Ramena je zapletena kombinacija kosti in sklepov, kjer deluje veliko mišic, ki zagotavljajo najširši razpon gibanja katerega koli dela telesa. Številne mišice pomagajo stabilizirati tri sklepe rame, hkrati pa mu omogočajo gibanje.
Na rami se srečajo tri glavne kosti in ustvarijo 90-stopinjski kot:
- Ključnica: Znana tudi kot ključna kost, klavikula sega čez sprednji del rame od prsnice do lopatice. Pomaga stabilizirati gibanje ramen.
- Scapula: bolj znana kot ramenska lopatica, scapula je ravna trikotna kost, ki se nahaja v zgornjem delu hrbta. Povezuje se z ovratnico na sprednjem delu telesa.
- Humerus: Največja kost roke, humerus se poveže z lopatico in klavikulo v rami. Glava kosti ima gumb v obliki kroglice, da ustvari sklep z žogo in lopatico z lopatico.
Spoji teh treh kosti in prsnice (prsna kost) tvorijo tri sklepe:
- Glenohumeralni sklep: Ta plitvi sklep v obliki kroglice in vtičnice, ki sta ga ustvarila nadlahtnica in lopatica, omogoča roki, da se krožno vrti in se premika navzgor in navzven od telesa. Obdaja ga mehko tkivo in ga krepijo vlaknati ligamenti.
- Akromioklavikularni (AC) sklep: Ta sklep tvori najvišjo točko rame in zagotavlja možnost dviga roke nad glavo. Sestava lopatice in klavikule jo oblikuje.
- Sternoklavikularni sklep: Ta sklep je na sredini prsnega koša, kjer se klavikula srečuje s prsnico. Omogoča premikanje klavikularnih sklepov.
Vsak sklep je obdan z:
- hrustanca, za oblazinjenje kosti;
- ligamenti za povezavo kosti;
- mišice; in
- kite, da pritrdite mišice na kosti.
Zbiranje mišic in kite v rami je znano kot rotorna manšeta. Stabilizira ramo in drži glavo nadlahtnice v glenoidu, plitvo votlino v lopatici. Mišice rotatorne manšete vključujejo suprasinatus, infraspinatus, teres minor in subscapularis.
Ker imajo ramena takšen obseg gibanja in se uporabljajo pogosto, so pogosto poškodovana. Nekatere poškodbe vključujejo:
- Dislokacija glenohumeralnega sklepa
- Artritis
- Odtrganje ročajske manšete
- Zlomljena klavikula
- Zlomljena loputa
