Pri sladkorni bolezni je nujno potreben nadzor krvnega sladkorja (glukoze). Zvišane vrednosti krvnega sladkorja lahko povzročijo več simptomov, kot so:
- povečana žeja
- lakota
- pogosto uriniranje
- zamegljen vid
Lahko se pojavi tudi srbenje, ki se lahko lokalizira na stopalih. Srbenje sladkorne bolezni je pogosto posledica slabe prekrvavitve ali diabetične nevropatije.
Ena študija iz leta 2010 je pregledala 2656 ljudi s sladkorno boleznijo in 499 ljudi brez sladkorne bolezni. Ugotovili so, da je srbenje pogost simptom, prizadel je približno 11,3 odstotka obolelih za sladkorno boleznijo v primerjavi z le 2,9 odstotka tistih, ki niso imeli pogoja.
Srbenje je lahko pri nekaterih pogosto, zato obstajajo nasveti za njegovo obvladovanje. Preberite več o pogostih vzrokih srbečih stopal in načinih pomirjanja kože.
Vzroki za srbenje
Cilj zdravljenja sladkorne bolezni je nadziranje krvnega sladkorja in njegovo ohranjanje znotraj zdravega dosega.
Vaš krvni sladkor se lahko poveča iz različnih razlogov. Ti vključujejo preskakovanje ali pozabo jemati zdravila za sladkorno bolezen, zaužitje preveč gramov ogljikovih hidratov, reševanje kroničnega stresa, neaktivnosti ali okužbe.
Visok krvni sladkor je včasih glavni vzrok za srbeče noge. To je zato, ker lahko nekontroliran krvni sladkor povzroči pogoje, ki povzročajo poškodbe živcev in slab pretok krvi v stopalih.
Diabetična periferna nevropatija
Nenadzorovano povišan krvni sladkor lahko poškoduje živčna vlakna v nogah in stopalih. To je znano kot diabetična periferna nevropatija. Simptomi vključujejo otrplost ali nezmožnost občutka bolečine, mravljinčenje ali pekoč občutek in srbenje.
Nevropatija tudi imunski sistem spodbudi, da sprosti citokine, ki so beljakovine, ki pomagajo uravnavati vnetne odzive. Ti proteini lahko dražijo živce in povzročajo srbenje.
Bolezen perifernih arterij
Vztrajen visok krvni sladkor vpliva tudi na prekrvavitev v nogah in stopalih. To lahko privede do bolezni perifernih arterij, vrste motnje krvnega obtoka.
Srbenje se pojavi, ker zaradi slabe prekrvavitve postanete nagnjeni k suhi koži, ko se naravna olja v stopalih posušijo. Znaki suhih nog vključujejo hrapavo, luskasto in razpokano kožo.
Druga pogosta vprašanja kože
Ti pogoji niso edini razlogi za srbeče noge. Sladkorna bolezen vas lahko ogrozi tudi pri drugih kožnih stanjih, ki povzročajo tudi srbenje.
Bakterijska okužba
Visok krvni sladkor oslabi imunski sistem, zato obstaja možnost za razvoj bakterijskih okužb kože s sladkorno boleznijo. Koža, pretisni omot ali drugi zlom kože omogoči vnos bakterij v vaše telo. To vas ogroža zaradi srbečih kožnih okužb, kot sta impetigo in folikulitis.
Topični ali peroralni antibiotik, nanesen na prizadeto območje, lahko bakterije ubije in pomaga vaši koži pri celjenju.
Glivična okužba
Športno stopalo povzroča glivica, ki je podobna kvasu, ki se lahko razvije v vlažnih gubah kože. Šibek imunski sistem vas ogroža tudi zaradi tovrstnih okužb, ki se lahko srbijo in pojavljajo med prsti.
Za uničenje glive in zaustavitev okužbe nanesite lokalno protiglivično kremo.
Nekrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
To vnetno stanje prizadene približno 0,3 odstotka ljudi s sladkorno boleznijo. Je posledica poškodbe kolagena, ki jo povzročijo spremembe na majhnih krvnih žilah pod kožo. Simptomi vključujejo zgostitev krvnih žil, pa tudi boleče, srbeče dvignjene lise ali mozolje.
NLD se lahko pojavi na enem ali obeh golenih, lahko pa se razvije tudi na drugih delih noge. Stanje vam ni treba zdraviti, če nimate simptomov. Topična steroidna krema ali injekcija steroidov lahko ustavi vnetje in se znebi teh peg in mozoljev.
Diabetični pretisni omoti
Ljudje z diabetično nevropatijo so dovzetni za diabetične mehurje na prstih, stopalih in drugih delih telesa. Vzrok ni znan, vendar se lahko pretisni omoti razvijejo, ko je krvni sladkor previsok in ga sprožijo trenje ali kožna okužba.
Nekateri pretisni omoti ne povzročajo simptomov, kot so bolečina, drugi pa mehurji lahko srbijo. Diabetični pretisni omoti se zdravijo sami in običajno ne potrebujejo zdravljenja. Vendar obstaja nevarnost, da se razvije okužba. Vse okužbe, mehurje ali rane je treba skrbno nadzorovati zaradi okužbe.
Eruptivna ksantomatoza
To stanje je tudi posledica nenadzorovanega krvnega sladkorja. Na koži povzroča rumene, grahu podobne izbokline, ki lahko srbijo.
Ti udarci se ponavadi pojavijo na:
- stopala
- noge
- roke
- hrbtni strani rok
Krči izginejo, ko je krvni sladkor pod nadzorom.
Diseminirani granuloma annulare
To stanje kože zaradi vnetja povzroča obročaste ali obokane podobe na različnih delih kože. Ponavadi se pojavljajo na:
- stopala
- roke
- komolci
- gležnjev
Izpuščaj ni boleč, vendar lahko srbi. Sama bo izginila v nekaj mesecih, vendar lahko nanesete aktualno kortizonsko kremo, da se hitreje odpravi.
Kako lajšati srbeče noge
Če uporabljate merilnik glukoze v krvi, jemanje zdravil za sladkorno bolezen po navodilih, uživanje uravnotežene prehrane in telovadba lahko pomagajo ohranjati raven sladkorja v krvi v varnem območju. Vse to spodbuja zdrave živce in prekrvavitev, kar lahko ustavi ali lajša srbenje.
Drugi nasveti za upravljanje srbenja vključujejo:
- Nanesite vlažilno kremo na kožo večkrat na dan, zlasti po prhanju ali kopeli.
- Vzemite manj tušev ali kopeli, morda vsak drugi dan.
- Tuširajte se ali kopajte v mlačni vodi.
- Izogibajte se kožnim izdelkom z močnimi kemikalijami.
- Izogibajte se tkaninam, ki dražijo vašo kožo.
- Izberite hipoalergene detergente.
- Losjon ne nanašajte med prste.
Kako preprečiti srbeče noge
Prav tako lahko naredite praktične ukrepe za preprečevanje srbečih nog, preden se začne. Preventiva se začne tudi z uravnavanjem ravni krvnega sladkorja z zdravili, prehrano in telesno vadbo.
Drugi nasveti za preprečevanje vključujejo:
- Po kopanju ali prhanju popolnoma posušite noge in na kožo nanesite vlažilno kremo.
- Če želite zmanjšati tveganje za kožne okužbe, ne praskajte nog.
- Uporabljajte vlažilec zraka v vašem domu, še posebej pozimi.
- Vsakodnevno preglejte noge glede prask in ureznin. Dnevno čistite in zavijte rane.
- Nosite pravilno pritrjene čevlje, da se izognete poškodbam ali pretisnim omotom.
- Omejite izpostavljenost vodi. Vzemite krajše prhe.
- Izogibajte se močnim milom, ki lahko izsušijo stopala. Namesto tega uporabite čistilne gele ali kreme.
Kdaj k zdravniku
Srbeče noge se lahko zdravijo doma s spremembami življenjskega sloga, aktualnimi kremami in vlažilci. Če se srbenje ne izboljša ali poslabša, se posvetujte z zdravnikom.
Zdravnika boste morda želeli videti tudi, če imate simptome diabetične nevropatije ali bolezni perifernih arterij.
Spodnja črta
Če imate sladkorno bolezen, ne prezrite srbečih nog. To je včasih znak nenadzorovanega krvnega sladkorja. Če se ne zdravi, obstaja nevarnost zapletov sladkorne bolezni, vključno z:
- poškodbe živcev
- poškodbe organov
- kožna stanja
- amputacija
Dogovorite se za zdravnika ali endokrinologa. Za nadzor nad krvnim sladkorjem lahko poiščete tudi lokalnega certificiranega učitelja sladkorne bolezni.
Če visoki krvni sladkor ni vzrok za srbeče noge, se obrnite na dermatologa.
