Pregled
Zaprtje je pogost zaplet pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Živjeti s sladkorno boleznijo pomeni skrbno paziti na vse sisteme svojega telesa. Nekaterih zapletov sladkorne bolezni se zlahka izognemo ali jih obvladujemo s pravilnim nadzorom krvnega sladkorja. Glede na vrsto sladkorne bolezni bodo morda potrebna zdravila za uravnavanje sladkorja v krvi in za zaščito srca, ledvic, možganov in drugih organov, ki jih sladkorna bolezen prizadene.
Kar zadeva obvladovanje zaprtja, pa sprememba prehrane in življenjskega sloga morda ne bo dovolj. Tukaj je treba vedeti, zakaj se pojavlja pogosteje pri ljudeh s sladkorno boleznijo in kaj lahko storite pri tem.
Kako pogost je zaprtje?
Zaprtje je mogoče opredeliti tako, da ima manj kot tri redne gibe črevesja vsak teden. Opredelimo ga lahko tudi kot nezadovoljivo gibanje črevesja s stolčkom, ki so redki in jih je težko prenesti. Lahko je neprijetno in celo boleče.
Nedavna raziskava je pokazala, da je zaprtje pogostejše pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Ocenjujejo, da se približno 60 odstotkov ljudi z dolgotrajno sladkorno boleznijo spopada z zaprtjem.
Kaj povzroča zaprtje sladkorne bolezni?
Poškodba živčnega sistema je znan dolgoročni zaplet sladkorne bolezni. Visoka raven sladkorja v krvi zaradi sladkorne bolezni tipa 1 in 2 lahko privede do diabetične nevropatije ali poškodbe živcev. Poškodba živcev, ki nadzorujejo prebavni trakt, lahko privede do zaprtja, driske in inkontinence.
Slab nadzor krvnega sladkorja v daljšem obdobju lahko poveča verjetnost in pogostost zaprtja.
Poleg izbire življenjskega sloga in nevropatije ljudje s sladkorno boleznijo včasih jemljejo zdravila, ki lahko upočasnijo mobilnost črevesja in povzročijo zaprtje. O stranskih učinkih zdravil, ki jih jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Preberite več: 6 naravnih sredstev za zaprtje »
Dnevni nasvet za diabetes
Če se vam zdi, da se občasno ustavite, niste sami. Nedavne raziskave kažejo, da je zaprtje pogosto pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Olajšanje poiščite z naravnimi raztopinami: Jejte več vlaknin, pijte več vode in povečajte telesno aktivnost. Če ne opazite izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom o prehodu na vlaknine, mehčalce blata ali odvajala
Zdravljenje zaprtja
Naravne možnosti
Preproste rešitve so najboljše mesto za začetek. Poskusite povečati vnos vlaknin, piti več vode in bolj redno telesno aktivnost. Vse to lahko pomaga prebavnemu sistemu bolj nemoteno.
Čeprav se lahko začnejo z naravnimi rešitvami za zaprtje, lahko ljudje s sladkorno boleznijo ugotovijo, da te rešitve ne koristijo, če obstajajo večje osnovne težave.
Odvajala
Laksativi lahko nudijo tudi olajšanje, vendar jih morate uporabljati previdno. Preden preidete na odvajala kot možno zdravljenje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera odvajala niso namenjena dolgotrajni uporabi.
Zdravnik vam bo morda uspel najti najmanj intenzivno zdravljenje za lajšanje gibanja črevesja. Lahko poskusite:
- osmotska odvajala
- mehčalci blata
- odvajala v razsutem stanju
- maziva
Preberite več: 5 domačih receptov odvajala »
Uravnavanje krvnega sladkorja
V mnogih primerih je pravilno upravljanje krvnega sladkorja najboljša rešitev za uravnavanje prebave in zaprtja pri sladkorni bolezni. Preprečuje poškodbe živcev, ki lahko privedejo do zaprtja, ne glede na vašo prehrano ali aktivnost.
Odvzem
Medtem ko je zaprtje lahko znak slabega dolgoročnega obvladovanja sladkorne bolezni, je to lahko tudi posledica nečesa tako preprostega, kot da ne dobivamo dovolj vlaknin. S premikom od najpreprostejših do najintenzivnejših rešitev s pomočjo zdravnika lahko ugotovite, da lahko zaprtje obvladate s spremembami življenjskega sloga in brez potrebe po zdravilih.
