Vaša koža med nosečnostjo
Vaša koža bo v nosečnosti doživela številne spremembe. Strije se začnejo oblikovati na trebuhu. Povečanje proizvodnje krvi začne kožo žareti. Prekomerno izločanje olja lahko povzroči razpoke in akne. In morda imate tudi suho kožo.
Nosečnice imajo običajno, da imajo med nosečnostjo suho kožo. Spremembe hormonov povzročijo, da koža izgubi elastičnost in vlago, ko se razteza in zateguje, da bi lahko prilagodila rastoči trebuh. To lahko privede do luskaste kože, srbečice ali drugih simptomov, ki so pogosto povezani s suho kožo.
Večina žensk občuti suho, srbečo kožo na predelu želodca. Toda nekatere nosečnice bodo čutile srbečico tudi na področjih, ki vključujejo:
- stegna
- prsi
- roke
V tretjem trimesečju lahko nekatere nosečnice razvijejo srbeče rdeče izbokline na trebuhu.
Če imate suho kožo, je tukaj nekaj naravnih zdravil, s katerimi boste lahko kožo počutili hidrirano.
V trgovini z živili navlažite
Nekateri izdelki, ki jih kupite kot sestavine za recept, se lahko podvojijo kot vlažilci. Oljčno olje in kokosovo olje koži dajeta intenzivno vlago in sta polna antioksidantov. Potrebujete le nekaj kapljic, da vtrite na kožo, da olja delujejo. Poskusite nanašati na vlažno kožo, da se izognete mastnemu občutku.
Karitejevo maslo in [Affiliate Link: kakavovo maslo sta tudi odlični naravni alternativi vlažilcem zdravil. Čeprav je kakavovo maslo užitno, se izogibajte uživanju katerega koli izdelka, namenjenega za lokalno uporabo.
Zmešajte svoje milo
Izogibajte se pranju telesa in milom, ki vsebuje močan alkohol, dišave ali barvila, ki lahko dražijo kožo. Namesto tega poskusite mešati 1 del jabolčnega kisa z 2 deli vode za naravno čistilo, ki lahko povrne raven pH vaše kože in olajša suho kožo.
Za pripravo domačega mila za kopel lahko mešate tudi vlažilno kokosovo olje, surov med in tekoče milo Kastiljo. Tako bo koža ostala bolj gladka kot kdajkoli prej. Ampak ne pretiravajte s tem, koliko prijavite. Samo uporabite dovolj za odstranjevanje umazanije in olja. Nikoli ne želite preobremeniti kože z izdelkom.
Poskusite z jogurtom
Jogurt je bogat z mlečno kislino in beljakovinami. Pomagajo razstrupiti in hidrirati vašo kožo. Pomagajo tudi odstraniti odmrle kožne celice, zaostrijo pore in poskrbijo, da boste videti mlajši z zmanjšanjem videza finih linij.
S konicami prstov vmasirajte tanko plast navadnega jogurta v kožo in jo pustite dve ali tri minute. Očistite s toplo vodo in posušite z brisačo.
Vzemite mlečno kopel
Mlečne kopeli so še ena rešitev na osnovi mleka, ki lahko pomiri suho kožo. Tako kot jogurt lahko tudi naravna mlečna kislina v mleku odstrani odmrle kožne celice in hidrira kožo.
Če želite narediti domačo mlečno kopel, združite 2 skodelici polnomastnega mleka v prahu, 1/2 skodelice koruznega škroba in 1/2 skodelice sode bikarbone. Celotno zmes vlijemo v kopelno vodo. Če ste vegani, lahko namesto tega uporabite riževo, sojino ali kokosovo mleko.
Ameriško združenje nosečnosti močno priporoča, da mora biti kopalna voda topla in ne vroča, nosečnice pa čas v kopeli omejijo na 10 minut ali manj.
Omejite čas tuširanja
Prav tako lahko preveč časa preživite v vročem prhanju, sušenje za vašo kožo. Vroča voda lahko odstrani naravna olja vaše kože. Poskusite uporabljati samo toplo vodo in omejite čas, da bo vaša koža hidrirana.
Naj me skrbi moja suha koža?
Zaradi spreminjanja ravni estrogena je nekaj srbenja (zlasti na dlaneh) normalno. Pojdite k zdravniku, če občutite močan srbenje na rokah in nogah. Pazite tudi na simptome, ki vključujejo:
- temen urin
- utrujenost
- izguba apetita
- depresija
- svetlobnega stolčka
To so lahko simptomi intrahepatične holestaze nosečnosti (ICP). ICP je z nosečnostjo povezana jetra, ki vpliva na normalen pretok žolča. Lahko je nevarno za vašega otroka in vodi do mrtvorojenosti ali prezgodnjega poroda.
Hormoni v nosečnosti spremenijo delovanje žolčnika, zaradi česar se pretok žolča upočasni ali ustavi. To lahko privede do kopičenja žolčne kisline, ki se razlije v kri. Po podatkih ameriške fundacije za jetra ICP prizadene eno do dve nosečnosti na vsakih 1.000 v ZDA. Kolestaza običajno izgine v dneh po porodu.
Morebitne nove kožne spremembe, ki jih opazi srbenje, mora oceniti zdravnik. Če opazite poškodbe, kot so rdeče izbokline na trebuhu ali okoli trebuha, morate to povedati zdravniku. Morda vam bodo uspeli privoščiti lokalno kremo, ki bo lajšala srbenje in draženje.
