Afrodiziaki in erektilna disfunkcija
Iskanje zdravila za erektilno disfunkcijo (ED) sega že pred uvedbo Viagre v 90. letih prejšnjega stoletja. Naravni afrodiziaki iz mlete nosorogove rogove topa čokolade se že dolgo uporabljajo za povečanje libida, potenciale ali spolnega užitka. Ta naravna zdravila so priljubljena tudi zato, ker naj bi imela manj stranskih učinkov kot predpisana zdravila.
Raziskave kažejo, da imajo določena zelišča različne stopnje uspeha za ED. Ta zelišča vključujejo:
- Panax ginseng
- maka
- johimbin
- ginkgo
- Mondia whitei
Preberite si, če želite odkriti, kaj kažejo študije o teh zeliščih in kako bi lahko zdravili ED.
Kaj povzroča erektilno disfunkcijo?
ED je pogosto simptom, ne pa stanje. Erekcija je posledica zapletenih večsistemskih procesov v moškem telesu. Spolno vzburjenje vključuje interakcijo med vašimi:
- telo
- živčni sistem
- mišice
- hormoni
- čustva
Stanje, kot je diabetes ali stres, lahko vpliva na te dele in funkcije ter lahko povzroči ED. Raziskave kažejo, da je ED največkrat posledica težav s krvnimi žilami. Pravzaprav nastanek plakov na arterijah povzroči ED pri približno 40 odstotkih moških, starejših od 50 let.
Fizično ali psihološko? Opravite samotestiranje erekcije »
Kakšne so možnosti zdravljenja?
Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti osnovni vzrok in predpisati ustrezno zdravljenje. Zdravljenje osnovnega stanja je prvi korak za zdravljenje ED.
Zdravljenje vam lahko predpiše zdravnik, če vaš ED ne vključuje:
- zdravila na recept ali injekcije
- penis supozitorij
- zamenjava testosterona
- penis črpalka (naprava za vakuumsko erekcijo)
- implantat penisa
- operacija krvnih žil
Načini življenja vključujejo:
- svetovanje pri spolni tesnobi
- psihološko svetovanje
- ohranjanje zdrave teže
- zmanjšanje uporabe tobaka in alkohola
Nadomestna zdravljenja
Številne trgovine prodajajo zeliščne dodatke in zdravo hrano, ki trdijo, da imajo spolno moč in manj stranskih učinkov. Pogosto so tudi cenejša od predpisanih zdravil. Toda te možnosti imajo malo znanstvenih raziskav, s katerimi bi podprli trditve, in ne obstaja enotna metoda za preverjanje njihove učinkovitosti. Večina rezultatov preskusov na ljudeh temelji na samoevalvaciji, ki je lahko subjektivna in težko razlagana.
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z dodatki, ker lahko vplivajo na zdravila, ki jih že jemljete. Znano je tudi, da mnogi dodatki negativno vplivajo na alkohol. Zdravnik bo lahko podal priporočila glede na vaše stanje.
Panax ginseng, kitajsko in korejsko zelišče
Panax ginseng ima 2000-letno zgodovino v kitajski in korejski medicini kot tonik za zdravje in dolgoživost. Ljudje jemljejo korenine tega ginsenga, imenovanega tudi korejski rdeči ginseng, za ED pa tudi:
- vzdržljivost
- koncentracija
- stres
- splošno dobro počutje
Klinične študije kažejo znatno izboljšanje:
- togost penisa
- obseg
- trajanje erekcije
- izboljšan libido
- splošno zadovoljstvo
P. ginseng deluje kot antioksidant in sprošča dušikov oksid (NO), ki pomaga pri erektilni funkciji. Nekateri uporabljajo kremo P. ginseng za prezgodnji izliv.
Trgovina z dodatki P. ginsenga.
Odmerjanje
V preskušanjih na ljudeh so udeleženci 8 tednov jemali 900 miligramov P. ginsenga 3-krat na dan.
Ta rastlina velja za varno zdravljenje, vendar jo je treba uporabljati le kratkotrajno (6 do 8 tednov). Najpogostejši neželeni učinek je nespečnost.
Ginseng lahko negativno vpliva na alkohol, kofein in nekatera zdravila. O tem, kako pogosto lahko jemljete P. ginseng, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ga nameravate uporabljati.
Maca, koreninska zelenjava iz Perua
Za splošne koristi za zdravje je maka odličen dodatek k vaši prehrani. Maka ali Lepidium meyenii je bogata z:
- amino kisline
- jod
- železo
- magnezija
Obstajajo tri vrste make: rdeča, črna in rumena. Črna maka prav tako ublaži stres in izboljša spomin. In stres lahko povzroči ED.
V preskušanjih na živalih je ekstrakt make znatno izboljšal spolno sposobnost pri podganah. Toda ta perujska korenina ima minimalne dokaze za svojo neposredno sposobnost izboljšanja erektilne funkcije. Študije kažejo, da uživanje tega korena lahko ima placebo učinek. Isti raziskovalci so tudi ugotovili, da maka nima vpliva na raven hormonov.
Odmerjanje
Moški, ki so 8 tednov jemali 3 grame make na dan, so poročali o izboljšanju spolne želje pogosteje kot moški, ki tega niso jemali.
Medtem ko je maka na splošno varna, študije kažejo povišan krvni tlak pri ljudeh s srčnimi stanji, ki so jemali 0,6 grama make na dan.
Priporočljivo je, da vaša dnevna poraba znaša manj kot 1 gram na kilogram ali 1 gram na 2,2 kilograma.
Trgovina z dodatki maka.
Yohimbine, zahodnoafriško lubje dreves
Yohimbine prihaja iz lubja zahodnoafriškega zimzelenega drevesa. Zadnjih 70 let so ljudje uporabljali johimbin kot zdravljenje ED, ker naj bi:
- aktivirajte živce penisa, da sprostite več NO
- razširite krvne žile, da povečate pretok krvi v penisu
- stimulirajo medenični živec in povečajo oskrbo z adrenalinom
- povečati spolno željo
- podaljšati erekcije
Ena od raziskav je pokazala, da je imelo 14 odstotkov skupine, ki se je zdravila z johimbinom, v celoti stimulirano erekcijo, 20 odstotkov pa se je odzvalo in 65 odstotkov se ni izboljšalo. Druga raziskava je pokazala, da je 16 od 29 moških po končanem zdravljenju lahko doseglo orgazem in ejakulacijo.
Izkazalo se je, da kombinacija johimbina in L-arginina znatno izboljša erektilno funkcijo pri ljudeh z ED. L-arginin je aminokislina, ki pomaga pri širjenju krvnih žil. Velja za varno in učinkovito za ED, vendar lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, driska in želodčni krči. Izogibajte se jemanju L-arginina z Viagra, nitrati ali kakršnimi koli zdravili za visok krvni tlak.
Odmerjanje
V preskušanjih so udeleženci čez dan prejemali približno 20 miligramov johimbina.
Medtem ko so testi pokazali pozitivne rezultate, lahko adrenalinski učinki johimbina povzročijo neželene učinke, ki vključujejo:
- glavoboli
- potenje
- vznemirjenost
- hipertenzija
- nespečnost
Pred jemanjem johimbina se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete tudi antidepresive ali zdravila za stimulacijo.
Trgovina z dodatki johimbina.
Mondia whitei, korenine afriške rastline
Mondia whitei, znan tudi kot White's ingver, je še posebej priljubljen v Ugandi, kjer so zdravilne rastline pogostejše kot zdravila. Uporablja se za povečanje libida in obvladovanje nizkega števila semenčic.
Študije kažejo, da je M. whitei morda podoben Viagri, ker povečuje naslednje:
- spolna želja
- človeška gibljivost sperme
- ravni testosterona
- NO proizvodnje in erekcije
V bistvu celo pijača kliče "vino Mulondo", ki uporablja M. whitei kot sestavino. M. whitei velja za afrodiziak zaradi dokazov, da povečuje libido, potenco in spolni užitek. Študije na miših kažejo, da je M. whitei tudi toksično dokaj malo.
Ginkgo biloba, zelišče s kitajskega drevesa
Ginko biloba lahko poveča pretok krvi v penis. Raziskovalci so odkrili učinek gingka na ED, ko so moški v raziskavi o izboljšanju spomina poročali o izboljšanih erekcijah. V drugem preskušanju je bilo izboljšanje spolne funkcije pri 76 odstotkih moških, ki so jemali zdravila z antidepresivi. Zato raziskovalci verjamejo, da je ginkgo zaradi zdravil lahko učinkovit pri moških, ki se srečujejo z ED.
Toda nekatere študije poročajo tudi o izboljšanju ali razlikah po jemanju ginka. To lahko pomeni, da je gingko boljši za zdravljenje ED kot za zdravljenje ali zdravljenje.
Odmerjanje
V raziskavi, v kateri so moški poročali o pozitivnem odzivu, so udeleženci štiri tedne jemali kapsule 40 ali 60 miligramov dvakrat na dan. Bili so tudi na antidepresivih.
Če razmišljate o dodatkih ginka, se posvetujte s svojim zdravnikom. Tveganje za krvavitev se lahko poveča, zlasti če uživate zdravila za redčenje krvi.
Trgovina z dodatki ginka.
Druga zelišča so poročala o zdravljenju ED
Ta zelišča so pokazala proerektilni učinek pri živalih, kot so zajci in podgane:
- pohoten kozji plevel ali epimedium
- musli ali Chlorophytum borivilianum
- žafran, ali Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Pred poskusom novega zeliščnega dodatka se vedno pogovorite s svojim zdravnikom. Zlasti ta zelišča imajo malo znanstvenih dokazov o svojem učinku na ljudi. Lahko sodelujejo tudi z vašimi zdravili ali povzročijo nenamerne neželene učinke.
Potencialna tveganja in stranski učinki
Uprava za hrano in zdravila (FDA) nobenega od teh zelišč ni odobrila kot medicinsko zdravljenje. Veliko zelišč prihaja iz drugih držav in je lahko onesnaženo. In ta zelišča niso tako dobro raziskana ali testirana kot zdravila na recept, kot je Viagra. Vedno kupujte svoje dodatke pri uglednih virih.
FDA tudi moške opozarja na nakup dodatkov in krem, ki se oglašujejo kot "zeliščna Viagra." Zeliščni Viagra je prepovedana, ker lahko vsebuje zdravila na recept ali druge škodljive sestavine, ki lahko povzročijo resne stranske učinke. Škodljive snovi v večini primerov niso navedene v sestavinah.
Pred nakupom kakršnih koli zdravil brez recepta ali na spletu se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kdaj se pogovoriti s svojim zdravnikom
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate druge simptome, ki spremljajo ED, ali če ED vpliva na vašo kakovost življenja. Pomembno je omeniti vse dodatke, ki vas zanimajo med obiskom.
Ne pozabite povedati zdravniku o kakršnih koli simptomih, ki jih imate zaradi ED. Te podrobnosti lahko zdravniku pomagajo najti pravo zdravljenje, zlasti če je osnovno stanje, ki povzroča vaš ED. V tem primeru morda ne boste potrebovali zeliščnih dodatkov.
