Pregled
Urinska inkontinenca se zgodi, ko izgubite nadzor nad svojim mehurjem. V nekaterih primerih lahko vsebino mehurja popolnoma izpraznite. V drugih primerih lahko pride do le manjšega puščanja. Stanje je lahko začasno ali kronično, odvisno od njegovega vzroka.
Po podatkih Fundacije za urologijo milijoni odraslih v ZDA doživljajo urinsko inkontinenco. Po mnenju Johns Hopkins Medicine se pogosteje pojavlja pri ženskah, starih 50 in več let. Vendar lahko to stanje prizadene vsakogar.
S starostjo mišice, ki podpirajo vaš mehur, navadno oslabijo, kar lahko vodi do urinske inkontinence.
Pogoste težave lahko povzročijo tudi številne različne zdravstvene težave. Simptomi so lahko od blage do hude in so lahko znak raka, ledvičnih kamnov, okužbe ali povečane prostate.
Če se pojavi urinska inkontinenca, se posvetujte s svojim zdravnikom. Urinska inkontinenca lahko ovira vaše vsakdanje življenje in vodi v morebitne nesreče. Vaš zdravnik lahko tudi ugotovi, ali je vzrok resnejše zdravstveno stanje.
Vrste urinske inkontinence
Urinska inkontinenca je razdeljena na tri splošne vrste. Lahko hkrati doživite več vrst.
Stresna inkontinenca
Stresno inkontinenco sprožijo nekatere vrste telesne aktivnosti.
Na primer, lahko izgubite nadzor nad svojim mehurjem, ko:
- vadbo
- kašelj
- kihanje
- smeh
Takšne dejavnosti postavljajo stres mišici sfinktra, ki zadržuje urin v vašem mehurju. Dodaten stres lahko povzroči, da mišica sprosti urin.
Nujna inkontinenca
Inkontinenca urina se pojavi, ko izgubite nadzor nad svojim mehurjem, ko doživite nenaden in močan nagon po uriniranju. Ko se vam bo to spodbudilo, morda ne boste mogli priti v kopalnico.
Prelivna inkontinenca
Če pri uriniranju mehurja popolnoma ne izpraznite, lahko pride do prekomerne inkontinence. Kasneje lahko del preostalega urina izteka iz mehurja. Tovrstno inkontinenco včasih imenujemo "dribling".
Vzroki za urinsko inkontinenco
Obstaja veliko možnih vzrokov urinske inkontinence.
Primeri vključujejo:
- oslabljene mišice mehurja, ki so posledica staranja
- fizične poškodbe mišic medeničnega dna
- povečana prostata
- raka
Nekatera od teh stanj se lahko zdravijo in povzročajo le začasne težave s sečili. Drugi so bolj resni in vztrajni.
Staranje
Ko ostariš, mišice, ki podpirajo tvoj mehur, običajno postanejo šibkejše, kar poveča tveganje za inkontinenco.
Za vzdrževanje močnih mišic in zdravega mehurja je pomembno, da vadite zdrave življenjske navade. Bolj zdravi kot ste, večje so vaše možnosti, da se izognete inkontinenci, ko se starate.
Škoda
Vaše mišice medeničnega dna podpirajo vaš mehur. Poškodba teh mišic lahko povzroči inkontinenco. Povzročajo jo lahko nekatere vrste operacij, na primer histerektomija. Prav tako je pogost rezultat nosečnosti in poroda.
Povečana prostata
Če ste moški, vam prostata obdaja vrat mehurja. Ta žleza sprošča tekočino, ki ščiti in neguje vašo semenčico. S starostjo se ponavadi povečuje. Moški običajno doživljajo neko inkontinenco.
Rak
Rak prostate ali mehurja lahko povzroči inkontinenco. V nekaterih primerih lahko zdravljenje raka tudi oteži nadzor nad mehurjem. Tudi benigni tumorji lahko povzročijo inkontinenco, tako da blokirajo pretok urina.
Drugi možni vzroki
Drugi možni vzroki inkontinence vključujejo:
- zaprtje
- okužbe sečil (UTI)
- kamni na ledvicah ali mehurju
- prostatitis ali vnetje prostate
- intersticijski cistitis ali kronično stanje, ki povzroča vnetje znotraj vašega mehurja
- neželeni učinki nekaterih zdravil, kot so zdravila za krvni tlak, mišični relaksanti, pomirjevala in nekatera zdravila za srce
Nekateri dejavniki življenjskega sloga lahko povzročijo tudi začasne vzroke inkontinence. Na primer, če pijete preveč alkohola, kofeinskih pijač ali drugih tekočin, lahko začasno izgubite nadzor nad mehurjem.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Vsak primer inkontinence je razlog, da poiščete zdravniško pomoč. Lahko je simptom resnejšega stanja, ki ga je treba zdraviti.
Tudi če osnovni vzrok ni resen, je lahko inkontinenca velika motnja v vašem življenju. Pomembno je, da postavite natančno diagnozo in se z zdravnikom pogovorite o možnostih zdravljenja.
V nekaterih primerih je inkontinenca znak nujne medicinske pomoči.
Če izgubite nadzor nad svojim mehurjem in občutite katerega koli od naslednjih simptomov, morate takoj poiskati zdravniško pomoč:
- težave pri govoru ali hoji
- šibkost ali mravljinčenje na katerem koli delu telesa
- izguba vida
- zmeda
- izguba zavesti
- izguba nadzora črevesja
Kaj pričakovati ob dogovoru s svojim zdravnikom
Vaš zdravnik bo med sestankom verjetno postavil vprašanja o vaših simptomih. Verjetno bodo želeli vedeti, kako dolgo ste bili inkontinentni, katere vrste inkontinence ste doživeli in druge podrobnosti.
Vprašajo vas lahko tudi o vaših dnevnih navadah, vključno z vašo običajno prehrano in vsemi zdravili ali dodatki, ki jih jemljete.
Glede na vaše simptome in anamnezo lahko ponudnik zdravstvenega varstva naroči dodatne teste, vključno z:
- Zbiranje vzorca urina za analizo. Osebje laboratorija lahko preveri vzorec urina glede znakov okužbe ali drugih težav.
- Merjenje količine urina, ki ga izpustite pri uriniranju, količine, ki je ostala v vašem mehurju, in pritiska v mehurju. Te informacije se zbirajo z vstavitvijo katetra ali majhne cevke v sečnico in mehur.
- Izvajanje cistoskopije. Med tem testom vam bodo v mehur vstavili majhno kamero in jo od blizu pregledali.
Kaj bo vključevalo vaše zdravljenje
Priporočeni načrt zdravljenja vašega ponudnika zdravstvenih storitev bo odvisen od vzroka za vašo inkontinenco. Osnovno zdravstveno stanje lahko zahteva zdravljenje z zdravili, operacijo ali drugo zdravljenje.
Morda vas bodo spodbudili tudi k izvajanju določenih vaj, kot so vaje medeničnega dna ali treningi mehurja, ki lahko pomagajo povečati nadzor mehurja.
V določenih situacijah vaš zdravnik morda ne bo mogel pozdraviti inkontinence mehurja. V teh primerih je nekaj korakov, s katerimi lahko upravljate svoje stanje.
Na primer, vaš ponudnik zdravstvenih storitev vam lahko svetuje:
- prilagodite svojo prehrano ali vnos tekočine
- vzdrževati jasno in dobro osvetljeno pot do kopalnice
- uporabljajte vpojno spodnje perilo ali blazinice
- izkoristite načrtovane odmore za kopalnico
Preprečevanje urinske inkontinence
Ne morete preprečiti vseh primerov urinske inkontinence, vendar morate sprejeti nekaj korakov, da zmanjšate tveganje za nastanek. Živeti zdrav življenjski slog je ključnega pomena.
Na primer, poskusite:
- ohranjati svojo zdravo težo
- dobili veliko vadbe
- jejte uravnoteženo prehrano
- omejite uživanje kofeina in alkohola
- izogibajte se kajenju, če kadite
