Spoznavanje, da imate napredoval rak, lahko vaš svet obrne na glavo. Nenadoma je vaše vsakodnevno življenje prehitelo z zdravniškimi sestanki in novimi režimi zdravljenja. Negotovost prihodnosti lahko povzroči tesnobo in skrbi.
Vedite, da vam ima ekipa za zdravljenje hrbet. So dober vir, na katerega se lahko obrnete, ko se počutite preobremenjeni. Tu je še nekaj drugih stvari, ki jih lahko naredite za boljše življenje z naprednim kožnim pločničnim karcinomom (CSCC).
Začnite z zdravljenjem
Zdravljenje naprednega CSCC se pogosto začne s kirurškim posegom. Zdravnik vam lahko doda sevanje, kemoterapijo, imunoterapijo ali kombinacijo drugih načinov zdravljenja, odvisno od lokacije in obsega raka.
Odstranjevanje raka - ali kar največ tega - lahko pomaga izboljšati vaše napovedi. Veliko olajšanje vam lahko pomeni, da se z družino imate več časa veseliti. Tudi zdravljenje vašega raka vam bo pomagalo, da se boste na splošno bolje počutili.
Komunicirajte s svojo ekipo za zdravljenje
Napredni CSCC je lahko izziv za raka. Če boste razumeli vse, kar lahko o vašem raku in njegovem zdravljenju, in vedeli, kaj lahko pričakujete, vam bo pomagalo, da se boste bolj počutili pod nadzorom.
Bodite aktivni del vaše ekipe za zdravljenje. Zastavite vprašanja, če ne razumete, kaj vam je priporočil zdravnik. Obvestite svoj zdravstveni tim, če imate pri zdravljenju kakršne koli neželene učinke ali druge težave.
Bodite čim bolj odprti in iskreni do tega, kako se počutite in kaj potrebujete. Če se vam zdi, da vas zdravnik ali drugi člani vaše ekipe ne jemljejo resno ali upoštevajo vaše želje, poiščite drugo mnenje.
Vprašajte se o rekonstruktivni operaciji
Če mora zdravnik odstraniti veliko območje kože, zlasti nekje vidno, kot je vaš obraz, lahko pusti opazno brazgotino. To lahko močno vpliva na vašo samopodobo.
Obstajajo načini, da zmanjšate videz operacije. Za eno stvar lahko zdravnik uporabi cepič kože z drugega dela telesa, da pokrije območje.
Zdravnik vam lahko pomaga tudi zmanjšati pojav brazgotin. Ena od možnosti je, da med rezanjem zarežemo rez. Če že imate brazgotino, vam lahko injekcije steroidov pomagajo sploščiti, laserji pa lahko barvo izpustijo.
Preizkusite tehnike sproščanja
Življenje z rakom je lahko zelo stresno. Tehnike sproščanja, kot so globoko dihanje, meditacija in joga, vam lahko pomagajo obnoviti občutek miru in ravnovesja v vašem življenju. Vadite nekaj različnih tehnik, dokler ne najdete tistih, ki vam najbolj ustrezajo.
Sprostitev lahko najdete tudi v preprostih, vsakodnevnih dejavnostih. Poslušajte glasbo, preberite knjigo, ki vam je všeč ali pa si s prijatelji ogledajte zabaven film, s katerim si boste pomagali odviti.
Skrbi zase
Za ohranjanje zdravja je vedno pomembno upoštevati dobre življenjske navade. Skrb zase je še toliko pomembnejša, ko imaš raka.
Jejte dobro uravnoteženo prehrano, vsak dan poskusite telovaditi in spite vsaj 7 do 9 ur. Če zaostanete na katerem koli od teh področij, se posvetujte z zdravnikom.
Razmislite o paliativni oskrbi
Zdravljenja niso namenjena le upočasnitvi vašega raka. Nekateri lajšajo tudi vaše simptome in vam pomagajo, da se počutite bolje.
Paliativna oskrba je zdravstvena nega za vaše simptome. To ni isto kot hospic, ki je oskrba ob koncu življenja po koncu zdravljenja. Paliativno oskrbo lahko dobite skupaj z zdravljenjem s CSCC.
Paliativno oskrbo boste dobili v bolnišnici, ambulanti ali doma. Paliativno zdravljenje CSCC lahko vključuje terapijo z obsevanjem za zdravljenje bolečine, krvavitev in odprtih ran na koži.
Vzemite nadzor, kjer lahko
Življenje se lahko počuti precej težko obvladovati, ko imaš raka. Vrnite nadzor tam, kjer lahko.
Izobražite se o svojem raku. Bodite dejavni pri odločitvah o svoji negi. Vsak dan si poiščite čas, da naredite stvari, v katerih uživate.
Pridobite čustveno podporo
Ni nenavadno, da se ob diagnozi raka v napredovalem stadiju počutite tesnobno, prestrašeno ali celo depresivno. Morda vas skrbi prihodnost.
Tega procesa vam ni treba sam. Naslonite se na najbližje ljudi, kot so vaša družina, partner, otroci, sodelavci in prijatelji.
Zdravnika lahko tudi prosite, da priporoči svetovalca z izkušnjami pri delu z ljudmi, ki imajo raka. Lahko se počutite, če svoje skrbi razrešite nekomu drugemu.
Poglejte tudi v podporne skupine za CSCC. Vaša bolnišnica za raka lahko ponuja skupine za podporo ali pa jih najdete prek organizacije, kot je Ameriško društvo za raka. Udobno je govoriti z ljudmi, ki natančno razumejo, skozi kaj greš.
Odvzem
Če imate napredovalega raka, lahko vaše življenje postane izven nadzora. Če boste aktivno sodelovali pri zdravljenju, vam lahko pomaga, da si povrnete del tega nadzora in se bolje počutite v svojem položaju.
Medtem ko počnete vse, kar lahko, da zdravite raka, ne pozabite poskrbeti tudi zase. Vzemite si čas za počitek, dobro jejte in delajte stvari, v katerih uživate. V redu je, da poiščete pomoč vsakič, ko se počutite preobremenjeni.
