Baker: starodavno zdravilo
Baker je bila prva kovina, ki jo je človek kdaj uporabljal. Obrtniki iz Bližnjega vzhoda 5. in 6. tisočletja pred našim štetjem so ta sijajni oranžno-rdeči element oblikovali v:
- nakit
- orodja
- posode
- pripomočki
- orožje
Baker poleg tega, da je uporaben kot kovina, ubija ali zavira rast bakterij in drugih mikroorganizmov. Papirus Edwina Smitha, ena najstarejših knjig, odkritih doslej, beleži uporabo bakra za sterilizacijo ran na prsih in pitno vodo. Ta knjiga je bila napisana nekje med letoma 2600 pred našim štetjem in 2200 pr
Baker je ključnega pomena za življenje
Baker je v človeškem telesu prisoten kot mineral v količinah v sledovih. Telesu pomaga uporabljati železo in podpira delovanje živcev. Po mnenju združenja za razvoj bakra je baker nujen za naslednje telesne funkcije:
- izkoriščanje železa
- delovanje živcev
- encimski sistemi
- proizvodnja energije
- pigmentacija kože
Baker najdemo v številnih živilih, vključno z:
- oreščki
- krompir
- zelena zelenjava
- lupinar
- goveja jetra
- čokolada
Baker in artritis
Nošenje bakrene zapestnice kot zdravila proti artritisu je v folklori priljubljeno že tisoče let. Še danes boste morda našli poceni bakrene zapestnice, ki so na prodajnih policah.
Toda kako deluje baker? Prodajalci trdijo, da majhne količine bakra zapestnico odtrgajo na kožo, ki jo absorbira v telo. Trdijo, da baker pomaga obnoviti sklepni hrustanec, ki je bil izgubljen zaradi artritisa, kar pomaga zdraviti bolezen in lajša bolečine.
Ali bakrene zapestnice resnično lajšajo artritis?
Študija, objavljena v reviji PLOS One, ni utemeljila trditev o bakrenih zapestnicah, ki pomagajo zdraviti artritis. V raziskavi so udeleženci nosili eno od treh zapestnic:
- bakrena zapestnica
- magnetni trak za zapestje
- placebo zapestnice in zapestni trakovi, ki niso bili niti bakreni niti magnetizirani
Udeleženci niso bili seznanjeni z vrsto zapestnice.
Znanstveniki so vsak teden udeležence pregledovali, ali so imeli znake težav v sklepih. Opazili so kakršno koli oteklino, pordelost in bolečino, izvajali pa so tudi tedenske preiskave krvi. Udeleženci so odgovarjali na vprašanja o morebitnih bolečinah. Raziskovalci so upoštevali tudi zdravila udeležencev in stopnjo bolezni.
Študija je zaključila, da niti bakrene zapestnice niti magnetni trakovi zapestja nimajo več vpliva na artritis kot placebo.
Kaj je placebo?
Možno je, da nekateri ljudje, ki nosijo baker in občutijo pozitivne učinke na zdravje, občutijo placebo učinek. Placebo je samostojno zdravljenje ali "navidezno" zdravljenje, namenjeno zavajanju prejemnika. Raziskovalci uporabljajo placebo za nadzor eksperimentov, ker naj bi bili placebo neučinkoviti kot zdravljenje bolezni. Ko raziskovalci uporabljajo placebo in dejansko izboljša stanje, se imenuje "placebo učinek."
Znanstveniki ne vedo zagotovo, zakaj se zgodi placebo učinek. Mogoče zato, ker subjekt preprosto verjame, da se zaradi lažnega zdravljenja lahko počutijo bolje.
Druga dopolnilna zdravila za artritis
Znanstvene raziskave ne podpirajo bakrenih zapestnic kot zdravljenja artritisa. Kot rečeno, nošenje ne bi moglo škoditi!
Druga dopolnilna zdravila, ki lahko pomagajo, so prehranska in zeliščna dopolnila, kot so:
- glukozamin in hondroitin
- boswellia
- aloe vera
- mačji kremplje
- evkaliptus
- cimet
Upoštevajte, da je vladnih predpisov ali nadzora podjetij, ki prodajajo zeliščna zdravila, malo. Ni zagotovil, da so zelišča takšna, kot prodajalci pravijo, da so ali da bodo delala. Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje (NCCIH) opozarja, da so raziskovalci našli malo dokazov, da prehranska dopolnila ali zeliščna zdravila pomagajo ublažiti simptome osteoartritisa ali njegove vzroke.
Odkrite so bile nekatere dopolnilne fizikalne terapije, ki pomagajo pri artritisu. Najbolj obetavna po podatkih NCCIH je akupunktura. Zadostnih kliničnih preskušanj za ostale še ni bilo. Terapije vključujejo:
- sporočilo
- akupunktura
- joga
- qi gong
- tai chi
Vrste artritisa
Eden od razlogov, da bi bili skeptični do ljudskih zdravil za artritis, je, da obstaja več kot 100 različnih oblik artritisa. Veliko je tudi različnih vzrokov za artritis. Na primer, osteoartritis povzroča obraba sklepov. Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen in nima znanega vzroka. Protin, zelo boleč tip artritisa, nastane zaradi kopičenja kristalov sečne kisline v sklepih. Vse te vrste artritisa imajo različne vzroke in različna zdravljenja. Folk pravna sredstva morda ne bodo upoštevala vseh različnih vrst.
Bolje kot bakrene zapestnice
Vse vrste artritisa so lahko boleče in izčrpavajoče. Nekaterih, kot je revmatoidni artritis, ni mogoče pozdraviti. Vendar pa lahko številna močna zdravila pomagajo pri zdravljenju artritisa in lajšanju bolečin.
Zdravi življenjski slog je dober tudi za artritis. Vse naslednje prakse lahko pomagajo:
- jejte zdravo hrano
- vadba
- izogibajte se ali omejite alkohol
- ne kadite
Čeprav raziskave ne podpirajo trditev, da bakrene zapestnice povezujejo z lajšanjem artritisa, obstajajo druge možnosti zdravljenja artritisa. Posvetujte se z zdravnikom, ali lahko ti ukrepi pomagajo:
- zdravila
- izbire zdravega življenjskega sloga
- komplementarne terapije
