Obstaja več razlogov, zakaj se vam zdi, da ponoči ne morete zadihati. Zasoplost, ki jo imenujemo dispneja, je lahko simptom številnih stanj. Nekateri vplivajo na vaše srce in pljuča, vendar ne vsi.
Morda imate tudi pogoje, kot so apneja v spanju, alergije ali tesnoba. Za zdravljenje tega morate razumeti vzrok svoje nočne zasoplosti.
Kdaj poiskati takojšnjo zdravniško pomoč
Nenadna in huda kratka sapa ponoči je lahko znak resnega stanja. Poiščite takojšnjo oskrbo, če:
- ne morete dihati, ko ležite ravno
- občutite poslabšanje ali dolgotrajno zasoplost, ki ne mine ali se poslabša
Prav tako morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če se vam pojavi zadihanost:
- modre ustnice ali prsti
- oteklina blizu nog
- gripi podobni simptomi
- sopenje
- močan zvok pri dihanju
Kaj povzroča kratko sapo?
Številna stanja ponoči povzročajo zasoplost. Kronična kratka sapa se pojavi, ko simptom občutite več kot mesec dni. Glede na članek ameriškega družinskega zdravnika se 85 odstotkov pogojev, ki sprožijo kronično zasoplost, nanaša na vaša pljuča, srce ali duševno zdravje.
Kratko sapo se lahko pojavi, če telo ne more ustrezno črpati kisika v kri. Vaša pljuča morda ne morejo predelati vnosa kisika ali pa vaše srce ne more učinkovito črpati krvi.
Zasoplost, ko ležite, se imenuje ortopneja. Ko se simptom pojavi po nekaj urah spanja, ga imenujemo paroksizmalna nočna dispneja.
Pogoji pljuč
Različna stanja pljuč lahko povzročijo kratko sapo. Nekatere so kronične ali življenjsko nevarne, druge pa je mogoče zdraviti.
Astma
Astma se pojavi zaradi vnetja v pljučih. To vodi do težav z dihanjem. Morda imate nočno zasoplost, povezano z astmo, ker:
- vaš spalni položaj pritiska na vašo membrano
- v grlu se nabira sluz, ki povzroča kašelj in boj za sapo
- hormoni se ponoči spreminjajo
- vaše spalno okolje sproži astmo
Astmo lahko sprožijo tudi stanja, kot je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD).
Pljučna embolija
Pljučna embolija se pojavi, če v vaših pljučih nastane krvni strdek. Lahko se pojavijo tudi bolečine v prsih, kašelj in oteklina. To stanje lahko razvijete, če ste bili dlje časa zaprti v postelji. To lahko omeji vaš pretok krvi.
Če mislite, da imate pljučno embolijo, poiščite nujno medicinsko pomoč.
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
KOPB povzroči blokirane ali zožene dihalne poti, ki otežujejo dihanje. Morda imate tudi simptome, kot so piskanje s piskom, kašelj, tvorba sluzi in tesnost v prsih. Kajenje ali izpostavljenost škodljivim kemikalijam lahko povzroči KOPB.
Pljučnica
Pljučnica se lahko razvije zaradi virusa, bakterij ali gliv. Stanje vneti pljuča. Lahko se pojavijo tudi gripi podobni simptomi, bolečine v prsih, kašelj in utrujenost.
Če imate visoko telesno temperaturo, poleg pomanjkanja sape in kašlja, morate poiskati zdravniško zdravljenje pljučnice.
Srčna stanja
Pogoji, ki vplivajo na vaše srce, lahko motijo njegovo sposobnost črpanja krvi. To lahko privede do pomanjkanja sape, ko ležite ali po nekaj ur spite.
Srčno popuščanje in z njim povezana stanja
Morda boste imeli zasoplost, ker vaše srce ne more črpati krvi na trajnostni ravni. To je znano kot srčno popuščanje. To stanje lahko razvijete iz več razlogov. Dejavniki tveganja vključujejo slabo prehrano, diabetes, nekatera zdravila, kajenje in debelost.
Pogoj, ki lahko privede do srčnega napada, je koronarna bolezen. Lahko pride do pomanjkanja zadaha zaradi srčnega napada, pa tudi bolečine in tesnosti v prsih, znojenja, slabosti in utrujenosti. Če sumite, da imate srčni napad, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
Druga stanja, povezana s srčnim popuščanjem, vključujejo visok krvni tlak ali če vaše srce doživlja travmo, vnetje ali nepravilen srčni utrip.
Alergije
Alergije se lahko ponoči poslabšajo in vodijo v zasoplost. Vaše spalno okolje lahko vsebuje alergene, kot so prah, plesen in prhljaj hišnih ljubljenčkov, ki sprožijo simptome alergije. Odprta okna lahko povzročijo, da v vaš prostor vstopijo tudi alergeni, kot je cvetni prah.
Spalna apneja
Spalna apneja je stanje, ki se pojavi med spanjem in povzroči zoženje dihalnih poti in nizko raven kisika. Skozi celo noč se prebujate, da bi globlje vdihnili in s tem preprečili ustrezen spanec.
Lahko se počutite, kot da bi ponoči zadihali zrak ali se zjutraj zbudili utrujeni. Morda imate tudi glavobole ali se počutite razdražljivo.
Anksioznost in napadi panike
Vaše duševno počutje je lahko povezano z nočno zasoplitvijo. Občutek tesnobe lahko sproži odziv v bitki ali pobegu v telesu in povzroči napad panike. Med napadom panike se lahko borite, da bi vdihnili, se počutili omedlevice in postali slabost.
Kako se diagnosticira kratka sapa ponoči?
Zdravnik bo opravil fizični pregled in vas vprašal o vašem zdravju in družinski anamnezi, ko bo ugotovil vzrok za kratko sapo. Pogosto vam bo zdravnik lahko na podlagi tega začetnega pregleda diagnosticiral stanje. Ameriški družinski zdravnik navaja, da lahko zdravniki 66 odstotkov primerov kratke sape diagnosticirajo samo na klinični predstavitvi.
Za diagnozo vzroka boste morda morali opraviti več testiranja. Zdravnik lahko odredi naslednje teste:
- pulzna oksimetrija
- radiografija prsnega koša
- elektrokardiografija
- spirometrija
- stresno testiranje
- študija spanja
Kakšno je zdravljenje?
Zdravljenje kratke sape ponoči se razlikuje glede na stanje, ki ga povzroča:
- Astma. Upoštevajte načrt zdravljenja, izogibajte se sprožilcem in spanju, ki ga podpirajo blazine, da bodo dihalne poti bolj odprte.
- KOPB. Prenehajte kaditi in se izogibajte izpostavljenosti drugim škodljivim kemikalijam. Načrti zdravljenja lahko vključujejo inhalator, druga zdravila in zdravljenje s kisikom.
- Pljučnica. Privoščite si antibiotike, zdravila proti kašlju, sredstva za lajšanje bolečin, zniževanje vročine in počitek.
- Odpoved srca. Upoštevajte zdravnikov načrt zdravljenja, ki se lahko razlikuje glede na vaše stanje. Zdravnik vam lahko priporoči določena zdravila, prilagoditve življenjskega sloga ter naprave in drugo opremo za pravilno delovanje vašega srca.
- Spalna apneja. Sprememba življenjskega sloga s hujšanjem in opustitev kajenja lahko pomagata. Med spanjem boste morda potrebovali pomožno napravo, da zagotovite, da vam dihalne poti ostanejo odprte.
- Alergije. Naj bo vaša spalnica brez alergenov in jo redno čistite. Ljubitelji preprog, obdelava oken, posteljnina in stropni stroji lahko zbirajo prah in sprožijo simptome alergije. Morda boste želeli preizkusiti hipoalergensko posteljnino ali čistilec zraka v svoji spalnici.
- Anksioznost in napadi panike. Dihalne vaje, izogibanje sprožilcem in pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomagajo omiliti občutke tesnobe in se izogniti napadom panike.
Spodnja črta
Doživljanje kratke sape ponoči se lahko pojavi iz več razlogov. O simptomu, da diagnosticira osnovni vzrok, se morate posvetovati z zdravnikom.
Poiščite hitro medicinsko zdravljenje, če sumite, da je kratka sapa signal življenjskega stanja.
