2. Visoka intenzivnost
Zaposlitve: detektiv, policist, medicinska sestra kritične oskrbe, popravni delavec, dežurni dispečer, športni trener, gasilec
Ker je veliko ljudi z ADHD motivirano z intenzivnostjo, delovna mesta z inherentnim občutkom nujnosti pogosto delajo za ljudi z ADHD. Kariere, v katerih je življenje na vrsti, zagotavljajo končni občutek nujnosti.
"Ljudje z ADHD ponavadi dobro delujejo v hitrem, visoko intenzivnem okolju, kot na primer v urgentni ambulanti ali rešilcu," pravi dr. Stephanie Sarkis, klinična psihoterapevtka in docentka na Florida Atlantic University v Boca Ratonu.
"Moj mož ima ADHD. Je zdravnik travme in uspeva na svojem področju. Popolnoma sijajen je do te mere, da je tako osredotočen, da nič drugega ne obstaja. Njegov uspeh mora biti posledica hitrosti - hitra je, neprekinjena akcija!"
April Race, medicinska sestra, ki živi z ADHD, pravi: "Nič bolj vznemirljivega je, kot če ste poklicani, da pomagate pri porušeni anevrizmi trebušne aorte. To delo mi pomaga, ker imam naenkrat le enega pacienta, rad imam, kar počnem, in pogosto je dodana komponenta adrenalina."
3. Ultra strukturiran
Zaposlitve: Vojaški, vodja projektov, analitik podatkov, odvetnik, preizkuševalec programske opreme, računovodja, prilagajalec zavarovalnih zahtevkov, bančni prodajalec, delavec v tovarni
Nekateri odrasli z ADHD se najbolje odrežejo pri visoko strukturiranih delovnih mestih. Strukturirano delo je tisto, kjer je določen potek dela, rutina in jasno določene naloge. Sivega območja ni veliko in vprašanja o pričakovanjih ni.
Glede na CHADD (Otroci in odrasli z motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti) je upravljanje s časom lahko eden najzahtevnejših vidikov zaposlovanja odraslih z ADHD.
Dela z vgrajeno strukturo in rutino lahko pomagajo ta izziv spremeniti v karierni uspeh. "Zaposleni z ADHD pogosto uspevajo v okoljih, kjer imajo jasna navodila in smernice," pravi Sarkis.
Odrasla oseba z ADHD, imenovana gospa Jones, pravi: Delam za podjetje za programsko opremo za zdravstvene storitve v skupini za usposabljanje. Objavljam spletno vsebino usposabljanja in odpravljam težave z e-učenjem za naše stranke.
"Veliko je strogo upoštevanje kontrolnih seznamov in ponavljanje tehničnih postopkov znova in znova. Ne morem delovati brez strukture in rutin, zato me pri tem uspeva."
4. strelovod
Zaposlitve: medicinska sestra, zdravnik travme / kirurg, EMT, gasilec, učitelj, zobozdravnik, prodajalec
Eden od značilnosti ADHD je, da so misli nenehne in se hitro spreminjajo. Izkoriščanje tega atributa lahko pomeni uspeh pri delu. Številni odrasli z ADHD poročajo, da se veselijo nenehnih sprememb in uspevajo v okoljih, v katerih se morajo hitro analizirati in prilagoditi.
"Delo v vrtcih in vrtcih mi dela dobro," pravi vzgojiteljica Stephanie Wells. "To okolje mi omogoča, da sem ves čas kreativen in gibljiv!"
Tudi določena maloprodajna delovna mesta lahko ustrezajo računu. "Dolga leta sem delal v veliki knjigarni in sem jo imel rad," pravi Kristi Haseltine-syrek. »Stopil sem v vrata in trčil ob tla. To je izjemno hitro delo, ki omogoča ustvarjalnost, in nikoli ni dolgočasno."
5. Ustvarjalni ustvarjalec
Zaposlitve: glasbenik, umetnik, plesalec, zabavljač, izumitelj, modni oblikovalec, mehanik, grafični oblikovalec, notranji dekorater, arhitekt
Prosta delovna mesta, ki zahtevajo ustvarjalnost, so lahko popolna za nekatere ljudi z ADHD. Te vrste delovnih mest pogosto združujejo ustvarjalnost in reševanje problemov - področja, kjer ljudje z ADHD pogosto izstopajo.
Raziskave podpirajo idejo, da ljudje z ADHD bolj verjetno dosegajo višje stopnje kreativne misli in dosežkov. Te dirkaške misli in ideje lahko pogosto lepo prevedejo v kreativno razmišljanje in doseganje.
6. Neodvisni prevzemnik tveganja
Zaposlitve: Stockbroker, poklicni športnik, podjetnik, komercialni potapljač, gradbeni mojster, oblikovalec programske opreme, voznik dirkalnih avtomobilov, pilot letala
Pripravljenost za tveganje in inovativno razmišljanje sta dve veščini, ki jih imajo nekateri ljudje z ADHD. Ti atributi vam lahko pomagajo pri uspehu kot lastni šef ali na področjih, ki zahtevajo veliko neodvisnosti.
Opozorilo: Delo mora biti na področju, ki ga strastite, saj delovna mesta, ki zahtevajo neodvisnost, pogosto vključujejo obvladovanje sposobnosti, s katerimi se spopadajo osebe z ADHD, kot so načrtovanje, organizacija in samomotivacija.
Če potrebujete kakršne koli dokaze iz resničnega sveta, uspešni podjetniki z ADHD vključujejo: Sir Richard Branson, ustanovitelj Virgin Group; David Neeleman, ustanovitelj JetBlue Airways; Paul Orfalea, ustanovitelj Kinkosa; in Ingvar Kamprad, ustanovitelj IKEA.
Pravice invalida
Če vam ADHD otežuje opravljanje dela, boste morda povedali svojemu šefu ali službi za človeške vire, da ste mu diagnosticirali ADHD. Delodajalci morajo zagotoviti nastanitev, če ste razvrščeni kot invalid.
Na delovnem mestu vas lahko zaščitita dva zvezna zakona: Zakon o rehabilitaciji iz leta 1973 (RA) in Zakon o ameriških invalidih iz leta 1990 (ADA), ki vključuje zakon o spremembah ADA iz leta 2008 (ADAAA).
Ti zakoni prepovedujejo diskriminacijo invalidov v visokem šolstvu in na delovnem mestu. Nekateri državni zakoni vas lahko še bolj zaščitijo.
Če ugotovite, da vam ADHD predstavlja težavno zaposlitev ali ohranitev zaposlitve, boste morda želeli poiskati pomoč kariernega svetovalca. Nekdo, ki je usposobljen za svetovanje na področju duševnega zdravja in karierni razvoj, vam bo morda pomagal poiskati rešitve.
Za napotitev kariernega svetovalca lahko zaprosite pri kariernem uradu visoke šole ali univerze v vaši bližini. Poskusite lahko tudi z iskanjem nacionalnega odbora za spletno bazo pooblaščenih svetovalcev.
Če ste preizkusili vse in menite, da delovno mesto trenutno ni dosegljivo, boste morda prejeli plačila za socialno varnost invalidnosti (SSD). Zdravnik vam bo moral predložiti pisni dokaz o svoji okvari in morali bi se prijaviti.
Odvzem
Bistvo je, da večina odraslih z ADHD ugotovi, da je mogoče uspeti v delovni sili. Ključno je, da si svoje lastnosti ADHD ogledate kot premoženje in iščete delovna mesta ali polja, ki izkoristijo vaše edinstvene prednosti, občutke in zanimanja.
