Srčno-žilne bolezni so širok pojem, ki se uporablja za opisovanje številnih stanj, vključno z:
- srčna bolezen
- srčni infarkt
- odpoved srca
- kap
- težave s srčnimi zaklopkami
- aritmija
To je glavni vzrok smrti v ZDA. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) en Američan umre zaradi bolezni srca in ožilja vsakih 37 sekund.
Visok krvni tlak, visok krvni holesterol, kajenje, diabetes, telesna neaktivnost in debelost so med najpogostejšimi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za srčno-žilne bolezni.
Pomembno je sodelovati z zdravnikom, da ustvarite načrt zdravljenja za pravilno upravljanje teh dejavnikov tveganja.
Poleg tega so bile visoke vrednosti kalija v krvi povezane z boleznimi srca in ožilja.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o povezavi med srčno-žilnimi boleznimi in visokim kalijem.
Kaj je kalij in ga lahko dobim preveč?
Kalij je vitalno hranilo, ki podpira zdravo delovanje živcev, celic in mišic.
Večina ljudi bi morala dobiti približno 4.700 miligramov (mg) kalija na dan. Najdemo ga v številnih živilih, vključno z:
- sadje
- zelenjava
- mesnine
- kruh
- ribe
- mlekarna
Ledvice filtrirajo odvečen kalij, ki ga zaužijete iz krvi. Telo zapusti z uriniranjem.
Včasih se telo ne more znebiti odvečnega kalija, ki ga zaužijete. To lahko privede do potencialno nevarno visokih ravni kalija v krvi, kar je znano kot hiperkalemija.
Kako visoka raven kalija vpliva na srce?
Zdrava raven kalija v krvi znaša med 3,5 in 5,0 miliekvivalentov na liter (mEq / L).
Bivanje v tem območju podpira električno signalizacijo v srcu. Pomaga vašim mišicam pravilno delovanje, tudi tistim, ki nadzorujejo vaše bitje in dihanje.
Preveč kalija v krvi je znano kot hiperkalemija. To stanje je pogostejše pri ljudeh z zdravstvenim stanjem, vključno s kongestivnim srčnim popuščanjem.
Dejansko lahko zaviralci ACE in zaviralci beta, ki se uporabljajo za zdravljenje srčno-žilnih bolezni, povzročijo, da vaše ledvice zadržijo kalij in vodijo do hiperkalemije.
Nezdravljena visoka koncentracija kalija v krvi lahko povzroči nadaljnje težave s srcem. Hiperkalemija lahko povzroči nepravilen srčni utrip, znan kot aritmija. Lahko celo povzroči srčni infarkt ali smrt, če je ne diagnosticiramo in zdravimo.
Mnogi ljudje s hiperkalemijo opazijo le malo simptomov. Morda imajo:
- slabost
- mišična šibkost
- otrplost ali mravljinčenje
- driska
- omedlevica
- šibek ali nepravilen srčni utrip
- trebušni krči
Če imate srčno-žilne bolezni, je ključnega pomena preverjanje ravni kalija v krvi.
Upoštevajte, da lahko nizek nivo kalija v krvi povzroči, da se krvne žile v vašem srcu strdijo. Nizke ravni so povezane z:
- kap
- visok krvni pritisk
- srčna bolezen
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da zagotovite, da boste v svoji prehrani dobili pravo količino kalija, zlasti če tvegate za srčne bolezni.
Kako preprečite visoko raven kalija?
Zdravnik vam lahko predlaga spremembo prehrane, če tvegate hiperkalemijo. O hrani z veliko kalija se posvetujte s svojim zdravnikom ali dietetikom, ki se ga izogibajte ali omejite. Sem lahko spadajo:
- avokado
- paradižnik
- krompir
- šparglji
- zimska skvoš
- kuhana špinača
- pomaranče
- kivi
- cantaloupe
- banane
- nektarine
- suho sadje, vključno z rozinami in slivami
Izogibajte se nadomestkov soli. Mnoge od teh začimb imajo precejšnjo količino kalija.
Zdravnik vam lahko predlaga tudi zamenjavo mlečnih izdelkov z nadomestnimi mlečnimi izdelki, kot je riževo mleko. Preden začnete jemati dodatke, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako zdravite visoko raven kalija?
Ohranjanje ravni kalija v krvi je zdravo in ključno je za preprečevanje zapletov, povezanih s srcem. Zdravnik vam lahko priporoči naslednja zdravljenja za visoke ravni kalija:
- dieta z nizkim kalijem
- dializa, ki filtrira kri
- diuretiki za spodbujanje uriniranja
- kalijeva veziva ali zdravila, ki se vežejo na presežek kalija v črevesju in ga odstranijo v blatu
Odvzem
Uživanje hrane, bogate s kalijem, pomaga zaščititi vaše srce. Vendar je mogoče zaužiti preveč tega bistvenega hranila. To lahko privede do visokih ravni kalija v krvi, znanih kot hiperkalemija.
Če imate kongestivno srčno popuščanje in če jemljete zdravila, vključno z zaviralci beta in zaviralci ACE, obstaja večje tveganje za nastanek hiperkalemije.
Visoka raven kalija v krvnem obtoku lahko tudi moti električno signalizacijo v srcu in vodi do življenjsko nevarnih zapletov.
Če imate ali imate tveganje za srčno-žilne bolezni, se posvetujte z zdravnikom o tem, koliko kalija vključite v svojo prehrano.
