Čvrstost Kože: Kako Obrniti Proces Staranja

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Zgubana koža je poleg gub in tankih linij skrb za starost v glavah mnogih ljudi.

Ta izguba opredelitve se lahko zgodi skoraj kjerkoli na telesu, najpogostejša področja pa so obraz, vrat, trebuh in roke.

Pregibanje kože povzroča več dejavnikov, vključno z redčenjem povrhnjice (površina kože) in izgubo kolagena.

V tem članku je opisano, zakaj se koža pregiba, in vključeni so podatki o tem, kako lahko kožo učvrstite s starostjo. Pripravite se, da obrnete uro nazaj.

Kaj povzroči, da se koža s starostjo zgrudi?

Staranje je postalo sinonim za povešanje in ti razlogi pojasnjujejo, zakaj.

Izguba kolagena

Kolagen je najpogostejša beljakovina v telesu in ga najdemo v kosteh, sklepih in kiteh.

To je tudi tisto, kar ohranja kožo mladostno z zagotavljanjem strukture dermisu, najdebelejši plasti kože.

Ko se staramo, telo naravno izgublja kolagen. Podaljšalo to vključuje elastin, še en protein, ki je odgovoren za to, da je koža čvrsta in napeta.

Osvobojena koža zaradi izgube teže

Če ste shujšali, boste morda ostali brez ohlapne kože. To je zato, ker se koža širi, ko telo pridobiva na teži.

Ena od raziskav je pokazala, da ko človek že nekaj časa nosi večjo težo, lahko poškoduje kogena kolagenska in elastinska vlakna.

To vpliva na sposobnost kože, da se izgubi nazaj na svoje mesto po izgubi teže. Enako se zgodi med nosečnostjo, ko se koža razširi čez trebuh.

Ker lahko ohlapna koža močno vpliva na samozavest osebe, se mnogi odločijo za operacijo odstranjevanja odvečne kože. Nekateri pogosti postopki vključujejo abdominoplastiko (trebuh) in mastopeksijo (dvig dojk).

Leta izpostavljenosti soncu

Sonce ima ogromno vlogo pri prezgodnjih znakih staranja.

Študija, ki je vključevala 298 kavkaških žensk, starih od 30 do 78 let, je pokazala, da je izpostavljenost ultravijolični svetlobi odgovorna za 80 odstotkov vidnih znakov staranja obraza.

Sem spadajo gube, vaskularne motnje in povešena koža.

Ti žarki tako poškodujejo in razgradijo elastin kože sčasoma, kar vodi v prezgodnje povešanje.

Dolgoletna izpostavljenost soncu lahko celo povzroči stanjšanje povrhnjice, najbolj skrajne plasti kože.

Poleg sonca je koža zunaj izpostavljena drugim prostim radikalom, ki lahko poslabšajo vlakna kolagena in elastina. To vključuje toksine, onesnaževala in celo hrano, ki jo zaužijete.

Ali obstajajo nehirurški načini, da obrnete ta postopek?

Boj proti povešenju ni nujno, da poteka v zdravniški ordinaciji. Veliko stvari lahko poskusite doma.

Utrdilne kreme

Medtem ko se ne bi smeli zanašati le na krepitvene kreme, lahko pri zategovanju ohlapne kože poskrbijo za tanke razlike. Nekateri celo zmanjšajo pojav celulita.

Upoštevajte pa, da lahko ti rezultati trajajo nekaj časa. Poleg tega nekatere kreme ne dajejo rezultatov.

Če želite kar najbolje izkoristiti svojo krepilno kremo, izberite takšno, ki vsebuje te sestavine proti staranju: retinoide in kolagen.

Vsakodnevno uporabljajte kremo in se prepričajte, da ohranjate zdravo rutino kože, kot je redno nošenje zaščitnih krem.

Vaje za obraz

Če želite naravno dvigovanje obraza, poskusite z obraznimi vajami. To lahko storite doma in ne stanejo nobenega denarja.

Obrazne vaje tonirajo in zategujejo mišice obraza z uporabo različnih tehnik. Na primer, vaje za čeljustno linijo domnevno zmanjšujejo videz dvojne brade, kar je za nekatere težavno področje.

Medtem ko je le malo kliničnih dokazov o učinkovitosti obraznih vaj ali "obrazne joge", se je pozneje pojavilo več raziskav.

Na primer, študija, ki jo je opravil dr. Murad Alam, podpredsednik in profesor dermatologije na Medicinski šoli Northwestern University Feinberg, je ugotovila, da imajo vsakodnevne obrazne vaje pozitivne rezultate proti staranju.

Pri izvajanju obraznih vaj lahko za pomoč uporabite valj z žadom.

Temu starodavnemu kitajskemu lepotnemu orodju pravijo:

• spodbujajo limfno drenažo
• spodbujajo cirkulacijo
• sprostite obrazne mišice

Medtem ko ni veliko dokazov v podporo tem trditvam, lepotni strokovnjaki prisegajo na to. Podobno je kamen gua sha še eno priljubljeno lepotno orodje.

Dopolnila

Ko gre za izboljšanje videza kože, obstaja nekaj dodatkov, ki lahko naredijo prav to. Tej vključujejo:

• Kolageni peptidi. Trg tega dodatka je v zadnjih nekaj letih postal priljubljen z razlogom: deluje napolnitev kolagena, ki se razgradi v telesu. Lahko ga jemljete v več oblikah, vključno s kolagenim napitkom. Vsak dan in dosledno si oglejte rezultate.
• Vitamin C. Ta močan antioksidant obnovi poškodovane kožne celice, zaščiti kožo pred prostimi radikali in celo pomaga pri proizvodnji kolagena.

Kateri so kozmetični postopki, s katerimi lahko obrnete ta postopek?

Ti postopki se ob iskanju trdne kože obnesejo hitro.

Kemični pilingi

Kemični pilingi so minimalno invazivni postopki, ki izboljšajo teksturo kože. To storijo tako, da odstranijo poškodovane kožne celice iz najbolj zunanje plasti kože ali povrhnjice.

Medtem ko se kemični pilingi pogosto uporabljajo na obrazu, jih lahko izvajamo tudi na drugih predelih telesa, na primer na vratu in rokah.

Rezultati niso takojšnji in so odvisni od vrste kemičnega olupka. Na primer, obstajajo tri različne vrste:

• svetloba
• srednja
• globoko

Za najboljše rezultate priporočamo zdravljenje na vsakih 4 do 6 tednov.

Lasersko rezkanje

Imenujejo ga najbolj učinkovito zdravljenje zategovanja kože.

Za lasersko nanašanje je potrebna uporaba enega od dveh laserjev: ogljikovega dioksida (CO2) ali erbija. C02 pomaga odstraniti brazgotine, bradavice in gube, medtem ko erbium obravnava bolj površne težave, kot so tanke črte.

Oboje pa izboljšuje teksturo kože z laserskim fokusiranjem na povrhnjico.

Rezultati niso takojšnji, čas obnovitve pa lahko traja do nekaj tednov. Vse dokler ne boste dosegli želenih rezultatov, boste morda potrebovali več sej.

Medtem ko rezultati lahko trajajo do 5 let, se bodo gubice in črte kot del običajnega procesa staranja ponovno pojavile.

Ultrazvočno zategovanje kože

Če iščete težko dvigalo, poskusite z ultrazvočnim zategovanjem kože.

Ultrazvočni valovi kožo napnejo s pomočjo toplote. Ta postopek gre globlje v plasti kože kot lasersko rezkanje.

Kot rezultat, to spodbuja proizvodnjo kolagena, kar vodi do bolj gladke in čvrstejše kože sčasoma.

Ni časa za obnovitev in čeprav boste opazili takojšnjo razliko, pričakujte do 3 do 6 mesecev, preden boste videli najboljše rezultate.

Za opazno razliko boste morda morali opraviti tri ali več tretmajev.

Ali so določene tehnike utrjevanja kože boljše za določena področja telesa?

Za obraz in vrat

Poskusite z ultrazvočnim zategovanjem kože.

Cilja na kožo pod brado, obraz in celo vrat (dekolte). Pomaga lahko tudi pri videzu krepke kože, ki je tanka in fino nagubana. Ultrazvočne tehnike veljajo za neinvazivno alternativo faceliftu, brez bolečin in zajetnih stroškov.

Preizkusite lahko tudi možnosti brez recepta, na primer krepilne losjone ali vlažilne kreme, da ohranite kožo elastično in hidrirano. Krema, narejena posebej za dekolte, je še ena odlična možnost.

Poskusite lahko tudi z obraznimi vajami, s katerimi kožo potegnete v obliko.

Za roke in noge

Poskusite z vadbo.

Vzpostavitev mišične mase s pomočjo vadbe z utežmi bo pripomogla k zmanjšanju videza povešene kože.

Ogledate si lahko določene vaje za toniranje rok in stegen.

Za trebuh

Poskusite z laserskim nanašanjem.

Ne glede na to, ali je koža izgubljena zaradi hujšanja, nosečnosti ali genetike, je toplotna terapija odlična možnost. Izjemno blagodejno vpliva na ohlapno kožo na trebuhu in je veliko manj invaziven kot trebuh.

Vprašajte dermatologa s certifikatom

Če kdaj niste prepričani, ali je zdravljenje primerno za vas, poiščite nasvet dermatologa s certifikatom.

Dermatologi s certifikatom so člani Ameriškega odbora za kozmetično kirurgijo, Ameriškega društva za dermatološko kirurgijo ali Ameriške akademije za dermatologijo.

Dermatologi poznajo različne možnosti zdravljenja in lahko določijo, kaj je najbolje za vaš tip kože in zdravje. Morda boste želeli celo intervjuvati nekaj kandidatov, preden izberete enega. Ko to storite, postavite veliko pomembnih vprašanj.

Lahko jih na primer vprašate o:

• njihove izkušnje s postopkom
• ali imajo portfelj fotografij pred in po njem
• Cenitev
• čas okrevanja

Če želite poiskati dermatologa s certifikatom na vašem področju, uporabite to spletno orodje za iskanje.

Odvzem

V prizadevanjih, da bi se starostno gradili, povešena ali ohlapna koža je pogosta skrb za mnoge ljudi.

Je naravni del staranja, ki ga povzročajo izguba kolagena in prekomerna izpostavljenost soncu. Lahko ga povzroči tudi izguba teže ali nosečnost.

Če želite, da kožo učvrstite s starostjo, vam je na voljo veliko možnosti. Seveda ne morete popolnoma spremeniti znakov staranja.

Lahko se odpravite po nehirurški poti in svoji rutini nege kože dodate trdne kreme ali obrazne vaje. Obstajajo tudi kozmetični postopki, ki omogočajo hitrejše rezultate, na primer lasersko na površino ali ultrazvočno zategovanje kože.

Če želite najti najboljšo rešitev za vas, se posvetujte z dermatologom, ki ima certifikat. Lahko določijo načrt zdravljenja za vaš tip kože in zdravje.