Intro
Če ste ženska, starejša od 50 let, ste verjetno seznanjeni z neprijetnostmi v menopavzi. Morda ste nagnjeni k nenadnim napadom znoja, motenim spanjem, nežnostjo dojk in lokom hormonskih nihanj razpoloženja, kakršnih še niste videli od 10. razreda. Opazite lahko tudi nezaželeno zmanjšanje spolnega nagona in neprijetno vaginalno suhost.
Simptomi in resnost menopavze so pri vsaki ženski različni. Za noben simptom ali kombinacijo simptomov ni čarobne tabletke. Veliko žensk se na rešitev za prehransko dopolnilo poda k rešitvam. Olje boražine se oglašuje kot zdravljenje simptomov menopavze in celo tistih, ki so povezani s predmenstrualnim sindromom (PMS). A je varno? In kako naj se uporablja?
Kaj je olje semenkice boražine?
Boraž je listnato zeleno zelišče, ki ga pogosto najdemo v mediteranskem in hladnejšem podnebju. Liste lahko jeste samostojno, v solati ali kot okus kumare za hrano. Izvleček semena se prodaja v kapsulah ali tekoči obliki.
Olje iz njegovih semen se v tradicionalni medicini uporablja že tisočletja. Lokalno se uporablja za zdravljenje aken in podobnih manjših bakterijskih izbruhov, pa tudi za daljša stanja kože, kot sta dermatitis in luskavica.
Zaužitje olja boražine v hrani ali kot dodatek lahko pomaga pri zdravljenju naslednjih stanj:
- artritis
- revmatoidni artritis
- gingivitis
- srčna stanja
- težave z nadledvično žlezo
Po navedbah klinike v Clevelandu ima olje boražine protivnetne lastnosti in lahko zmanjšajo nelagodje, povezano z menopavzo in predmenstrualnim sindromom (PMS), kot so:
- nežnost dojk
- nihanje razpoloženja
- vročinski oblivi
Na kliniki poudarjajo, da so rezultati raziskav o teh uporabah boražinega olja, in priporoča več raziskav.
Kaj je skrivna sestavina?
Zdi se, da je čarobni napoj v olju semena boražine maščobna kislina, imenovana gama linolenska kislina (GLA). GLA je prisoten v olju večerne jaslice, še enem naravnem dodatku, za katerega ste morda slišali, ki naj bi pomagal pri zdravljenju ženskih hormonskih simptomov.
Po navedbah klinike v Clevelandu predhodni rezultati raziskav kažejo, da ima GLA možnost zdravljenja naslednjih stanj, vendar je potrebnih več študij:
- ekcem
- revmatoidni artritis
- nelagodje v prsih
Študija klinike Mayo je pokazala, da je GLA pomagal zmanjšati rast nekaterih celic raka trebušne slinavke pri miših. Čeprav raziskava kaže, da je možno zdravljenje raka z oljem boražine, raziskava še ni podvojena na ljudeh.
Varna izbira
Če se za zdravljenje svojih hormonskih simptomov odločite, da poskusite olje semenke boranije, se morate zavedati, da lahko nekateri pripravki boražine vsebujejo elemente, imenovane hepatotoksični PA. Te lahko povzročijo poškodbe jeter in lahko povzročijo tudi nekatere vrste raka in genske mutacije. Nakupujte olje semenkice boražine, ki so označene z hepatotoksičnimi PA ali nenasičenimi pirolizidin alkaloidi (UPA).
Ne jemljite dodatkov borara ali olja semena borara, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom, zlasti če ste noseči ali dojite. Bodite prepričani, da se posvetujete s svojim zdravnikom, kako lahko vsa zdravila, ki jih jemljete, medsebojno delujejo z oljem semena borana. Prav tako olja boražinega semena pri otrocih niso preučevali.
Odvzem
Olje boraje kaže veliko obljubo pri zdravljenju simptomov menopavze, vnetja in celo raka. Vendar pa je potrebno še več raziskav, preden bodo rezultati dokončni. Če se boste odločili poskusiti olje iz boranije, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in natančno poglejte na etiketo, da se prepričajte, da ne vsebuje hepatotoksičnih PA, kar bi lahko poškodovalo vaša jetra.
