Govorite o krčih v obdobju in o tem, kako se družite s prijatelji. Verjetno ste celo zavezani z naključnim neznancem v javnem počivalniku, ker ste pozabili pospraviti menstrualni izdelek v torbo, preden se odpravite ven.
Glede obdobij se je preprosto zavedati, vendar ni več resničnega od prdcev v obdobju. Da, prdci. Vemo, da so stvar. Tudi vi. Čas je, da se pogovorimo o njih.
To, da ste v obdobju menstruacije še posebej nagajivi, je pogost in tak vonj je tudi tak. Ta vonj, zaradi katerega se zarumeniš, ko spoznaš, da lahko iz telesa izteče nekaj tako vlažnega.
Zakaj se zgodi?
Plin pred menstruacijo in med njim običajno povzročajo nihanja hormonov, zlasti estrogena in progesterona.
Zvišanje ravni hormonov v dneh, ki vodijo do menstruacije, lahko na želodcu in tankem črevesju povzroči številke. Te višje ravni estrogena povzročajo plin, zaprtje ter ujet zrak in plin v vašem črevesnem traktu.
Tik pred začetkom menstruacije celice na sluznici maternice proizvajajo prostaglandine. To so maščobne kisline, ki delujejo podobno kot hormoni.
Prostaglandini pomagajo vaši maternici, da vsak dan izloči njene obloge. Če vaše telo proizvede preveč, odvečni prostaglandini vstopijo v vaš krvni obtok in povzročijo, da se druge gladke mišice v telesu skrčijo - vključno s tistimi v črevesju.
To lahko privede do nadutosti in sprememb v vaših črevesnih navadah, kar je fajn pogovarjanje za prdce v obdobju in strašne popadke.
Mogoče je tudi simptom česa drugega
Plin in druga vprašanja prebavil v določenih fazah menstrualnega cikla so precej pogosta.
Toda v nekaterih primerih so lahko znak osnovnega stanja.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
IBS je pogosto stanje debelega črevesa, ki povzroča:
- krči
- napihnjenost
- plina
- bolečine v trebuhu
Več raziskav je ugotovilo, da se simptomi IBS, vključno s plinom, v obdobju menstruacije poslabšajo. Ljudje z IBS imajo tudi bolj intenzivne simptome, povezane z obdobjem, kot so močni krči in težka obdobja.
Endometrioza
Endometrioza povzroči, da tkivo, ki usmerja maternico, raste zunaj maternice, včasih celo zunaj medenice. Simptomi GI so pogosti pri ljudeh z endometriozo.
Tako kot IBS, se tudi v obdobju menstruacije simptomi endometrioze poslabšajo. Ti simptomi vključujejo:
- plina
- napihnjenost
- zaprtje
Pogosti simptomi so tudi boleča obdobja, bolečine med seksom in težka obdobja.
Zakaj tako slabo dišijo
Vonj. O, vonj.
Nekaj je razlogov, da imajo vonji po prstih tako edinstven vonj. Glavni razlog je v tem, da se vaše črevesne bakterije med obdobjem spreminjajo, kar lahko napihne še dodatno dišeče.
K vonju prispeva tudi hrana, ki jo jeste. Vendar ni vsa vaša krivda, da želite - in morda tudi jeste - pojesti vse smeti, ko ste na menstruaciji.
Hrepenenje po obdobjih je zelo resnično. Obstajajo dokazi, da visoke ravni progesterona, povezane z vašim obdobjem, sprožijo kompulzivno prehranjevanje in nezadovoljstvo s telesom. Skupaj lahko to težko zbere energijo za skrb za to, kaj jeste.
Doseganje mlečnih, škrobnih ogljikovih hidratov in sladkarij spremeni vonj vaših prdcev na slabše in lahko povzroči zaprtje.
Če že govorimo o zaprtju, lahko nabiranje kapi povzroči bakterije in vonj, da se lahko pojavijo tudi nekateri smrdeči piki.
Kaj lahko narediš
Farting je biološki proces, od katerega se res ne moremo umakniti. Tudi smrdeči prdci so povsem običajni. To pa še ne pomeni, da vam je namenjeno, da počistite sobo tri do osem dni vsak mesec do menopavze.
Spodnja črta
Prdenje je popolnoma naravno. Obljubimo, da niste edini, ki v obdobju menstruacije doživite nekaj resno muhastih prdcev.
Nekaj sprememb v vaši prehrani in načinu življenja, ki so tako ali tako dobri za vaše zdravje, je morda vse, kar potrebujete, da zaustavite prdce.
Če imate druge simptome, ki lahko kažejo na osnovno stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravstvenih možnostih, kot so kontracepcijske tablete.
