Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Srbeče noge so lahko neprijeten občutek, resnost pa sega od blage do nevzdržne. Lahko je simptom osnovnega stanja, pogosto pa vzrok za srbenje ni treba skrbeti.
Težava je lahko tako majhna kot suha koža ali pa je lahko opozorilni znak stanja, kot je diabetes. Preberite več o vzrokih za srbeče noge, pa tudi o načinih, kako ustaviti praskanje.
Vzroki
Prepoznavanje vzroka srbenja je eden prvih korakov do lajšanja.
1. Suha koža
Suha koža na nogah ni resna. Toda odvisno od resnosti suhosti se lahko koža na nogah razpoka, lušči, se počuti hrapava in postane srbeča.
Vzroki za suho kožo so vreme, dehidracija in uporaba močnih izdelkov za nego kože. Prav tako se lahko pojavijo suha koža in srbeče noge, če imate kožno stanje, kot je ekcem ali luskavica.
2. Krči za britvice
Britje ne pušča noge le gladkejše, ampak lahko povzroči tudi izbokline na nogah. To so vrsta vraščenih las in se razvijejo, ko se odrezani lasje kodrajo in zrastejo nazaj v kožo.
Uporaba dolgočasne britvice in britje proti zrnu prispeva k tem mozoljem podobnim srbečim izboklinam.
3. Alergije
Stik z alergenom lahko sproži tudi srbeče noge. To se lahko zgodi, če ste alergični na travo in sedite na trati.
Nekateri ljudje so alergični tudi na izdelke za osebno higieno, ki se uporabljajo na nogah. Sem spadajo kreme za britje, losjoni in celo določena mila. Klopi se lahko razvijejo kmalu po stiku z alergenom, kar ima za posledico rdeč srbeč izpuščaj na nogah.
4. Sladkorna bolezen
Srbeče noge so lahko zgodnji opozorilni znak diabetesa. Če ste že prej diagnosticirali sladkorno bolezen, je srbež znak, da raven glukoze ni pod nadzorom.
Srbenje je posledica periferne nevropatije. To je takrat, ko visoka raven glukoze poškoduje živčna vlakna v telesu, kar ima za posledico vnetje in draženje kože.
Če imate sladkorno bolezen, lahko slaba prekrvavitev sproži tudi suho kožo. Močna suhost lahko privede do srbečih nog.
5. Ugrizi žuželk
Srbeče noge so lahko posledica nečesa tako preprostega kot ugriz žuželke. To je lahko ugriz komarja, ugriz bolhe ali drug ugriz hrošča.
Te reakcije so običajno manjše in povzročajo le blag srbenje in pordelost. Verjetno boste v okolici opazili izboklino ali predel dvignjene kože.
Včasih piki žuželk povzročijo hudo reakcijo. Ti simptomi vključujejo:
- oteženo dihanje
- omotica
- hiter srčni utrip
- bruhanje
Ta vrsta reakcije je nujna medicinska pomoč in zahteva nujno oskrbo.
6. Porast las
Tudi če se po britju nog ne pojavijo izbokline britvice, vas bo lahko srbeč pojavil kot ponovni porast las. Srbenje se lahko začne približno 12 do 48 ur po britju nog.
Vzrok za srbečico je lahko suha koža zaradi britja ali na novo ostriženi lasje, ki rastejo, ko rastejo nazaj.
7. Folikulitis
To je kožna okužba, pri kateri se lasni mešički vnamejo. Curly lasje, akne ali zdravstveno stanje, ki ogroža vaš imunski sistem, so dejavniki tveganja za folikulitis.
Simptomi vključujejo gručo srbečih izboklin na nogah. Območje okoli izboklin lahko postane rdeče in boleče, pri nekaterih ljudeh se pojavijo mehurji, napolnjeni z gnojom.
8. Razširjene krvne žile
Vadba je odličen način za krepitev srca, hujšanje in lahko celo izboljša nekatera kronična stanja. Če pa začenjate novo rutino vadbe, lahko čutite srbeč občutek v nogah.
Nekateri opazijo srbež med hojo ali po njej, joganju in drugih treningih. Razlog za to je, da se kapilare v nogah razširijo, poveča se pretok krvi v mišice in okoliške živce.
Občutek je začasen in popusti, ko se vaše telo prilagodi novi vadbi.
9. Sindrom nemirnih nog (RLS)
Sindrom nemirnih nog sproži nenadzorovan občutek za premikanje nog. Lahko se počutite, kot da se nekaj plazi po vaši koži. Nekateri občutek opisujejo tudi kot zatiči in igle, mravljinčenje ali srbečica.
Občutek je običajno opazen pri počitku, na primer po sedenju ali ležanju. RLS lahko celo oteži spanje ponoči.
Natančen vzrok sindroma nemirnih nog ni znan. Verjame se, da gre za neravnovesje v možganskih kemikalijah, ki vključujejo gibanje mišic.
10. Pruritične urtikarične papule in plaki nosečnosti (PUPPP)
PUPPP je stanje kože, ki se razvije med nosečnostjo. Običajno se kaže v tretjem trimesečju zaradi povečanja ravni hormonov. Simptomi vključujejo srbeč izpuščaj ali madeže rdeče, dvignjene kože.
Izpuščaji ali udarci se lahko na trebuhu razvijejo v strijah, lahko pa se pojavijo tudi na nogah in stegnih. Izpuščaji po porodu postopoma izginejo.
11. Prurigo gestationis
To je še en vzrok za srbeče noge med nosečnostjo. Gre za benigno stanje kože, ki lahko sproži izpuščaj na telesu in okončinah. Območja prizadetega telesa vključujejo roke, noge in trup.
Vzrok prurigo gestacije ni znan, lahko pa nastane zaradi nihanja hormonov. Izpuščaji izginejo v tednih po nosečnosti.
Pogosto zastavljena vprašanja
1. Kaj povzroča srbeče noge z izboklinami?
To je lahko posledica več pogojev, kot so:
- britva gori
- alergije
- folikulitis
- pruriticne urtikarične papule
- prurigo gestationis
2. Kaj povzroča srbeče noge ponoči?
Sindrom nemirnih nog je pogosto povezan z nočnimi simptomi.
3. Kaj povzroča srbeče noge po britju?
To lahko povzroči nekaj pogojev, vključno z:
- suha koža
- britvice
- porast las
- folikulitis
4. Kaj povzroča srbenje na nogah in rokah?
Razlog za to je lahko:
- suha koža
- britvice
- alergije
- diabetes
- ugriz žuželke
- kožna stanja, kot so ekcem ali luskavica
- folikulitis
- razširjene krvne žile
5. Kaj povzroča srbenje na nogah med tekom?
Najverjetneje je to posledica razširjenih krvnih žil.
6. Kaj povzroča srbeče noge med nosečnostjo?
Razlog za to je lahko:
- pruriticne urtikarične papule
- prurigo gestationis
Zdravljenje
Olajšanje srbečih nog je odvisno od osnovnega vzroka. Ukrepi za samooskrbo lahko pomagajo umiriti draženje kože in srbeč občutek. To vključuje ohranjanje kože, navlaženo s kremami, losjoni ali geli.
Vlago nanesite na noge pred in po britju, pa tudi po kopeli ali prhi.
Drugi aktualni izdelki za lajšanje srbečih nog vključujejo kremo proti srbečici, hidrokortizon in kalamin losjon. Za zaustavitev alergijske reakcije lahko vzamete tudi peroralni antihistaminik.
Če se srbenje ne odziva na zdravila brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom o steroidni kremi na recept. To zdravljenje je lahko učinkovito, če imate kožno stanje, ki povzroča suhost, vnetje in srbenje.
V primeru folikulitisa vam lahko zdravnik predpiše peroralni antibiotik za zdravljenje srbečih nog. Če imate sladkorno bolezen, vam bo morda zdravnik moral prilagoditi zdravila za sladkorno bolezen, da bo bolje nadziral raven sladkorja v krvi.
Domača sredstva
Skupaj z zdravili brez recepta in brez recepta lahko nekaj domačih zdravil pomaga ublažiti srbeče noge.
- Hladni obkladek Obkladek nanesite na srbeče noge 10 do 20 minut naenkrat čez dan.
- Topla kopel. Če vam noge po prhanju ali kopeli srbijo, poskusite kopati v hladni ali mlačni vodi namesto vroče. Prav tako pomaga omejiti kopeli in prhe na manj kot 20 minut. Če želite, lahko dodate Epsom soli ali sodo bikarbono.
- Kopel iz ovsene kaše Pomirjujoča kopel iz ovsene kaše lahko ublaži tudi srbeče noge. Koloidna ovsena kaša, ki jo najdete na spletu, je naravno protivnetno in starostno zdravilo za suho, srbečo kožo.
- Aloe vera. Aloe vera ima tudi protivnetne lastnosti. Nanesite aloe vero, še en izdelek, ki ga najdete na spletu, na srbeče noge, da lajšate bolečino, suhost in draženje.
Preprečevanje
Nekaj nasvetov lahko pomaga preprečiti srbenje na nogah.
- Vsaj dvakrat na dan - zlasti po kopanju - nanesite vlažilno kremo, da preprečite suho kožo in srbeče noge.
- Izogibajte se dišečim milom, losjonom in detergentom za perilo, ki lahko dražijo kožo.
- Nosite ohlapne tkanine, da zmanjšate tveganje za vraščene dlake na nogah.
- Vadite pravilne tehnike britja. Britje s staro, dolgočasno britvico lahko povzroči vraščene dlake in srbeče noge.
- Da bi zmanjšali britvice in poraščene dlake, si pred britjem oprite noge. Piling odstrani odmrle kožne celice, ki lahko ujamejo lase in povzročijo izbokline britvice.
- Uporabite ostro britvico in se vedno britite z zrnom ali s smerjo rasti las. Ne boste dobili samo tesnejšega britja, tudi ta tehnika zmanjša draženje. Po britju nanesite vlažilni gel ali kremo na noge.
Kdaj k zdravniku
Čeprav se srbeče noge lahko izboljšajo s samopreskrbo, poiščite zdravnika za morebitne izbokline, izpuščaje ali občutljivost, ki se ne izboljšajo ali poslabšajo. Trdovratne srbeče noge so lahko znak okužbe kože ali pa kažejo na diabetes. Oboje lahko privede do zapletov.
Zdravnika morate videti tudi zaradi srbečih nog, ki motijo počitek ali spanec. Za zdravljenje srbenja in pomirjanja draženja boste morda potrebovali zdravila na recept.
Spodnja črta
Vzrok za srbeče noge je lahko nekaj manjšega, kot je suha koža ali britvica, lahko pa tudi zaplet v nosečnosti ali znak sladkorne bolezni.
Srbeč občutek ponavadi ne pomeni potovanja k zdravniku. Kljub temu ne zanemarjajte simptomov, ki se ne izboljšajo. Če je zdravljenje brez recepta neučinkovito, zakažite termin z zdravnikom.
