Kaj je dong quai?
Angelica sinensis, znana tudi kot dong quai, je dišeča rastlina z grozdom majhnih belih cvetov. Cvet spada v isto botanično družino kot korenje in zelena. Ljudje na Kitajskem, v Koreji in na Japonskem sušijo korenino za medicinsko uporabo. Dong quai se uporablja kot zeliščno zdravilo že več kot 2000 let. Uporablja se za:
- graditi zdravje krvi
- povečati ali aktivirati krvni obtok
- zdravljenje pomanjkanja krvi
- uravnavajo imunski sistem
- lajšanje bolečin
- sprostite črevesje
Zeliščarji ženskam, ki morajo "obogatiti" kri, predpišejo dong quai. Obogatiti ali negovati kri, pomeni povečati kakovost tvoje krvi. Ženske lahko največ koristi od dong quai po porodu ali med in po menstruaciji zaradi vprašanj, kot so predmenstrualni sindrom (PMS), menopavza in krči. Zato je dong quai znan tudi kot "ženski ginseng."
Dong quai se imenuje tudi:
- Radix Angelica Sinensis
- tang-kui
- dang gui
- Koren kitajske angelike
O neposrednih koristih dong quai je malo znanstvenih dokazov. Zelišče je bolj terapevtsko zdravilo in ga ne bi smeli uporabljati kot zdravljenje v prvi vrsti. O morebitnih pomislekih ali morebitnih stranskih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila.
Kakšne so predlagane prednosti dong quai?
Čedalje večje raziskave kažejo, da lahko obstajajo znanstvene povezave med uporabo dong quai in njenimi trditvami. Toda kliničnih zaključkov ni veliko dobro zasnovanih preskusov zahodnega sloga. Predlagani učinki so lahko posledica trans-ferulinske kisline dong quai in sposobnosti raztapljanja v maščobah in oljih kot eteričnem olju. Te sestavine imajo lahko protivnetne učinke in zmanjšajo strjevanje krvi.
Ljudje, ki utegnejo dong quai najti koristi, so ljudje z:
- srčna stanja
- visok krvni pritisk
- vnetje
- glavoboli
- okužbe
- živčne bolečine
- težave z jetri ali ledvicami
V teoriji kitajske medicine imajo lahko različni deli korenine različne učinke.
Delite na Pinterestu
| Korenski del | Navedene uporabe |
| Quan dong quai (cel koren) | obogatijo kri in pospešijo pretok krvi |
| Dong quai tou (koreninska glava) | pospešujejo pretok krvi in ustavijo krvavitev |
| Dong quai shen (glavno koreninsko telo, brez glave ali repov) | obogatijo kri, ne da bi spodbujali pretok krvi |
| Dong quai wei (razširjene korenine) | pospešujejo pretok krvi in upočasni krvne strdke |
| Dong quai xu (lepše koreninam podobne korenine) | pospešujejo pretok krvi in lajšajo bolečino |
Sedem živil, ki so dobra za visok krvni tlak »
Spodbujanje zdravega krvnega obtoka
Razpoložljivi podatki o tem, kako vaše telo absorbira in izločajo dong quai, kažejo, da dong quai lahko izboljša prekrvavitev in lajša bolečine. Raziskave so tudi pokazale, da izvlečki vode in etanola iz dong quai učinkovito zmanjšujejo kopičenje maščob. Odvečno maščobno tkivo lahko poveča tveganje za diabetes tipa 2 in srčne bolezni.
Ena od študij iz leta 2005 je poročala o povečanju krvnega pretoka in padcu krvnega tlaka pri psu, mački in zajcu po injiciranju koreninskega olja dong quai, poroča Evropska agencija za zdravila.
Potencialna vloga pri zdravljenju raka
Izvlečki Dong quai lahko zaustavijo celični cikel in povzročijo smrt celic v rakavih celicah. Raziskave kažejo, da dong quai lahko potencialno ubije rakave celice za možganske tumorje, levkemijo in rak debelega črevesa. Toda druge raziskave ugotavljajo, da bistvenega vpliva na rakave celice, zlasti pri ljudeh.
Študija iz leta 2011 je pokazala, da je jemanje dong quai lahko učinkovito pri zmanjšanju pojavnosti anemije - nizkega števila rdečih krvnih celic - pri ljudeh z rakom.
Skoraj univerzalna uporaba zelišča pomeni, da jo moški in ženske jemljejo iz več razlogov. Pred jemanjem zelišča se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Pri drugih zdravilih, ki jih morda jemljete, lahko povzroči neželene učinke.
Zakaj ženske jemljemo dong quai?
Dong quai je ženska ginsenga priljubljena za številne ženske, ki imajo:
- bleda in dolgočasna polt
- suha koža in oči
- zamegljen vid
- grebeni v nohtih
- krhko telo
- hiter srčni utrip
Pomirjujoči menstrualni krči
Ženske, ki se zaradi menstruacije pojavijo trebušnih krčev, lahko dong quai pomirjajo. Pokazano je, da Ligpulid, sestavni del dong quai, spodbuja nespecifično antispazmodično delovanje, zlasti za maternične mišice. Dong quai lahko pomaga tudi pri urejanju menstrualnega cikla, čeprav je za to malo dokazov.
Študija iz leta 2004 je pokazala, da je 39 odstotkov žensk, ki so dvakrat na dan vzele koncentriran odmerek dong quai-ja, poročalo o izboljšanju svoje bolečine v trebuhu (takem, da ne potrebujejo protibolečinskih tablet) in normalizaciji menstrualnega cikla. Večina (54 odstotkov) je menila, da je bolečina manj huda, vendar še vedno potrebujejo zdravila proti bolečinam, da bi lahko opravljali vsakodnevne naloge.
Domača zdravila za menstrualne krče »
Toda študija ni bila uravnotežena, rezultati pa so bili preveč podobni kontrolni skupini, da bi lahko sklepali, da dong quai neposredno vpliva na menstrualne bolečine. Možno je, da ima dong quai preprosto placebo učinek.
Menopavza
Nekateri si za zdravljenje vročih utrinkov vzamejo dong quai. Vendar pa študija iz leta 2006, objavljena v reviji American Family Physician, tudi zaključuje, da je treba narediti več raziskav o učinkovitosti dong quai pri zdravljenju vročih utrinkov. V enem randomiziranem nadzorovanem preskušanju, ki je trajalo več kot eno leto, ni bilo bistvenih razlik pri ženskah, ki so vzele izdelek za upravljanje vroče bliskavice z dong quai kot sestavino.
Neželeni učinki pri ženskah
Ameriško združenje za nosečnost dong quai meni, da ni varno, saj spodbuja mišice maternice, kar bi lahko vodilo v splav. To zelišče ima tudi nekatere učinke pomirjevanja in spanja, zato ga med dojenjem ne priporočamo. Če ga ne uporabljate med nosečnostjo in dojenjem, je najvarnejši način, da veste, da ne bo vplival na vašega dojenčka.
Dong quai lahko deluje tudi kot estrogen v telesu in vpliva na hormonsko občutljiva stanja, ki se poslabšajo, ko so izpostavljeni estrogenu, kot je rak dojke.
Prav tako ni znanstvenih dokazov o potencialu dong quai, da poveča vašo plodnost. Študije kažejo, da dong quai lahko zgosti sluznico maternice, čeprav so to testirali samo na podganah.
Kateri so stranski učinki dong quai?
Because the U. S. Food and Drug Administration (FDA) doesn’t regulate dong quai, its side effects aren’t as well known as those of prescription medicines. However, there are some confirmed side effects and interactions based on its 2,000-year history as a supplement. These include:
- difficulty breathing
- drop in blood pressure
- drowsiness
- fever
- headaches
- increased bleeding risk
- low blood sugar
- stomach upset
- sweating
- trouble sleeping
- vision loss
People who are allergic to plants in the carrot family, which includes anise, caraway, celery, dill, and parsley, shouldn’t take dong quai. Dong quai is in the same family as these plants and could cause a reaction.
Other medications dong quai may potentially react with include:
- birth control pills
- disulfiram, or Antabuse
- hormone replacement therapy
- ibuprofen, or Motrin and Advil
- lorazepam, or Ativan
- naproxen, or Naprosyn and Aleve
- topical tretinoin
Blood thinners like warfarin, or Coumadin in particular, can be dangerous with dong quai.
This list isn’t comprehensive. Always talk to your doctor before starting to take it, and read the manufacturer’s recommendations carefully about how much to take.
How do you take dong quai?
You can find most Chinese herbs in:
- bulk or raw form, including roots, twigs, leaves, and berries
- granular forms, which can be mixed with boiling water
- pill form, to be mixed with other herbs or sold solely as dong quai
- injection form, typically in China and Japan
- dried form, to be boiled and strained as tea or soup
Dong quai is rarely taken on its own. The idea behind traditional Chinese herbal medicine is that herbs work together, as one herb can counteract the side effects of the other. As such, herbalists usually prescribe a combination of herbs to target unique and individualized health needs. Buy from a trustworthy source. The FDA doesn’t monitor quality and some herbs can be impure or contaminated.
An herb commonly utilized with dong quai is black cohosh. This herb is also used to reduce symptoms associated with menstruation and menopause.
A trained practitioner can monitor your signs and symptoms and tell you if dong quai is right for you. Read labels carefully as this could impact the dosage you commonly take.
The takeaway
Dong quai je dodatek, ki predlaga koristi za zdravje krvi in lahko vpliva na upočasnitev rasti raka. Čeprav se v kitajski medicini uporabljajo že več kot 2000 let, ni veliko znanstvenih raziskav, ki bi pokazale, da dong quai lahko znatno izboljša vaše zdravje krvi. Preden vzamete dong quai, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete druga zdravila. Prekinite dong quai in obiščite zdravnika, če opazite kakršno koli lahkotno krvavitev, na primer krvaveče dlesni ali kri v urinu ali blatu. Izogibajte se uporabi dong quai, če ste noseči, dojite ali poskušate zanositi.
