj čakajo ponovno na začetek vsaj šest mesecev po splavu. To je zato, ker nekatere raziskave kažejo, da zanositev v šestih mesecih po splavu poveča možnosti za:
- anemija matere
- prezgodnji porod
- nizka porodna teža
Vendar Ameriška šola za porodništvo in ginekologijo ne priporoča čakanja. Dejansko je izčrpen pregled študij, ki so jih pregledali raziskovalci z univerze v Aberdeenu, ugotovil, da so ženske, ki so spočele manj kot šest mesecev po splavu, imele:
- zmanjšano tveganje za drug splav
- manjše tveganje za prezgodnji porod
- večje možnosti za živo rojstvo
Ugotovili so tudi, da nosečnost v prvih šestih mesecih po splavu ni povečala tveganja za:
- mrtvorojenost
- nizka porodna teža
- preeklampsija
Če želite poskusiti in spočeti takoj, mnogi strokovnjaki svetujejo, da počakate vsaj en menstrualni cikel, kjer je prvi dan prvi dan menstrualne krvavitve.
To je tako, da boste lahko natančneje ugotovili, kdaj imate ovulacijo in tako izračunali natančnejši datum zapadlosti.
Simptomi ovulacije
Simptomi ovulacije po splavu bodo enaki simptomom pred izgubo nosečnosti. Če želite ugotoviti, kdaj je ovulacija blizu, poiščite te namige:
- raztegljiva, bistra vaginalna sluz, ki spominja na jajčni beljak
- krče bolečine na desni ali levi strani
- rahlo zvišanje bazalne telesne temperature
- odkrivanje luteinizirajočega hormona (LH) na kompletu za napovedovanje ovulacije
LH stimulira jajčnik, da sprosti jajčece. Kompleti za napovedovanje ovulacije prihajajo s palicami, ki jih lahko potopite v urin, da vidite, kdaj je ovulacija blizu. Po navedbah uprave za hrano in zdravila ti kompleti zaznajo LH 9-krat od 10, če se pravilno uporabljajo.
Bazalna telesna temperatura
- Če želite upoštevati bazalno telesno temperaturo, uporabite ustni digitalni termometer ali vložite v bazalni termometer. Ne glede na to, kje se odločite, uporabite isti termometer vsakič, ko vzamete temperaturo.
- Najprej se lotite temperature zjutraj, preden sploh vstanete iz postelje.
- Začrtajte svojo dnevno temperaturo.
- Do ovulacije je prišlo, ko opazite rahlo zvišanje temperature, običajno ne več kot 0,5 ℉ (0,3 ℃).
- Najbolj rodovitni ste dan ali dva pred tem temperaturnim skokom.
Kdaj k zdravniku glede plodnosti
Večina splavov je naključnih dogodkov in veliko žensk ima zdrave dojenčke. Dejansko bo kar 85 do 90 odstotkov žensk zanosilo v enem letu od splava.
Poiščite pa pomoč, če:
- so starejši od 35 let in niso zamišljeni v enem letu
- so starejši od 35 let in niso začeli v šestih mesecih
- imel težave z zanositvijo
Medtem ko bi se morali fizično okrevati po splavu, ki ima malo ali nič zapletov, se posvetujte s svojim zdravnikom, če:
- imate po splavu močno krvavitev (namakanje blazinice več kot 2 uri zapored)
- po nedavnem splavu dobite vročino, ki lahko signalizira okužbo maternice
- ste imeli več splavov; morda boste imeli koristi od testiranja, s katerim lahko preverite, ali so genetske motnje, ki lahko vplivajo na izid nosečnosti
Boste imeli še kakšen splav?
Vaše možnosti za splav so:
- 14 odstotkov po enem splavu
- 26 odstotkov po dveh splavih
- 28 odstotkov po treh splavih
A veliko bo odvisno od določenih dejavnikov. Nekatere stvari, ki lahko zvišajo vašo stopnjo splava, so:
- Zvišana starost. Število splavov naraste za 75 odstotkov pri ženskah, starih od 35 do 39 let, in petkrat več kot pri 40 do 29 letih.
- Premajhna teža. Pri ženskah s prenizko telesno težo je 72 odstotkov večje tveganje za splav. Po tej raziskavi prekomerna ali normalna teža ni vplivala na stopnjo splavov.
- Podaljšani čas spočetja. Ženske, ki so si vzele 12 ali več mesecev za spočetje, imajo dvakrat večjo verjetnost splava kot ženske, ki so jemale tri mesece.
Za zmanjšanje tveganja za splav večina zdravnikov svetuje:
- opustiti kajenje
- pridobivanje in ohranjanje zdrave teže, kar lahko določite s pomočjo zdravnika
- jesti zdravo prehrano svežega sadja in zelenjave vsak dan ali skoraj vsak dan
- zmanjšanje stresa
Outlook
Medtem ko se ovulacija in poznejša menstruacija po splavu hitro vrneta, lahko traja nekaj časa, da se boste vi in vaš partner čustveno zdravili.
Med seboj se pogovorite o svojih občutkih, se obrnite na prijatelje in družino in poiščite podporo svojega zdravniškega tima.
Zdravnik mora imeti možnost, da stopi v stik s skupino za podporo izgubi nosečnosti. Za seznam lokalnih podpornih skupin se lahko obrnete tudi na skupno rabo.
Splav je ponavadi naključen dogodek, zato ima večina žensk zelo dobre možnosti za spočetje in rojstvo zdravega otroka.
