Kozarec na dan lahko malo škoduje vašemu splošnemu zdravju. Če pa navada naraste ali če se po enem kozarcu težko ustavite, se lahko kumulativni učinki seštevajo.
Prebavne in endokrine žleze
Pitje preveč alkohola lahko povzroči nenormalno aktivacijo prebavnih encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka. Nakup teh encimov lahko privede do vnetja, znanega kot pankreatitis. Pankreatitis lahko postane dolgoročno stanje in povzroči resne zaplete.
Vnetna poškodba
Jetra so organ, ki pomaga razgraditi in odstraniti škodljive snovi iz telesa, vključno z alkoholom. Dolgotrajna uporaba alkohola moti ta proces. Poveča tudi vaše tveganje za kronično vnetje jeter in bolezni jeter. Brazgotine, ki jih povzroča to vnetje, so znane kot ciroza. Tvorba brazgotin uniči jetra. Ker se jetra vse bolj poškodujejo, težje odstranjujemo strupene snovi iz telesa.
Preberite več o jetrih, povezanih z alkoholom »
Bolezen jeter je smrtno nevarna in vodi v toksine in kopičenje odpadkov v telesu. Pri ženskah je večje tveganje za razvoj alkoholne bolezni jeter. Ženska telesa pogosteje absorbirajo več alkohola in za predelavo potrebujejo daljša obdobja. Tudi ženske hitreje pokažejo poškodbe jeter kot moški.
Ravni sladkorja
Pankreasa pomaga uravnavati porabo insulina v telesu in odziv na glukozo. Kadar trebušna slinavka in jetra ne delujejo pravilno, tvegate, da boste imeli nizek krvni sladkor ali hipoglikemijo. Poškodovana trebušna slinavka lahko tudi prepreči telesu, da bi proizvedel dovolj insulina, da bi lahko izkoristil sladkor. To lahko privede do hiperglikemije ali preveč sladkorja v krvi.
Če vaše telo ne more nadzirati in uravnati ravni krvnega sladkorja, boste morda imeli večje zaplete in neželene učinke, povezane s sladkorno boleznijo. Za ljudi s sladkorno boleznijo ali hipoglikemijo je pomembno, da se izogibajo prevelikim količinam alkohola.
Centralni živčni sistem
Eden najlažjih načinov za razumevanje vpliva alkohola na vaše telo je razumevanje, kako vpliva na vaš centralni živčni sistem. Zamašen govor je eden prvih znakov, da ste preveč popili. Alkohol lahko zmanjša komunikacijo med možgani in telesom. To otežuje usklajevanje. Morda imate težko izravnavo. Po pitju ne smete nikoli voziti.
Ker alkohol povzroča večjo škodo centralnemu živčnemu sistemu, lahko občutite otrplost in mravljinčenje v nogah in rokah.
Tudi pitje moškim otežuje ustvarjanje dolgoročnih spominov. Zmanjša tudi vaša sposobnost jasnega razmišljanja in racionalne odločitve. Sčasoma lahko pride do poškodbe čelnega režnja. To področje možganov je poleg drugih vitalnih vlog odgovorno za čustveni nadzor, kratkoročni spomin in presojo.
Kronična in huda zloraba alkohola lahko povzroči tudi trajne poškodbe možganov. To lahko privede do sindroma Wernicke-Korsakoff, možganske motnje, ki vpliva na spomin.
Odvisnost
Nekateri ljudje, ki veliko pijejo, lahko razvijejo fizično in čustveno odvisnost od alkohola. Odtegnitev alkohola je lahko težka in smrtno nevarna. Za prekinitev odvisnosti od alkohola pogosto potrebujete strokovno pomoč. Kot rezultat tega mnogi iščejo medicinsko razstrupljanje, da bi se treznili. To je najvarnejši način, da preprečite telesno odvisnost. Glede na tveganje za odtegnitvene simptome lahko razstrupljanje izvajamo ambulantno ali pacientološko.
Simptomi odvzema alkohola vključujejo:
- anksioznost
- živčnost
- slabost
- tresenje
- visok krvni pritisk
- nepravilen srčni utrip
- močno znojenje
V hudih primerih umika se lahko pojavijo napadi, halucinacije in delirij.
Prebavni sistem
Povezava med uživanjem alkohola in prebavnim sistemom se morda ne zdi takoj jasna. Stranski učinki se pogosto pojavijo šele potem, ko je prišlo do škode. In bolj ko pijete, večja bo škoda.
Pitje lahko poškoduje tkiva v vašem prebavnem traktu in prepreči, da bi črevesje prebavilo hrano in absorbiralo hranila in vitamine. Posledično lahko pride do podhranjenosti.
Močno pitje lahko privede tudi do:
- ganljivost
- napihnjenost
- občutek polnosti v trebuhu
- driska ali boleči blatu
Za ljudi, ki veliko pijejo, razjede ali hemoroidi (zaradi dehidracije in zaprtja) niso redki. In lahko povzročijo nevarne notranje krvavitve. Razjede so lahko smrtne, če jih ne diagnosticiramo in zdravimo zgodaj.
Ljudje, ki uživajo preveč alkohola, so lahko tudi ogroženi zaradi raka. Ljudje, ki pogosto pijejo, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili raka v ustih, grlu, požiralniku, debelem črevesu ali jetrih. Ljudje, ki redno pijejo in uživajo tobak, imajo še večje tveganje za raka.
Krvožilni sistem
Alkohol lahko vpliva na vaše srce in pljuča. Ljudje, ki so kronični uživalci alkohola, imajo večje tveganje za težave s srcem kot ljudje, ki ne pijejo. Ženske, ki pijejo, pogosteje razvijejo srčno bolezen kot moški, ki pijejo.
Zapleti v krvnem sistemu vključujejo:
- visok krvni pritisk
- nepravilen srčni utrip
- težave s črpanjem krvi po telesu
- kap
- srčni infarkt
- srčna bolezen
- odpoved srca
Težko absorbiranje vitaminov in mineralov iz hrane lahko povzroči slabokrvnost. To je stanje, kjer imate nizko število rdečih krvnih celic. Eden največjih simptomov anemije je utrujenost.
Spolno in reproduktivno zdravje
Morda mislite, da lahko pitje alkohola zmanjša zaviranja in vam pomaga bolj zabavati v postelji. A resničnost je čisto drugačna. Moški, ki pijejo preveč, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli erektilno disfunkcijo. Močno pitje lahko tudi prepreči proizvodnjo spolnih hormonov in zniža libido.
Ženske, ki pijejo preveč, lahko menstruacijo prenehajo. Zaradi tega je večje tveganje za neplodnost. Ženske, ki med nosečnostjo pijejo veliko, imajo večje tveganje za prezgodnji porod, splav ali mrtvorojenost.
Ženske, ki pijejo alkohol med nosečnostjo, ogrožajo svojega nerojenega otroka. Motnje fetalnega alkoholnega sindroma (FASD) je resna skrb. Drugi pogoji vključujejo:
- učne težave
- dolgoročne zdravstvene težave
- povečane čustvene težave
- nepravilnosti telesnega razvoja
Skeletni in mišični sistem
Dolgotrajna uporaba alkohola lahko vašemu telesu prepreči, da bi vaše kosti močne. Ta navada lahko povzroči tanjše kosti in poveča tveganje za zlome, če padete. In tovarne se lahko zdravijo počasneje.
Pitje alkohola lahko povzroči tudi mišično oslabelost, krče in sčasoma atrofijo.
Imunski sistem
Pitje močno zmanjša naravni imunski sistem telesa. Tako se vaše telo težje bori proti invaziji mikrobov in virusov.
Ljudje, ki veliko pijejo v daljšem obdobju, imajo tudi večjo verjetnost, da bodo razvili pljučnico ali tuberkulozo kot splošna populacija. Približno 10 odstotkov vseh primerov tuberkuloze po vsem svetu je lahko povezanih z uživanjem alkohola. Pitje alkohola tudi poveča tveganje za več vrst raka, vključno z usti, dojkami in debelo črevo. Kliknite tukaj, če se želite naučiti osnov alkoholizma. Prav tako lahko preberete o stopnjah alkoholizma in prepoznavanju odvisnosti.
