Zdravo Sam, pred kratkim sem se v spletu z nekom pogovarjal o tem, ali ste lahko odvisni od konoplje ali ne. To je tako polarizirajoča tema, da je težko vedeti, ali so strahovi pred zasvojenostjo zakoniti ali če obstaja resnica, da lahko postaneš odvisen od nje
Sprašujem, ker sem že prej imel težave z alkoholom in je konoplja zdaj zakonita tam, kjer živim, zato me zanima, ali je tvegano, da poskusim? Kakšne misli?
Popolnoma vas slišim o mraku okoli tega, ali je zasvojenost s konopljo stvar ali ne. Sama sem se pravzaprav spraševala isto! Vesel sem tudi, da ste previdni, preden se potopite v to. Mislim, da je upočasnitev vašega zvitka pametna izbira (namenjena punkciji).
Zanima me pa, ali je vprašanje o odvisnosti pravo - ker nisem prepričan, da je semantika tukaj res pomembna.
Še pomembneje: Ali lahko postane vaša uporaba problematična? Ali lahko začne posegati v vaše življenje na načine, ki imajo nekaj nenavadnih vzporednic z odvisnostjo od alkohola? Ali je uporaba konoplje lahko neurejena, ne da bi bila zasvojenost?
Abso-freakin-lutely.
Odprtih in iskrenih pogovorov je malo, kaj se zgodi, ko konoplja ni več tako zabavna. Lahko bi napisal ad nauseum o zapletenosti odvisnosti in o tem, ali konoplja spada pod to postavko. A nujno ne mislim, da je to koristno.
Verjamem, da je bolj pomembno, da lahko prepoznamo, ko se ta črta prečka
Čeprav nisem klinik, mislim, da moja izkušnja ponuja kratke posnetke, kako lahko izgleda takšna motnja.
Za začetek ure niso več način za določanje časa - obstajale so le toliko, da sem uživala svojo užitno porabo, tako da je prišlo točno tisto, ko sem bil opravljen z delom.
Moj urnik se je počasi spreminjal, dokler nisem bil v bistvu sestavljen okoli naslednjič, ko sem se lahko povzpel. Sprva je bil majhen občasni del mojega tedna, dokler nenadoma ni bil glavni dogodek… vsak dan.
Postavil sem pravila za svojo uporabo, vendar so se ciljna mesta nenehno premikala. Najprej je šlo le za "socialno stvar." Potem je bila to stvar vikenda. Bilo je samo doma, dokler ni bilo doma in na tečajih joge, dokler na koncu vse stave niso bile odstranjene in bi me težko treniral, ko sem bil trezen, ob predpostavki, da sem bil kdaj v resnici.
Moja uporaba je postala tako pretirana, da sem imel najvišjo toleranco do vseh, ki sem jih imel okoli, in čeprav sem postavljal meje, se jih nisem nikoli držal.
Moje razmerje med THC-jem se je vztrajno vzpenjalo, na koncu sem črpal čisti THC koncentrat in večino jutra sem poskušal sestaviti, kaj se je zgodilo prejšnjo noč, moj spomin je bil tako nejasen kot dim, ki je vsak večer polnil moje majhno stanovanje, dokler nisem zaspal.
Na moje najslabše? V svojem sistemu bi imel toliko THC-ja, povzročila je psihozo (če naj bo jasno - porabila sem količino, ki bi jo navadno dali štirim ljudem).
Naslednji dan sem moral poklicati bolne na delo, ker sem bil naslednji dan še vedno visok in (2) doživel travmatične bliskovite paranoje in halucinacije. Ti bliskavice so me preganjale še tedne po tem (vendar me ni več preprečilo kajenja).
In kljub svoji pasji odločenosti, da bom zmanjšal svojo uporabo? Zdi se mi, da tega nikoli nisem mogla.
Omenili ste, da ste imeli "težavo" z alkoholom. Ditto, prijatelj. V mnogih prostorih za obnovo vem, da so ljudje razdeljeni glede tega, ali lahko konopljo kdaj varno uporablja nekdo, ki ima težave z drugimi snovmi.
In to popolnoma razumem. Nekaj časa sem resnično mislil, da je konoplja moja izkaznica brez alkohola. Toliko o tem
Poznam ljudi, ki so konopljo uporabljali za odvajanje alkohola ali kot obliko zmanjševanja škode, pri odločitvi za "varnejšo" snov pa se pojavijo. Tudi sam je bil to pomemben korak pri okrevanju in tudi nikogar ne bi odvrnilo od varnejše izbire med obema.
Nekateri ljudje v obnovitvi se držijo izdelkov CBD in se odpovejo THC-ju. (Poskusil sem to, a vedno sem čez nekaj časa zdrsnil nazaj, sčasoma sem ponovno uvedel THC, ko sem se počutil nekoliko preveč udobno.)
Obstajajo tudi drugi, ki so v ozdravitvi od odvisnosti, za katere se zdi, da lahko s konopljo obvladajo kar v redu ali jim uspe nekaj let in nato nenadoma prestopijo črto, v kateri se neizogibno vrnejo do streznitve. In vmes je vsak človek!
Bistvo je, da je vsaka oseba edinstvena. Ne morem zagotovo reči, kakšen bo vaš odnos do konoplje.
Kar pa lahko storim, pa je, da vam dam nekaj informacij, da lahko kar najbolje odločite sami:
- Če veste, da ste imeli v preteklosti težave z drugimi snovmi, ne uvajajte ničesar drugega - vključno s plevelom - brez izvajalca duševnega zdravja v vaši podporni skupini. Medtem ko mnogi strokovnjaki na področju duševnega zdravja ne bodo podprli uporabe konoplje nikomur z zgodovino zlorabe substanc, vam lahko ta dodaten nadzor ali preglednost pri strokovnjaku pomaga, da če vaša uporaba začne postati problematična, lahko oblikujete načrt podpore za trezen, prej kot slej.
- Razmislite o udeležbi skupine za podporo zmanjšanju škode. Če raziskujete konopljo posebej, ker se borite z alkoholom ali želite alternativo, je najbolje, da imate podporni sistem drugih, ki krmarijo po podobnih situacijah.
- Ali imate kakršne koli težave z duševnim zdravjem, ki bi lahko povečale tveganje zlorabe konoplje? To lahko vključuje stanja, kot so PTSP, ADHD, OCD, tesnoba in depresija. Če je tako, se posvetujte s ponudniki oskrbe, ali bi lahko konoplja poslabšala vaše simptome (na primer, plevel je zagotovo poslabšal mojo OCD), komunicirajte z vašimi trenutnimi zdravili in ali so koristi uporabe strogo kratkoročne ali trajnejše v daljšem obdobju. časa.
- Poznajte znake. Se vam zdi bolj kot premišljena izbira ali nagon ali prisila, ko uporabljate? Ali se lahko odpočijete od uporabe? Ali vaša toleranca raste? Je to posegalo v obveznosti ali odnose v vaše življenje? Vam je ustvaril težave (finančno, čustveno, socialno, celo pravno) ali vas odvzel od pomembnih stvari?
- Koristno je, da vodite dnevnik in se prijavite, zlasti če ste v preteklosti imeli težave z drugimi snovmi. Poleg iskanja zgornjih znakov upoštevajte kontekst, v katerem uporabljate. Je v rekreacijskem okolju? Ali kot odgovor na sprožilec, stresor ali neprijetno čustvo?
Medtem ko DSM-5 priznava motnjo uporabe konoplje, menim, da je to v glavnem nepomembno. Kajti vsak od nas, ne glede na to, ali tvegamo odvisnost ali ne, bi moral spremljati svojo uporabo snovi in se prijavljati, da bi zagotovili, da ne vpliva negativno na naše življenje.
To bi moralo biti del vsake vrste uporabe snovi, vključno z alkoholom in plevelom.
Spodnja črta? Nihče ne sme biti na avtopilotu, ko uporablja snovi, ki spreminjajo misel, ne glede na to, kako to je v naši kulturi normalizirano
Moji dnevi maratonov "Sharknado" in "zelenih izhodov" so oddaljen, bizaren spomin, česar sem zelo vesel. Moj cirkus ne potrebuje dodatnih opic, četudi se te opice zgodijo, da imajo sladoled okusa 10-krat boljši (* cue sad trombones *).
Popolnoma trezen sem (in vesel!), Kar se mi je končalo kot najboljša možna izbira.
Na koncu je to osebna odločitev, ki jo lahko sprejmete le vi (in glede na zakonitost v svoji državi, prosimo, obvestite, da gre lahko tudi za kazensko odločitev).
Morda je "samo rastlina", a tudi rastline so lahko škodljive. Ste vedeli, da so na primer listi paradižnika rahlo strupeni? Če bi poskusili jesti želod, bi lahko še vedno odrezal zob ali se zadušil (zakaj bi to storili? Ne vem, nisem tukaj, da bi vam sodil - morda ste igrali kot veverica).
Vzemite ga od nekoga, ki se je naučil na težaven način - vse zabave in igre, dokler niste tako paranoični, da ste prepričani, da je iluminat za vami (ja, to se mi je resno zgodilo). Kar je resnično zabavna zgodba, a verjemite mi, obstaja pet milijonov boljših načinov preživeti petek zvečer, kot če imate popolnoma nepotreben napad panike.
Konoplja je lahko "samo rastlina", vendar to ne pomeni, da je sam po sebi varen za vsakega človeka! Moje najboljše priporočilo je, da skrbno korakate, poiščete dodatno podporo in bodite premišljeni o svoji uporabi.
Tvoji možgani so zelo dragocen organ, zato tako ravnajte z njo, prav?
Sam
To je Crazy Talk: Stolpec z nasveti za iskrene, nepopolne pogovore o duševnem zdravju z zagovornikom Samom Dylanom Finchom. Čeprav ni certificirani terapevt, ima življenjsko dobo z obsesivno-kompulzivnimi motnjami (OCD). Stvari se je naučil na težaven način, tako da vam (upam, da) tega ni treba. Imate vprašanje, na katerega bi moral odgovoriti Sam? Dosezite in morda boste predstavljeni v naslednjem stolpcu Crazy Talk: [email protected]
