Če imate šibko čeljustno linijo, znano tudi kot šibka čeljust ali šibka brada, to pomeni, da vaša čeljustna linija ni dobro definirana. Rob brade ali čeljusti ima lahko mehak zaobljen kot.
Izraz se lahko nanaša tudi na brado, ki se umika, pri čemer se brada ukriva nazaj proti vratu.
Nič ni narobe, če imate šibko čeljustno linijo. To ne vpliva na vašo sposobnost jesti, govoriti ali se smejati.
Če pa želite, da bo čeljustna linija videti bolj definirana, imate na izbiro več tehnik. Sem spadajo kozmetična kirurgija, ki lahko spremenijo obliko čeljusti, in alternativna zdravila, ki začasno spremenijo videz čeljusti.
Nekateri trdijo, da lahko meving in čeljustne vaje preoblikujejo čeljust. Vendar pa te metode niso dokazano učinkovite pri spreminjanju strukture čeljustne linije.
Možni vzroki za 'šibko' čeljust
Morda imate šibko čeljust iz enega ali več razlogov. Tej vključujejo:
Genetika
Na mnoge vaše fizične lastnosti vpliva genetika. To vključuje obliko in strukturo čeljusti. Posledično lahko podedujete šibko čeljustno linijo od staršev ali starih staršev.
Staranje
Ko se staramo, se kot čeljusti povečuje. To zmanjšuje ločljivost v spodnjem delu obraza.
S staranjem se zmanjša tudi obseg čeljustne kosti. Po drugi strani ima okoliško mehko tkivo manj opore, kar lahko povzroči, da se zdrsne.
Sesanje palca
Običajno je, da majhni otroci sesajo palce kot odgovor na stres ali tesnobo. Vendar otroci navadno prenehajo sesanje palca do starosti 5 let.
Če otrok nadaljuje to navado, se lahko spremeni oblika čeljustne kosti. Nadaljevanje sesanja palca lahko premakne tudi zobe, kar lahko spremeni čeljustno linijo.
Sesanje palca pri odraslih lahko prispeva tudi k šibki čeljusti.
V obeh starostnih skupinah je bolj verjetno, da sesanje palca spremeni čeljust, kadar se to izvaja redno in odločno.
Overbite
Prekomerno popuščanje se nanaša na to, ko zgornji sprednji zob prekriva spodnji sprednji zob. To lahko povzroči, da se spodnja čeljust postavi predaleč nazaj, kar povzroči šibko čeljustno linijo.
Uživanje mehke hrane
Na obliko vaše čeljusti vplivajo tudi prehranjevalne navade vašega otroštva. Če ste med odraščanjem jedli večinoma mehko hrano, bo vaša čeljust šibka. Po drugi strani pa žvečenje trde hrane na vašo čeljustno kost mehansko obremeni, kar poveča preoblikovanje kosti.
Ali lahko z vadbo spremenite šibko čeljust?
V zadnjih letih so tehnike kiparjenja čeljusti postale vse bolj priljubljene. Nekatere najsodobnejše metode vključujejo:
- Mewing. Pri mehanju zravnate jezik ob vrhu ust. To naj bi spremenilo strukturo obraza in čeljusti.
- Jawzrsize. Jawzrsize je silikonska kroglica, ki se trži kot fitnes orodje. Moral bi ugrizniti žogo, da boš razvil čeljust.
- Masaža obraza. Masaža obraza naj bi pomagala preoblikovati čeljustno linijo. To lahko storite s prsti ali s posebnim masažnim orodjem, ki je običajno iz kamna.
Čeprav te tehnike morda zvenijo obetavno, ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi dokazali, da delujejo.
Nekateri ljudje prisegajo tudi na vaje za čeljust, kot so drobtine. Vendar spet ni trdnih dokazov, ki bi pokazali, da so učinkoviti.
Kirurške možnosti
Če vas kirurški poseg zanima, obstaja več možnosti. Tej vključujejo:
Dermalna polnila in Botox
Dermalna polnila so mehki geli, ki se injicirajo pod kožo. Lahko so izdelane iz naravnih ali sintetičnih snovi.
Ko jih injicirate v čeljust, lahko dermalna polnila izboljšajo videz kosti.
Druga možnost je injekcija Botox. V tem postopku se v mišice v čeljusti vbrizga toksin botulin. Toksin tanjša rob obraza in ustvarja določeno obliko "V".
Kožna polnila in Botox ne potrebujejo vreznin na koži. Vendar rezultati niso stalni. Dermalna polnila trajajo od 12 do 18 mesecev, Botox pa 3 do 4 mesece.
Liposukcija vratu
Liposukcija je postopek, pri katerem se maščoba odstrani s področja brade, vratu in čeljusti. To lahko poveča definicijo vaše čeljusti, kar vam daje močnejšo čeljustno linijo. Rezultati so trajni.
Dvigalo za vrat
Med dvigom vratu se koža v vratu dvigne navzgor. Namen je obrisati in zategniti kožo, mišice in maščobo na tem območju. Tudi dvig vratu lahko vključuje odstranjevanje maščobe.
Tako lahko določite spodnjo polovico obraza in ustvarite izrazitejšo čeljustno črto.
Povečanje brade
Povečanje brade ali vsadki na bradi je še ena izmed kirurških možnosti. Kirurg vam bo postavil implantat v brado, kar poveča njegovo definicijo. Vsadek je izdelan iz sintetične snovi, ki je podobna naravnemu tkivu v bradi.
Cepljenje maščob
Cepljenje maščob je alternativa povečanju brade brez uporabe vsadkov. Pri tej operaciji se maščoba iz drugega dela telesa odstrani in prenese v brado. Maščobo običajno odvzamemo iz trebuha.
Dvigala z nitmi
Dvigala niti so začasni šivi, ki so prišiti v kožo. Ko se šivajo v spodnji obraz, lahko zategnejo ohlapno kožo in določijo čeljustno črto.
Običajno dvigala z nitmi trajajo od 6 do 12 mesecev.
Drugi načini za spremembo čeljusti
Možno je spremeniti videz čeljustne črte z nehirurškimi tehnikami. To na splošno vključuje spreminjanje drugih delov telesa.
Ampak ne pozabite, da je to osebna izbira. Poskusite spremeniti svoj videz le, če resnično želite.
Gojite brado
Gojenje brade lahko doda volumen vaši čeljusti. Poleg tega lahko z odrezavanjem brade na določen način spremenite videz čeljusti.
Nosite ličila
Če nosite ličila, lahko nekatere tehnike in izdelki spremenijo izgled vaše čeljustne črte.
Na primer, nanašanje bronzerja na čeljusti in licih lahko pomaga oblikovati čeljustno linijo. Za izboljšanje določenih območij lahko dodate tudi označevalnik.
Izgubite nekaj maščob v vratu
Če imate odvečno maščobo na vratu, lahko izguba teže na tem področju izboljša definicijo vaše čeljustne črte.
Vendar pa ni mogoče ciljati na izgubo maščobe na določenih delih telesa. To mora biti del celotne strategije hujšanja.
Takole lahko podprete zdravo hujšanje:
- Jejte prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo.
- Izogibajte se ali omejite predelano hrano.
- Izogibajte se ali omejite rafinirane sladkorje.
- Jejte polnozrnato, namesto rafiniranih zrn.
- Vadite nadzor nad obroki.
- Pridobite si redno kardio vadbo.
- Začnite trening moči.
- Zaspi se dovolj.
- Zmanjšajte vnos alkohola.
Odvzem
Slaba čeljustna linija ne pomeni bolezni ali zdravstvenih težav. Če pa ga želite spremeniti, vam lahko pomagajo različni kirurški in nehirurški posegi. Na primer, lahko poskusite z ličili ali obraznimi lasmi spremeniti videz čeljusti.
Ljudje pravijo, da lahko vaje čeljusti in Jawzrsize tudi preoblikujejo vašo čeljust, vendar niso dokazane kot učinkovite. Če nepravilno storite, so lahko tudi škodljivi.
