Kaj je mešana napetostna migrena?
Znanstveniki verjamejo, da se nenehno pojavljajo glavoboli, tenzijski glavobol na enem koncu in migrena na drugem. Mešana napetostna migrena je glavobol, ki ima značilnosti tako tenzijskega glavobola kot migrenskega glavobola. Pojavijo se pogosteje pri ženskah kot pri moških.
Menijo, da povzročajo bolečine vnetne snovi, ki obdajajo krvne žile in živce v možganih. Na milijone ljudi po vsem svetu se redno pojavlja migrenski glavobol.
Napetostni glavobol povzroča mišična napetost. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije gre za najpogostejšo vrsto glavobola.
Ker imajo mešane napetostne migrene simptome tako migrene kot napetostnih glavobolov, padejo nekje na sredino kontinuitete glavobola. Verjame, da je migrena na prvem mestu in povzroča napetost, ki sproži napetostni glavobol.
Pri večini ljudi lahko to vrsto glavobola obvladujemo z zdravili in z izogibanjem sprožilcem glavobola.
Migrena proti glavobolu: Kako jih razločiti »
Kakšni so simptomi mešanih napetostnih migren?
Mešane napetostne migrene imajo simptome tako tenzijskih glavobolov kot migrene. Vendar pa se simptomi lahko razlikujejo od osebe do osebe. Z drugimi besedami, morda imate več simptomov, povezanih z migreno, kot napetostni glavobol ali obratno.
Bolečina zaradi mešane napetosti migrene je lahko različna od dolgočasne do utripajoče in od blage do hude. Mešane napetostne migrene običajno trajajo 4 do 72 ur.
Simptomi mešane napetostne migrene vključujejo:
- bolečine na eni ali obeh straneh glave, ki se lahko poslabšajo z aktivnostjo
- slabost ali bruhanje
- občutljivost na svetlobo, zvok ali oboje
- bolečine v vratu
- utrujenost
- razdražljivost
- depresija
- otrplost, mravljinčenje ali oslabelost v okončinah
Kako se diagnosticira mešana napetostna migrena?
Testa za mešano napetostno migreno ni. Zdravnik lahko postavi diagnozo na podlagi vaših simptomov in izključi druge vzroke za simptome.
Če imate simptome migrene z mešano napetostjo, vam bo zdravnik začel vzeti zdravstveno anamnezo. Vprašali vas bodo o vaših simptomih, vključno s tem, kje čutite bolečino, kakšna je bolečina in kako pogosto se pojavljajo glavoboli.
Zdravnik vas bo z glavoboli vprašal tudi o zgodovini vaše družine. To je zato, ker imajo migrene morda genetsko vez. Večina ljudi, ki doživijo migrene, ima družinskega člana, ki ima tudi migrene.
Zdravnik lahko opravi nevrološki pregled, da izključi nevropatijo in nevrološke motnje, ki lahko povzročijo podobne simptome. Med tem izpitom bo zdravnik preizkusil vaše reflekse in mišični tonus. Preizkusili bodo tudi vaš odziv na različne vrste dražljajev, kot so lahkoten dotik, temperatura in vibracije. Rezultati bodo zdravniku povedali, če živčni sistem deluje normalno.
Zdravnik vam lahko odredi CT ali MRI pregled glave in vratu. Ti testi bodo zdravniku zagotovili sliko možganov in možganskega stebla, da bo videl, ali vaše simptome povzročajo težave v možganih.
Zdravnik vam lahko odredi tudi pregled krvi, da ugotovi, ali osnovni pogoji povzročajo vaše glavobole.
Če vaš zdravnik sumi na resnejšo težavo, kot je bakterijski meningitis ali krvavitev, lahko naroči ledveno punkcijo, znano tudi kot hrbtenica. Ta test uporablja iglo za zbiranje tekočine iz hrbtenice. Analizirali bodo tekočino, ki ji rečemo cerebrospinalna tekočina, za dokazovanje težav.
Kakšne so možnosti zdravljenja za mešane napetostne migrene?
Možnosti zdravljenja mešane napetostne migrene lahko vključujejo zdravljenje tako napetostnih glavobolov kot migrene. Zdravljenje bo odvisno od vaših simptomov.
Droge in zdravila
Med zdravila za zdravljenje mešanih napetostnih migren spadajo:
- triptani: povzročijo, da krvne žile zožijo in olajšajo migrenske bolečine
- analgetiki: olajšajte bolečine pri manj hudih migrenah in napenjalnih glavobolih ter vključujejte acetaminofen (Tylenol)
- kombinirani analgetiki: pogosto vsebujejo kofein za lajšanje migrene in napenjalne glavobole
- ergonska derivatna zdravila: pomagajo zmanjšati bolečinske signale, ki se prenašajo po živcih
- nesteroidna protivnetna zdravila: zmanjšajo bolečino in vnetja ter vključujejo ibuprofen (Advil) in aspirin (Bufferin), ki sta tudi analgetik
- zdravila proti slabosti: olajšanje slabosti in bruhanja, ki jo povzroča mešana napetost z mešano napetostjo
Za preprečevanje mešanih napetostnih migren lahko vzamete več zdravil. Ta zdravila vključujejo:
- beta blokatorji: zasnovani za zdravljenje visokega krvnega tlaka, lahko pa tudi preprečijo migrene
- zaviralci kalcijevih kanalov: pomagajo, da krvne žile ostanejo enake velikosti in spodbujajo dober pretok krvi
- antidepresivi: delujejo na nevrotransmiterje v možganih in lahko preprečijo glavobole
Prehrana in dopolnilna terapija
Skupaj z zdravili obstaja več drugih metod, ki lahko pomagajo pri lajšanju mešanih tenzij z mešanico. Pri ljudeh z migrenami so opazili pomanjkanje magnezija in vitamina B2. Povečanje vnosa teh vitaminov vam lahko pomaga preprečiti migrene.
Če želite čez dan jesti redno, biti hidrirani in redno telovaditi ter imeti dovolj spanca, bi bilo prav tako koristno. Sprostitveni trening, meditacija, masaža ali fizikalna terapija ter vlažna vročina, ki se nanašajo na zadnji del vratu, lahko prinesejo olajšanje.
CBT in biofeedback
Nekaterim se zdi kognitivno vedenjska terapija (CBT) in biofeedback v pomoč. Obe terapiji vas bosta naučili, da se zavedate, kaj povzroča stres in kako nadzirati vaš odziv na te stresorje.
Pri CBT vam bo terapevt pomagal razumeti misli, ki vam povzročajo stres. Naučili vas bodo, kako spremeniti te misli in zmanjšati stres.
Biofeedback uporablja posebno opremo, ki vas nauči spremljati in nadzirati odzive na stres, kot je mišična napetost.
Heak glavobol: 9 preprostih trikov za hitro olajšanje »
Ali obstajajo načini za preprečevanje migrene z mešano napetostjo?
Čeprav natančnega vzroka migrene ne razumemo, je jasno, da lahko nekatere stvari sprožijo migreno. Izogibanje sprožilcem glavobola lahko pomaga preprečiti mešane napetosti migrene.
Poskusite voditi dnevnik svojih glavobolov, kaj ste jedli ali pili in okolice, preden ste začutili mešano migreno napetosti. S tem zapisom ugotovite, kaj sproži vaše glavobole.
Pogosti sprožilci glavobola vključujejo:
- alkohol, predvsem pivo in rdeče vino
- svetle ali utripajoče luči
- preskakovanje obrokov
- določene vonjave
- posebno živilo ali aditivi za živila, kot so nitrati
- premalo spanja ali preveč spanja
- menstruacija in druge spremembe ravni hormonov
- prekomerna uporaba ali odvzem nekaterih zdravil
