Hrbtenica je koščen stolp 24 vretenc, ki daje karoserijo, hkrati pa ohišje hrbtenjače. Hrbtenjača in njegovi živci so sredstva, s katerimi se telo in možgani komunicirajo drug z drugim.
Spinalni steber tvorijo štirje različni, vendar sosednji odseki: vratna (vratna), prsna (trebušna,) ledvena (spodnja stran hrbtišča) in križna (hrbtna) hrbtenica. Lumbalna hrbtenica se nahaja v spodnjem delu hrbta in je običajno sestavljena iz petih vretenc. Mišice spodnjega dela hrbta pomagajo stabilizirati, vrteti se, upogibati in podaljšati hrbtenico.
Globoke mišice spodnjega dela hrbta vključujejo:
- Multifidus, dolgo mišice, ki potuje skoraj po celotni dolžini hrbta. Pomaga stabilizirati in zasukati spodnji del hrbta ter dodatno odvzame nekaj pritiska na medvretenčnih diskih.
- Iliocostalis lumborum je ledvene del mišice iliocostalis. Ta mišica se pritrdi na iakalni greben zgornje medenice in zadnja rebra na zadnji strani telesa. Odgovoren je za primarni premik hrbta in pomaga pri pravilni drži.
- Longissimus, mišica, ki se začne v sredini ledvene hrbtenice in se nadaljuje vse do sklepne procese vratnih vretenc. Ta mišica se zlije z ledvičnim iliocostallisom v ledvenem predelu in pomaga pri podaljšanju hrbta.
