Kaj je vznemirjenje?
Vznemirjenost je občutek poslabšanja, sitnosti ali nemira, ki ga povzroča provokacija - ali v nekaterih primerih malo ali nič provokacije.
Normalno je, da se občasno počutite vznemirjeni - na primer kot odziv na stres zaradi dela ali šole - včasih pa je to lahko znak zdravstvenega ali duševnega zdravstvenega stanja.
Če redno vznemirjate neznano razloga, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam ugotoviti vzrok in načine zdravljenja, ki so vam na voljo.
Kaj povzroča vznemirjenost?
Vznemirjenje je normalno čustvo, ki ga doživi večina ljudi. V večini primerov ni treba skrbeti ali skrbeti.
Med pogoste vzroke vznemirjenja spadajo:
- delovni stres
- šolski stres
- slabo počutje
- izgorel
- pritisk vrstnikov
- žalost
Medicinska stanja, ki lahko povzročijo vznemirjenje, vključujejo:
- anksioznost ali motnje razpoloženja, kot so depresija ali bipolarna motnja
- stanja, ki povzročajo hormonska neravnovesja, na primer hipotiroidizem
- odvisnost od alkohola ali umik
- avtizem
- nevrološke motnje (v redkih primerih možganski tumorji)
Če se redno počutite vznemirjeni brez očitnega razloga, se posvetujte s svojim zdravnikom. Osnovno duševno ali fizično zdravstveno stanje lahko negativno vpliva na vaše razpoloženje. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti vzrok vaše vznemirjenosti in po potrebi predpisati zdravljenje.
Kako se diagnosticirajo vzroki vznemirjenja?
Če želite ugotoviti vzrok za vznemirjenost, bo zdravnik verjetno začel postavljati vprašanja o svoji zdravstveni anamnezi in življenjskem slogu, skupaj z drugimi simptomi, ki jih imate.
Če sumijo, da imate osnovno stanje duševnega zdravja, vas lahko napotijo k specialistu za duševno zdravje v oceno.
Če menijo, da imate osnovno fizično stanje, lahko opravijo enega ali več diagnostičnih testov.
Na primer:
- odvzemite vzorec krvi, da preverite hormonska neravnovesja
- odvzemite vzorec urina ali hrbtenjače, da preverite nepravilnosti
V nekaterih primerih lahko odredijo CT ali MRI skeniranje vaših možganov.
Kako se zdravijo vzroki vznemirjenja?
Zdravnikov priporočeni načrt zdravljenja bo odvisen od tega, kaj povzroča vaše vznemirjenost.
Stres
Za lajšanje vznemirjenja, ki ga povzroča stres, vam zdravnik lahko priporoči različne tehnike sproščanja, vključno z:
- vaje za globoko dihanje
- joga
- druge meditativne prakse
Globoko dihanje in meditacija vam lahko pomagata obnoviti občutek miru. Vadba in sodelovanje v dejavnostih, v katerih uživate, lahko tudi zmanjša stres.
Zdravnik vas lahko napoti tudi k psihoterapevtu, če vam te tehnike ne bodo olajšale.
Morali bi sprejeti ukrepe za prepoznavanje in omejitev stika s stvarmi, ki povzročajo tudi stres. Na primer, če vas obremenjuje delovna obremenitev, se o tem pogovorite s svojim nadzornikom ali učiteljem.
Pogoji duševnega zdravja
Če vam je diagnosticirana tesnoba ali motnja razpoloženja, vam lahko zdravnik priporoči zdravila, pogovorno terapijo ali kombinacijo obeh.
Med tipično terapijo boste razpravljali o svojih simptomih in razvili strategije za njihovo spopadanje.
Hormonska neravnovesja
Če ste diagnosticirali stanje, ki vpliva na vaše hormone, vam lahko zdravnik predpiše nadomestno hormonsko zdravljenje ali druga zdravila za zdravljenje. Lahko vas napotijo tudi k specialistu za hormone, znan kot endokrinolog.
Možganski tumor
Če vam je diagnosticiran možganski tumor, bo priporočeni načrt zdravljenja odvisen od njegove vrste, velikosti in lokacije.
V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči kemoterapijo, da jo skrči. Če ga je mogoče varno odstraniti s kirurškim posegom, vas lahko napoti kirurgu, da izvede postopek. Če ga je preveč težko ali nevarno odstraniti, se lahko zdravnik preprosto odloči za spremljanje rasti zaradi sprememb.
Kakšni so obeti za vznemirjenost?
Vaš pogled je odvisen od vzroka vaše vznemirjenosti in korakov, ki jih boste sprejeli za zdravljenje.
V mnogih primerih lahko sprejetje ukrepov za zmanjšanje stresa razbremeni vznemirjenost. V drugih primerih boste morda morali začasno ali trajno jemati zdravila ali imeti druge načine zdravljenja.
Za več informacij o vašem posebnem stanju, možnostih zdravljenja in dolgoročni napovedi se posvetujte s svojim zdravnikom.
