Mandlji niso samo za prigrizek ali dodajanje v mešanico sledi. To orehovo olje lahko koristi tudi vaši koži na več načinov.
Starodavne kitajske in ajurvedske prakse so mandljevo olje že stoletja uporabljale za pomiritev in mehčanje kože ter za zdravljenje manjših ran in ureznin. Danes ni redko, da najdete mandljevo olje v najrazličnejših kozmetičnih in lepotnih izdelkih.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali prednosti mandljevega olja in načine njegove uporabe na vaši koži.
Kakšne hranilne snovi ima mandljevo olje?
Obstajata dve vrsti mandljevega olja: sladko in grenko. Olje sladke mandlje je tista vrsta, ki bolj ustreza vaši koži. Vsebuje naslednja hranila:
- Vitamin A: Retinol v vitaminu A ima sposobnost spodbuditi proizvodnjo novih kožnih celic in gladke drobne linije.
- Vitamin E: To hranilo ima antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo preprečiti poškodbe celic in pomagajo zmanjšati ultravijolično (UV) škodo na koži, ki jo povzroča sonce.
- Omega-3 maščobne kisline: Ta hranila lahko pomagajo preprečiti prezgodnje staranje in zaščitijo pred sončnimi poškodbami.
- Cink: To je bistveno hranilo za zdravljenje aken ali drugih brazgotin na obrazu. Vendar je vredno omeniti, da je cink v ta namen učinkovitejši, če ga jemljemo peroralno.
Kakšne so prednosti uporabe mandljevega olja na obrazu?
Čeprav je veliko raziskav, ki se dotikajo uživanja mandljev, je manjše znanstvenih dokazov o koristih mandljevega olja na koži.
Vendar pa lahko po nekaterih kliničnih študijah in anekdotičnih podatkih ima mandljevo olje na koži naslednje koristi:
- Zmanjša zabuhlost in kroge pod očmi. Ker je mandljevo olje protivnetno, lahko pomaga olajšati otekanje kože.
- Izboljša polt in ton kože. Mandljevo olje ima zaradi pomirjevalnih lastnosti potencial za izboljšanje ten in kože.
- Neguje suho kožo. Mandljevo olje se že stoletja uporablja za zdravljenje stanja suhe kože, vključno z ekcemom in luskavico.
- Izboljša akne. Vsebnost maščobnih kislin v olju lahko pomaga raztapljati odvečno olje na koži, medtem ko retinoidi v olju lahko zmanjšajo pojav aken in izboljšajo promet celic.
- Pomaga pri obratnih poškodbah na soncu. Študije na živalih so pokazale, da lahko vitamin E, eno izmed hranil v mandljevem olju, pomaga zmanjšati škodo na koži, ki jo povzroči izpostavljenost UV.
- Zmanjša pojav brazgotin. V starodavni kitajski in ajurvedski medicini so za zmanjšanje brazgotin uporabljali mandljevo olje. Vsebnost vitamina E lahko prispeva k lažji koži.
- Zmanjša videz strij. Glede na študijo iz leta 2016 je olje sladkega mandlja lahko učinkovito zdravljenje za preprečevanje in zmanjšanje strij.
Ali je varno uporabiti mandljevo olje na koži?
Mandljevo olje na splošno velja za varno za uporabo na vaši koži. Vendar morate upoštevati nekaj varnostnih ukrepov.
- Če ste alergični na oreščke, se izogibajte uporabi mandljevega olja na svoji koži.
- Če še nikoli niste uporabljali mandljevega olja na svoji koži, pred nanosom na obraz naredite test obližev.
- Testiranje obližev lahko naredite tako, da na notranji strani zapestja ali komolca namažete majhno količino mandljevega olja. Če v nekaj urah ni znakov pordelosti, srbenja, pekočega ali otekline, je olje verjetno varno za uporabo na vaši koži.
Kako uporabiti mandljevo olje?
Obstaja nekaj različnih načinov uporabe mandljevega olja na obrazu.
Nekateri ga radi uporabljajo kot sredstvo za odstranjevanje ličil. Pravzaprav je pogosta sestavina v mnogih naravnih izdelkih za odstranjevanje ličil.
Mandljevo olje lahko uporabljate tudi v čistilu ali vlažilcu.
Kot odstranjevalec ličil
Če želite uporabiti kot odstranjevalec ličil, na dlan nanesite majhno količino - približno velikosti M&M bombona. S konicami prstov nežno nanesite olje na področja, kjer želite odstraniti ličila.
Nato za odstranitev olja uporabite bombažne kroglice ali toplo vodo. Sledi umivanje obraza z vašim najljubšim čistilom.
Kot čistilec
Mandljevo olje je znano kot nosilno olje, kar pomeni, da ima sposobnost, da druga eterična olja prenesejo globlje v kožo.
Mandljevo olje lahko zmešate z eteričnim oljem, za katero je znano, da blagodejno deluje na kožo, na primer s šipkovim oljem, sivko, rose geranijem ali limoninim oljem. Pred nanosom na obraz obvezno preizkusite eterično olje na notranji strani komolca ali zapestja.
Na vsako unčo mandljevega olja dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in dobro premešajte. Oljno mešanico nanesite na vlažno kožo in sperite s toplo vodo. Ker gre za čistilno sredstvo za olje, boste morda morali dvakrat splakniti, da odstranite morebitne ostanke.
Kot vlažilec
Mandljevo olje lahko uporabite tudi kot vlažilno olje.
To storite tako, da kožo operete in osušite kot običajno. Nato s konicami prstov nežno vtisnite majhno količino mandljevega olja - približno polovico drobtine - na obraz in pustite, da se vpije v vašo kožo. Če ga uporabljate kot vlažilec, vam ga ni treba izpirati.
Spodnja črta
Mandljevo olje se že tisoč let uporablja za pomirjanje, mehčanje in popravilo kože. Zaradi svojih protivnetnih in emolientnih lastnosti ter visoke vsebnosti hranil je še danes priljubljena sestavina za nego kože.
Na splošno velja za varno, vendar če ste alergični na oreščke, ne uporabljajte mandljevega olja na svoji koži. Če še nikoli niste poskusili mandljevega olja, naredite test obližev, preden ga nanesete na obraz.
Če niste prepričani, ali je mandljevo olje primerno za vašo kožo, se pred njegovo uporabo posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.
