Kaj je RA?
Revmatoidni artritis (RA) je avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem telesa napačno napada sklepe. Lahko je boleča in izčrpavajoča bolezen.
O RA so odkrili veliko, natančen vzrok pa ostaja skrivnost. Študije so pokazale, da dejavniki okolja igrajo vlogo pri razvoju RA in da je kajenje velik dejavnik tveganja.
RA prizadene približno 1,5 milijona ljudi v ZDA. Bolezen je bolj razširjena med ženskami kot moškimi. Pravzaprav ima bolezen skoraj trikrat več žensk kot moški.
Če imate RA, vaš imunski sistem napade oblogo, ki obdaja vaše sklepe. Zaradi tega se celice sinovialnega tkiva ali mehko tkivo, ki črta notranjost sklepov, razcepijo in zgostijo. To zadebelitev sinovialnega tkiva lahko privede do bolečin in oteklin okoli sklepa.
RA lahko prizadene skoraj vse sklepe v telesu, vključno z:
- stopala
- roke
- zapestja
- komolci
- kolena
- gležnjev
Običajno prizadene podobne sklepe na obeh straneh telesa. RA najpogosteje prizadene sklepe členkov.
Kakšni so simptomi RA?
Če imate RA, sta toplota in otekanje v sklepih pogosti, vendar ti simptomi lahko ostanejo neopaženi. Najverjetneje boste začeli čutiti tudi nežnost in bolečino. Zjutraj se lahko počutite okorele več kot 30 minut ali pa imate nekaj tednov bolečine v sklepih in oteklino.
Običajno je prizadetih več kot en sklep. RA pogosto prizadene manjše sklepe, kot so tisti, ki so prisotni na rokah in nogah.
RA lahko poleg sklepov škodljivo vpliva tudi na druge dele telesa. Drugi pogosti simptomi RA vključujejo:
- izguba apetita
- izjemna utrujenost
- suhost, izjemna občutljivost ali bolečine v očeh
- kožni vozliči
- vnete krvne žile
Trenutno ni zdravil za RA. Zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje bolezni, vendar hudi primeri lahko povzročijo izgubo gibljivosti ali razvoj deformacij sklepov.
Kaj povzroča RA?
Natančen vzrok RA ostaja skrivnost. Vaši geni in hormoni lahko igrajo vlogo pri razvoju RA. Bakterije, virusi in drugi potencialni povzročitelji okužb lahko igrajo tudi vlogo pri bolezni.
Okoljski dejavniki, na primer onesnaževanje zraka ali insekticidi, lahko prav tako prispevajo k RA. Kajenje je tudi okoljski dejavnik.
Kakšna je povezava med kajenjem in RA?
Natančna vloga, ki jo ima kajenje pri razvoju RA, ni znana.
Študija, objavljena v članku Arthritis Research and Therapy, je pokazala, da je celo lahko kajenje povezano s povečanim tveganjem za RA. Pokazalo je tudi, da lahko kajenje dnevno več kot podvoji tveganje ženske za razvoj RA. Verjetnost nastanka RA se je po prenehanju kajenja zmanjšala, skupno tveganje pa se je sčasoma še naprej zmanjševalo.
Skupno tveganje udeležencev se je zmanjšalo za tretjino 15 let po prenehanju kajenja. Tveganje za pojav RA je bilo pri nekdanjih kadilcih 15 let po prenehanju kajenja še veliko večje, kot pri tistih, ki nikoli niso kadili.
Raziskovalci menijo, da kajenje vzbudi okvarjeno delovanje imunskega sistema, če že imate določene genetske dejavnike, zaradi katerih je večja verjetnost za razvoj RA.
Kajenje lahko vpliva tudi na učinkovitost vaših zdravil RA ali drugih načinov zdravljenja. Kajenje lahko oteži vključitev programa vadbe v vaš načrt zdravljenja. Če potrebujete operativni poseg, lahko kajenje poveča možnosti za zaplete. Lahko vpliva na anestezijo in presnovo zdravil, pa tudi na srčni utrip, dihanje in krvni tlak. Tudi nekadilci se po operaciji zdijo boljši.
Morda se ne zavedate, da vam kajenje poslabša RA, zato se morda ne boste pretirano ukvarjali s poskusom prenehanja. Kajenje je lahko za vas pomirjujoč mehanizem. Morda vam bo pomagalo, da vas odvrne od bolečine zaradi RA ali preprosto samo, da se počutite bolje.
Kako lahko preneham s kajenjem?
Če ste kadilec in želite izboljšati simptome RA ali zmanjšati možnost za razvoj RA in drugih zdravstvenih težav, morate prenehati s kajenjem.
Tobak zasvoji, zato je opustitev kajenja lahko težavna. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jim lahko sledite, da vam bodo pomagali na poti:
- Pogovorite se s svojim zdravnikom. Morda boste lahko opustili hladno purano, vendar veliko kadilcev ne zmore. Zdravnik se lahko z vami pogovori o različnih možnostih, ki so na voljo. Obstajajo fokusne skupine, povezane s prenehanjem kajenja. Na voljo so tudi zdravila z in brez recepta, ki vam lahko pomagajo, da nehate. Fokusne skupine skupaj z zdravili na splošno delujejo zelo dobro.
- Odločite se, kakšnemu načrtu prenehanja kajenja želite slediti.
- Izberite dan, ki ga želite prenehati. To vas bo motiviralo, da se resno lotite opuščanja kajenja in vas bo spodbudil k svojemu cilju.
- Povejte svojim prijateljem in ljubljenim, da poskušate prenehati, da vam ne bodo ponudili cigaret ali da bi vam otežili, da bi odnehali. Potrebovali boste njihovo pomoč. Velikokrat vas bo zamikalo, da bi kadili, vendar boste s podporo prijateljev in družine lahko odnehali.
- Poiščite druge dejavnosti, s katerimi bi se odvrnili od kajenja. Na primer, če običajno kadite v avtomobilu, imejte gumija pri sebi, da žvečite, ko pade potreba po kajenju. Poskusite lahko tudi poslušanje zvočne knjige, da odpravite dolgčas.
- Vem, kaj lahko pričakujem. Ker je nikotin droga, bo vaše telo šlo skozi umik. Lahko se počutite potlačeni, nemirni, okorni, tesnobni, frustrirani ali jezni. Morda ne morete spati ali pa boste pridobili na teži.
- Ne obupajte, če se ponovite. Morda bo trajalo več poskusov, preden boste navado odgnali.
Outlook
Ameriško združenje za pljuča navaja kajenje kot glavni vzrok preprečljive smrti. Dim iz druge roke je lahko prav tako nevaren, zato razmislite o varnosti svojih otrok, drugih družinskih članov in prijateljev.
Prenehanje kajenja vam bo pomagalo pri RA. Prav tako vam bo močno izboljšalo življenje in vam lahko omogočilo zmanjšanje zdravil za RA. Tam je pomoč. Zdravnik vam lahko pove o bližnjih programih za opuščanje kajenja in sodeluje z vami, da pripravi najboljši načrt za vas.
Če vaš prvi načrt ne deluje, poskusite z drugo možnostjo. Lahko se ponovite večkrat, preden končno nehate, vendar je to v redu. Prenehanje kajenja je čustven proces. Poskrbite, da boste imeli veliko podpore. Prenehanje kajenja bo izboljšalo vaš RA in splošno zdravje.
