Fibromialgija pri ženskah
Fibromialgija je kronično stanje, ki povzroča utrujenost, razširjene bolečine in nežnost po telesu. Pogoj prizadene oba spola, čeprav ženske veliko pogosteje razvijejo fibromialgijo. Med 80 in 90 odstotki ljudi, ki dobijo diagnozo, so ženske, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje.
Včasih moški dobijo napačno diagnozo, ker lahko simptome fibromialgije opisujejo drugače. Ženske pogosto poročajo o večji intenzivnosti bolečine kot moški. Razlogi za to so lahko povezani s hormoni, razlikami v imunskem sistemu ali geni.
Kljub temu raziskovalci niso prepričani, zakaj imajo ženske večje tveganje za razvoj fibromialgije kot moški. Edini način preizkusa je izključitev drugih možnih pogojev.
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako se lahko različni simptomi fibromialgije čutijo pri ženskah.
Močnejše menstrualne bolečine pri ženskah s fibromialgijo
Krči v menstrualnem obdobju so lahko blagi ali boleči, odvisno od ženske. V poročilu Nacionalnega združenja za fibromialgijo imajo ženske s kondicijo bolj boleče menstruacije kot običajno. Včasih bolečina niha z njihovim menstrualnim ciklom.
Večina žensk s fibromialgijo je tudi med 40. in 55. letom starosti. Simptomi fibromialgije se lahko počutijo slabše pri ženskah v postmenopavzi ali menopavzi.
Menopavza s fibromialgijo lahko poveča občutke:
- zvitost
- bolečina
- achiness
- anksioznost
Vaše telo proizvede 40 odstotkov manj estrogena po menopavzi. Estrogen je ogromen igralec za nadzor nad serotoninom, ki nadzoruje bolečino in razpoloženje. Nekateri simptomi fibromialgije lahko zrcalijo simptome perimenopavze ali "okoli menopavze." Ti simptomi vključujejo:
- bolečina
- nežnost
- pomanjkanje kakovostnega spanca
- težave s spominom ali razmišljanjem skozi procese
- depresija
Nekatere ženske s fibromialgijo imajo tudi endometriozo. V tem stanju raste tkivo iz maternice v drugih delih medenice. Fibromialgija lahko tudi poveča nelagodje, ki ga povzroča endometrioza. Če se po menopavzi ti simptomi ne odpravijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Domača zdravila za pomiritev menstrualnih krčev »
Intenzivna fibromialgija bolečine in nežne točke pri ženskah
Ojačana fibromialgija bolečina je pogosto opisana kot globoka ali dolgočasna bolečina, ki se začne v mišicah in seva v druge dele telesa. Nekateri imajo tudi občutek zatičev in igel.
Za diagnozo fibromialgije mora bolečina vplivati na vse dele telesa, na obeh straneh, vključno z zgornjim in spodnjim delom. Bolečina lahko pride in odide. V nekaterih dneh je lahko slabše kot pri drugih. Zaradi tega bo morda težko načrtovati dnevne dejavnosti.
Zanimivo je, da moški in ženske drugače doživljajo bolečino fibromialgije. Oba poročata, da sta se v nekem trenutku pojavila intenzivna bolečina. Toda na splošno moški poročajo o nižji intenzivnosti bolečine kot ženske. Ženske doživljajo bolj "bolečino" in daljše bolečine. Bolečina zaradi fibromialgije je pri ženskah pogosto močnejša, ker estrogen zmanjšuje bolečinsko toleranco.
Razpisne točke
Fibromialgija poleg razširjene bolečine povzroča nežne točke. To so posebna področja po telesu, običajno v bližini vaših sklepov, ki jih bolijo, ko jih pritisnete ali dotaknete. Raziskovalci so opredelili 18 možnih razpisnih točk. V povprečju ženske poročajo o vsaj dveh več razpisnih točkah kot moški. Te razpisne točke so občutljivejše tudi pri ženskah. Na nekaterih ali vseh teh mestih lahko pride do bolečine:
- zadnji del glave
- območje med rameni
- sprednji del vratu
- vrh prsnega koša
- zunaj komolcev
- vrh in stranice bokov
- notranjosti kolen
Nežne točke se lahko pojavijo tudi okrog medenice. Bolečina, ki traja in traja več kot šest mesecev, se imenuje kronična medenična bolečina in disfunkcija (CPPD). Te bolečine se lahko začnejo v hrbtu in tečejo po stegnih.
Povečane bolečine v mehurju in težave s črevesjem pri ženskah
Fibromialgija lahko poslabša druge težave, povezane s CPPD, na primer sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in težave z mehurjem. Raziskave kažejo, da imajo ljudje s fibromialgijo in IBS tudi večjo možnost za razvoj intersticijskega cistitisa ali sindroma bolečega mehurja (PBS). Približno 32 odstotkov ljudi, ki imajo IBS, ima tudi PBS. Študije kažejo, da je IBS pogostejši tudi pri ženskah. Približno 12 do 24 odstotkov žensk ima IBS, le 5 do 9 odstotkov moških.
Tako PBS kot IBS lahko povzročijo:
- bolečine ali krči v spodnjem delu trebuha
- bolečine med seksom
- bolečina med uriniranjem
- pritisk na mehur
- povečana potreba po luščenju, ves čas dneva
Raziskave kažejo, da imata tako PBS kot IBS podobne vzroke kot fibromialgija, čeprav natančen odnos ni znan.
Več utrujenosti in občutkov depresije pri ženskah
Študija, objavljena v Oxford University Press, je preučila pojavnost depresije pri moških in ženskah, ki imajo fibromialgijo. Raziskovalci so ugotovili, da so ženske, ki imajo stanje, poročale o bistveno višjih stopnjah depresije kot moški.
Druga stanja, ki se pogosto pojavljajo poleg fibromialgije, vas lahko ponoči prebujajo. Sem spadajo sindrom nemirnih nog in apneja v spanju. Pomanjkanje spanja lahko prispeva k občutkom utrujenosti in depresije. Morda se počutite utrujeni in imate težave z koncentracijo čez dan, tudi ob popolnem nočnem počitku. Neprimerna količina spanja lahko poveča tudi vašo občutljivost za bolečino.
Drugi simptomi, ki prizadenejo ženske in moške
Drugi pogosti simptomi fibromialgije so:
- občutljivost na temperaturne padce, glasne hrup in svetle luči
- težave s spominom in koncentracijo, imenovano tudi fibro megla
- glavoboli, vključno z migrenami, ki povzročajo slabost in bruhanje
- sindrom nemirnih nog, grozljiv, srhljiv občutek v nogah, ki te zbudi iz spanja
- bolečine v čeljusti
Kdaj k zdravniku
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če ti simptomi motijo vaše počutje ali spremljajo druge simptome fibromialgije. Ne obstaja niti en izpit za diagnozo fibromialgije. Simptomi so lahko podobni drugim stanjem, kot je revmatoidni artritis (RA). Toda za razliko od RA fibromialgija ne povzroča vnetja.
Zaradi tega bo zdravnik opravil fizični pregled in odredil več testov, da izključi druga stanja.
Kako se diagnosticira fibromialgija? »
Fibromialgija ni življenjsko nevarna, vendar lahko vpliva na vašo kakovost življenja. Zgodnje zdravljenje lahko upočasni napredovanje fibromialgije.
Zdravljenje fibromialgije
Zdravila za fibromialgijo ni, vendar je zdravljenje na voljo. Še vedno lahko obvladate bolečino in živite zdravo, aktivno življenje.
Nekateri ljudje lahko obvladujejo bolečino z nadomestnimi bolečinami (brez recepta), kot so acetaminofen, ibuprofen in naproksen natrij. Zdravnik vam lahko predpiše posebna zdravila za zmanjšanje bolečine in utrujenosti, če zdravila brez recepta ne delujejo.
Ta zdravila vključujejo:
- duloksetin (Cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
Študija iz leta 1992 je pokazala, da so ljudje, ki so jemali jabolčno kislino in magnezij, poročali o pomembnem izboljšanju bolečin v mišicah v 48 urah. Bolečina se je vrnila tudi pri ljudeh, ki so po 48 urah jemali placebo tableto. Toda nobene nedavne študije o tej kombinaciji za zdravljenje fibromialgije niso bile narejene.
Preberite več o zdravljenju s fibromialgijo »
Nadomestna zdravljenja
Spremembe življenjskega sloga, vadba in domača zdravila so prav tako učinkovita za izboljšanje simptomov fibromialgije.
| Simptomi | Zdravljenje |
| Menstrualni krči | Za takojšnjo olajšanje poskusite nanesti toploto čez trebuh. |
| Raven bolečine | Kognitivna terapija vedenja vam lahko pomaga upravljati misli in vedenja, ki vplivajo na vašo raven bolečine. |
| Mišična bolečina | Redna vadba lahko pomaga zmanjšati raven bolečine. |
| Stres | Vadite sprostitev z globokim dihanjem ali meditacijo. |
| Depresija | Preizkusite tehnike sproščanja, pa tudi jogo, akupunkturo ali masažno terapijo. |
| Pomanjkanje spanja | Omejite dnevni spanec, izogibajte se kofeinu in spodbudnim aktivnostim pred spanjem. |
| IBS | Jejte več sadja in zelenjave ter omejite vnos mleka, kofeina, sladkorja in alkohola. |
Preden začnete s programom vadbe ali nadomestno terapijo, se posvetujte z zdravnikom. Pomembno je, da se tempirate in poslušate svoje telo, da se izognete večjemu stresu na mišicah.
