Suha usta (kserostomija) se lahko zdijo moteča stvar, ki se občasno zgodi ponoči. Če pa se pojavlja redno, ga je treba zdraviti. Če ga ne zdravimo, lahko vpliva na različne stvari, vključno s prehranjevanjem, govorjenjem in vašim splošnim ustnim zdravjem.
Slina je potrebna za zdravje zob in dlesni, encimi v slini pa pomagajo pri prebavi. Če so usta čez noč suha, lahko to vpliva na zdravje ust, ne da bi se tega zavedali.
Simptomi obstojnih suhih ust ponoči lahko vključujejo:
- debela ali trdna slina
- slab zadah
- spremembe v vašem občutku okusa
- težave med nošenjem protez
- težave z žvečenjem ali požiranjem
- vneto grlo
- brazdasti jezik
Če sline ni dovolj, lahko pride do povečanja obarvnih oblog v ustih, pa tudi do želodca in črevesja.
Kaj povzroča suha usta ponoči?
Suha usta ponoči so lahko zelo pogosta, še posebej pri ljudeh, starejših od 65 let. To je zato, ker se s staranjem proizvodnja sline zmanjša za kar 40 odstotkov.
Če težavo opazite le ponoči, je lahko vzrok oviranost nosu, ki vas prisili, da dihate samo skozi usta.
Veliko zdravil lahko povzroči tudi suha usta ali težavo še poslabša. V resnici se ocenjuje, da ima lahko kar 60 odstotkov redno predpisanih zdravil stranski učinek. To vključuje:
- zdravila za krvni tlak
- antihistaminiki
- antidepresivi
- zdravila proti tesnobi
Drugi vzroki lahko vključujejo:
- diabetes
- Sjogrenov sindrom
- kemoterapija
- sevanje
- poškodbe živcev
- rekreativno uživanje drog
Če se ponoči srečujete s suhimi usti, je vredno omeniti svojega zdravnika. Skupaj se lahko pogovarjate o izbiri življenjskega sloga in kakršnih koli stranskih učinkih zdravil, ki jih jemljete.
Kako zdraviti suha usta doma
Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite doma, da pomagate pri zdravljenju suhih ust ponoči:
- Ob postelji imejte kozarec vode v primeru, da se ponoči zbudite in so usta suha.
- Izogibajte se uporabi vode za izpiranje ust, ki vsebuje alkohol, saj je to lahko sušenje. Na spletu nakupujte za izpiranje ust brez alkohola.
- Če želite ohraniti vlago v zraku, ponoči uporabljajte vlažilec v sobi. Nakupujte po spletu vlažilce.
- Poskušajte zavestno dihati skozi nos, ne skozi usta.
- Spremljajte vnos kofeina in po potrebi zmanjšajte porabo kofeina. Kofein lahko poslabša suha usta.
- Poskusite žvečiti gumi brez sladkorja ali sesati sladkarije brez sladkorja.
- Nehajte uporabljati tobaka (kajenje ali žvečenje).
- Poskusite se izogniti antihistaminikom ali dekongestivom, ki vam ne dajejo zdravila, ki vam lahko izsušijo usta.
- Čez dan pijte vodo in zmanjšajte porabo slane hrane, zlasti ponoči.
Medicinski tretmaji za suha usta ponoči
Vsako zdravljenje je odvisno od osnovnega vzroka suhih ust, zato se zdravljenje nočnih suhih ust lahko razlikuje od osebe do osebe.
Če so ponoči suha usta posledica zdravil, ki jih jemljete, in domača zdravila ne pomagajo, bo morda zdravnik želel preklopiti zdravila ali prilagoditi odmerjanje.
Zdravnik ali zobozdravnik vam lahko predpiše določena zdravila, ki telesu pomagajo proizvajati slino ali pa vam v določenih primerih opremi s pladnji za fluor, ki jih nosite ponoči, da preprečite nastanek vdolbin.
Prav tako lahko priporočijo nekatere možnosti brez recepta, ki jih lahko uporabite (na voljo za nakup preko spleta):
- izpiranje ust brez alkohola
- zobna pasta za suha usta
- umetna slina
- pastile za stimulacijo sline
Če imate suha usta zaradi težav z nosom, kot je močno odkrit septum, zaradi katerega spite z odprtimi usti, da bi dihali, vam lahko zdravnik predlaga operativni poseg. Septoplastika je najpogosteje izveden postopek za odpravo deviacije septuma. Simptomi, povezani z obstrukcijo nosu iz devijantnega septuma, se po navadi odpravijo.
Kakšni so obeti za suha usta ponoči?
Suha usta ponoči so lahko moteča in neprijetna, lahko tudi škodujejo vašemu ustnemu zdravju. Številne primere suhih ust lahko zdravimo z življenjskim slogom in spremembami zdravil. Manj pogosto ga lahko povzroči odkrit septum in zahteva intenzivnejše zdravljenje.
Pomembno je zdraviti vzrok suhih ust, da boste lahko ohranili zdravje ust.
