Pregled
Napihnjenost na trebuhu se pojavi, ko se trebuh počuti tesno ali polno. To lahko povzroči, da se območje vizualno poveča. Trebuh se lahko počuti trd ali tesen na dotik in lahko povzroči nelagodje in bolečino.
Zasoplost je oteženo dihanje. Občutek je, da ne moreš zadahniti in da ne zaužiješ dovolj zraka. Če dolgotrajno traja, lahko povzroči občutke slabosti in panike.
Možni vzroki napihnjenosti trebuha in zasoplost
- kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
-
nosečnostna
hiperventilacija
- ascites
- debelost
- tesnoba ali panična motnja
- laktozna intoleranca
- sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
- menstruacija
- hiatalna kila
- žolčnih kamnov
- kila
- rak jajčnikov
- insuficienca trebušne slinavke
- Non-Hodgkinov limfom
- cistična fibroza
- periferna nevropatija
- Legionarska bolezen
- otroški polio
- Celiakija
Drugi vzroki napihnjenosti trebuha in zasoplost
Napihnjenost trebuha ima veliko vzrokov. Pogostejša je pri ljudeh, ki imajo funkcionalne prebavne motnje, kot sta sindrom razdražljivega črevesja ali gastropareza. Napihnjenost je lahko posledica kopičenja plina, tekočine ali hrane v želodcu.
Prenajedanje ali uživanje hrane, za katero je znano, da prispeva k napihnjenosti in plinu, kot so zelje, fižol in leča, lahko povzroči napihnjenost.
Napihnjenost na trebuhu lahko vpliva na diafragmo, mišično particijo med prsnim košem in trebuhom. Diafragma pomaga pri dihanju, kar pomeni, da lahko napihnjenost povzroči kratko sapo. To se zgodi, če je pritisk v trebuhu dovolj, da omeji gibanje diafragme.
Če vam primanjkuje diha, lahko vzamete majhne, kratke vdihe. To lahko privede do požiranja zraka, kar je znano kot aerofagija. Težko dihanje lahko povzročijo napadi tesnobe ali panike, kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), pljučnice in napadi astme.
Obstajajo pogoji, ki lahko povzročijo tako napihnjenost trebuha kot kratko sapo.
Vsako stanje, ki vodi do kopičenja zraka ali živil, lahko povzroči napihnjenost in kratko sapo. Tudi blato v črevesju, sindrom razdražljivega črevesja, celiakija, laktozna intoleranca, zaprtje, ileus, črevesna obstrukcija in gastropareza lahko povzročijo napihnjenost in pomanjkanje sape.
Če je napihnjenost ali kratka sapa huda, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Ne pozabite, da zgornji seznam ni izčrpen, vendar vsebuje nekaj pogostejših stanj, ki lahko povzročijo kratko sapo in bolečine v trebuhu.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Večina napihnjenosti trebuha se mora odpraviti s časom, ko se odvečni plini, tekočina ali hrana lahko premikajo po želodcu in črevesju. Če pa napihnjenost trebuha in zasoplost traja dlje kot en dan, poiščite zdravniško pomoč.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate poleg pomanjkanja sape in napihnjenosti trebuh naslednje simptome:
- kri v blatu
- bolečina v prsnem košu
- zadušitev
- zmeda
- temne, krvave ali porjavele stolčke
- nenadzorovano bruhanje
- izguba nadzora nad gibanjem mehurja ali črevesja
- hude bolečine v trebuhu
- bruhanje, ki ne preneha po enem dnevu
- kakršne koli poslabšane simptome
Kako se zdravijo napihnjenost v trebuhu in zasoplost?
Zdravniški tretmaji napihnjenosti trebuha in kratke sape bodo obravnavali osnovno stanje. Na primer, zdravila brez recepta lahko pomagajo odpraviti napihnjenost v trebuhu. Bronhodilatatorji lahko pomagajo odpreti dihalne poti in izboljšati dihanje.
Nega na domu
Ko občutite napihnjenost trebuha, lahko pitje več vode pomaga zmanjšati simptome. Hoja pomaga tudi pri lajšanju plinov, vendar to morda ni mogoče, če imate kratko sapo.
Če vam simptomi povzročajo tesnobo, lahko lajšanje simptomov pomaga počasi, globoko vdihujete in razmišljate umirjeno, mirne misli.
Če jemljete zdravila brez recepta za zmanjšanje števila plinov, na primer kapljice simetikona, prebavni encimi in aktivno oglje, lahko pomagajo napihnjenost trebuha. Tu najdete veliko izbiro prebavnih encimov in aktivnega oglja.
Kako lahko preprečim napihnjenost trebuha in zasoplost?
Izogibanje živilom, za katere je znano, da povzročajo napihnjenost trebuha, lahko pomaga zmanjšati tveganje za pojav simptomov. Tudi izogibanje gaziranih pijač lahko pomaga.
Vzdrževanje od kajenja lahko prav tako pomaga zmanjšati kratko sapo in zmanjša tveganje za možne smrtne pljučne motnje.
