Kaj je šibka ejakulacija?
Če ne boste ejakulirali s tako veliko silo kot nekoč, je to verjetno zato, ker ostarete. Tako kot starost oslabi mišice in spremeni vid, tako lahko zmanjšate moč in volumen ejakulacije.
Vsaka ejakulacija sprosti seme iz telesa skozi vaš penis. Postopek poteka v dveh fazah:
- Med prvo fazo, imenovano emisija, seme (tekočina, ki vsebuje spermo) se nabira v sečnici v sečnici, ki se nahaja na dnu vašega penisa.
- Med drugo fazo, imenovano izgon, se mišice okoli sečnice stisnejo, da sperme potisnejo ven skozi vaš penis.
Težava v prvi fazi tega procesa lahko zmanjša količino semena, ki ga ejakulirate. Težava z drugo stopnjo lahko zmanjša silo, s katero seme izloči.
Slaba ejakulacija je v veliki meri subjektivna, kar pomeni, da jo oseba pogosto opazi. Intenzivnost orgazma se razlikuje od človeka do človeka. Čeprav se vam ejakulacija morda zdi šibkejša kot običajno, morda ne bo težava, če ne bo vplivala na vaše uživanje v seksu. Šibkejši orgazem morda ne bo tako zadovoljen kot močnejši.
Večja težava je, če ejakulirate manj tekočine ali sperme. To je lahko težava, če nameravate imeti otroke. Druge pogoste težave, povezane s starostjo, so težave z erekcijo (erektilna disfunkcija) ali orgazem (anorgasmija).
O spolnih težavah je težko razpravljati, tudi s svojim zdravnikom. Kljub temu, da ste odprti za dogajanje, vam lahko pomaga najti rešitev in preprečiti, da bi šibka ejakulacija vplivala na vaše spolno življenje.
Kaj povzroča šibko ejakulacijo?
Vsako stanje, ki prizadene mišice in živce, ki nadzorujejo ejakulacijo, lahko privede do manjšega orgazma kot običajno.
Oslabljene medenične mišice
Starost vpliva na mišice, ki potisnejo seme iz telesa. Ko te mišice oslabijo, se lahko sila ejakulacije zmanjša.
Nizka raven hormona
Zadovoljivo spolno življenje temelji na moških hormonih, imenovanih androgeni. Ko se staramo, raven teh hormonov upada. Znaten padec ravni lahko privede do šibkejših orgazmov.
Retrogradna ejakulacija
Vsakokrat, ko ejakulirate, seme potuje po sečnici in skozi penis. Ventil deluje kot vrata med vašim mehurjem in sečnico. Preprečuje, da bi seme speljalo v vaš mehur.
Če ta ventil ostane odprt, lahko sperma potuje nazaj v vaš mehur, namesto da bi iztekla iz penisa. To stanje imenujemo retrogradna ejakulacija. Vaš orgazem je lahko šibek ali popolnoma suh.
Vzroki za retrogradno ejakulacijo so:
- operacija za zdravljenje raka prostate ali testisov, povečane prostate ali šibkega pretoka urina
- zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje povečanja prostate, visokega krvnega tlaka in depresije
- poškodbe živcev, ki jih povzročajo bolezni, kot je multipla skleroza ali diabetes
- poškodba hrbtenjače
Zaznavno zmanjšanje volumna ejakulata (PEVR)
Zaznano zmanjšanje obsega ejakulata (PEVR) pomeni, da sprostite manj semena kot nekoč. PEVR je pogosta vrsta disfunkcije ejakulatorja pri moških.
PEVR je lahko stranski učinek zdravljenja raka in drugih stanj. Lahko pa je to znak težave s proizvodnjo moških hormonov. PEVR se običajno pojavi skupaj z drugimi težavami z ejakulacijo in erekcijo.
Nizek volumen ejakulata je povezan s temi pogoji:
- sevanje prostate zaradi raka
- zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje povečane prostate, visokega krvnega tlaka in depresije
- diabetes
- težava s testisi, ki vodi v nizko ali brez proizvodnje moških hormonov
Zdravljenja za šibko ejakulacijo
Kako vaš zdravnik zdravi šibko ejakulacijo, je odvisno od tega, kaj ga je povzročilo. Nekaj zdravil lahko pomaga pri zdravljenju retrogradne ejakulacije, tako da mehur med ejakulacijo držite zaprtega. Ti lahko vključujejo:
- bromfeniramin (veltan)
- klorfeneriamin (klor-trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- psevdoefedrin (Sudafed)
- imipramin (tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Če zaviralec alfa ali drugo zdravilo, ki ga jemljete, povzroči šibko ejakulacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, če lahko preidete na drugo zdravilo. Če imate sladkorno bolezen, vam lahko pomaga tudi zdravljenje pod najboljšim možnim nadzorom.
Domača sredstva
Za krepitev mišic, ki vam pomagajo pri izlivu, lahko poskusite z Kegelovimi vajami. Med temi vajami stisnete in sprostite mišice, ki jih uporabljate za nadzor uriniranja. Ena majhna študija je pokazala izboljšanje prezgodnjega izliva po 12 tednih treninga mišic medeničnega dna, vključno z vajami Kegel.
Dopolnila
Za zdravljenje šibke ejakulacije je bilo predlaganih nekaj dodatkov. Vendar pa ni dokazov, da ti izdelki delujejo. In ker lahko številni zeliščni dodatki povzročijo neželene učinke, ne vzemite ničesar, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
Kako proizvesti več sperme pri ejakulaciji
Običajno število semenčic je od 15 milijonov do več kot 200 milijonov spermijev v vsakem mililitru (ml) semena. Zdravnik vam bo postavil diagnozo z nizkim številom spermijev, če imate manj kot 15 milijonov spermijev na miligram semena ali sprostite manj kot 39 milijonov spermijev vsakič, ko ejakulirate.
Zaradi majhnega števila spermijev lahko zmanjšate verjetnost za spočetje otroka. Tu je nekaj nasvetov za povečanje števila spermijev.
- Vsako noč si zagotovite od 7 do 9 ur kakovostnega spanca. Raziskave ugotavljajo, da imajo moški, ki spijo premalo ali preveč, ali pa gredo pozno v posteljo, manjše število spermijev in manj zdrave sperme kot tisti, ki rutinsko dobijo dovolj spanja.
- Vaja - vendar ne preveč intenzivno. Prekomerna teža lahko zmanjša količino in kakovost vaše sperme. Vadba lahko izboljša kakovost semena s spreminjanjem ravni hormonov. Omejite dolgotrajno intenzivno fizično vadbo, kar lahko dejansko zmanjša vaše število in kakovost sperme.
- Ne kadite. Poleg tega, da povzroča raka in srčne bolezni, kajenje vpliva na število in kakovost semenčic. Pogovorite se s svojim zdravnikom o programu za opustitev kajenja ali razmislite o uporabi aplikacije, ki vam bo pomagala prenehati za vedno.
- V prehrani dobite več antioksidantov, kot sta vitamina C in E, selen in likopen. Te naravne rastlinske snovi lahko ščitijo celice - vključno s spermo - pred poškodbami. V eni izmed raziskav so ugotovili višjo raven antioksidantov v semenu pri moških, ki so imeli večje število spermijev.
- Jejte manj trans maščob. Visoka vsebnost teh nezdravih maščob, ki jih pogosto najdemo v ocvrti hrani in nezdravi pekovini, je povezana z manjšim številom semenčic.
Če te metode ne delujejo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila za povečanje števila spermijev. Za zdravljenje te težave se lahko uporabljajo različna hormonska zdravljenja, kot klomifen citrat (Serofen) in follitropin alfa liofilizat (Gonal-f).
Kljub temu, da je veliko teh zdravljenj odobreno za ženske, uporaba moških velja za „zunajtrgano“. Čeprav je lahko učinkovito za zdravljenje moške neplodnosti, ameriška agencija za hrano in zdravila za to uporabo ne odobri teh zdravil. Če zdravnik priporoča uporabo katerega od teh zdravil brez oznake, je pomembno, da jemljete to zdravilo pod njihovim nadzorom. Preberite več o uporabi zdravil brez označb.
Kdaj k zdravniku
O spolnih težavah je težko govoriti s svojim zdravnikom. Toda le s tem pogovorom lahko dobite pomoč pri težavah z ejakulacijo.
Poglejte zdravnika, če:
- Ejakulacije so šibke ali vsebujejo manj tekočine kot običajno.
- Ne morete dobiti erekcije.
- Imate bolečine med seksom ali po njem.
- V tvojem semenu je kri.
- Vaš urin je po orgazmu moten.
Odvzem
Težave z ejakulacijo so pogoste pri moških, zlasti s starostjo. Če se je vaša spolna funkcija kakor koli spremenila, se za pravilno oceno in zdravljenje posvetujte z zdravnikom.
