Na prvi pogled se lahko to zdi čudno vprašanje. Zakaj govorimo predvsem o pomarančah? Po čem se razlikujejo od katerega koli drugega sadja, s katerim bi lahko nahranili svojega otroka?
No, ko pomisliš, sta si različna na precej veliko načinov. Pomaranče so, za razliko od banan, hrušk ali melon, celulozno, strokasto, citrusno sadje. Ti dejavniki pomembno vplivajo na to, kdaj in kako ga boste morali hraniti prvič.
Najpogostejša starost, ki se priporoča za vnos citrusov, je približno 12 mesecev. Pred uvedbo pomaranč želite biti prepričani, da je vaš dojenček starejši in uspešno žveči hrano. Čeprav pediatri ne priporočajo več odlašanja otrokove izpostavljenosti živilom, da bi preprečili alergije - pravzaprav se zdi, da lahko uživanje nekaterih živil prej prepreči nekatere reakcije - težava s pomarančami in drugim citrusi ni le možna alergija, ampak tudi reakcija, ki dojenčki lahko vplivajo na kislost in nevarnost zadušitve.
Tukaj je nekaj pozornosti.
Kislost
Agrumi so kisli, kar pomeni, da se sadje presnavlja, tvori kislino. Čeprav želodci odraslih obvladujejo kislost pomaranče, je dojenčkov želodec veliko bolj občutljiv in morda ne reagira dobro na raven kislosti.
Če dojenčki prezgodaj dajemo pomaranče, lahko kislost v nekaterih primerih povzroči plenicni izpuščaj in rdečico okoli ust. To ne pomeni nujno, da ima vaš dojenček alergijo na sadež. To je preprosto kožna reakcija na kislost.
Zakisanost lahko povzroči tudi razdražen želodec ali poveča simptome refluksa kisline, če ima vaš otrok težave s refluksom kisline.
Kot pri večini odločitev za starševstvo je tudi tukaj najbolje uporabiti zdrav razum. Imate vi ali druge člane ožje družine alergije na hrano? Je vaš otrok rutinsko trpel zaradi refluksa kisline? Ali razmišljate, da bi dvomesečnemu otroku podarili veliko zajemalko kaše? V teh primerih bi bilo pametno počakati še malo, da bi otroku dali kisle sadeže.
Če je po drugi strani vaš otrok star približno 12 mesecev in nimate razloga sumiti, da ima alergijo, pojdite naprej in ga posujte.
Membrana
Eden od zahtevnih delov hranjenja dojenčkov pomaranč je prozorna membrana, ki drži oddelke skupaj. To lahko celo odrasli težko preberejo.
Vsak odsek lahko poskusite razrezati na majhne koščke ali pa lupino odstraniti sami. Za tiste, ki vas popoldne ne zanima piling membrane, so mandarine v pločevinkah majhne in imajo tanke membrane.
Drugi viri vitamina C
Ni vam treba skrbeti, da vaš dojenček ne bo dobil dovolj vitamina C samo zato, ker ne poje pomaranče. Dojenčki potrebujejo le okoli 35 mg vitamina C na dan. To lahko dobite iz kopice drugega otrokom prijaznega sadja in zelenjave, vključno z:
- sladki krompir
- lubenica
- jagode
- grah
- papaja
- ohrovt
Kako predstaviti pomaranče svojemu dojenčku
Pomaranče uvajajte počasi in v majhnih količinah. Nekaj majhnih žličk na dan je morda dobro mesto za začetek.
Pazite na morebitne reakcije v naslednjih dveh do treh dneh. Poiščite pordečo kožo okoli ust in spremljajte, ali razvijejo plenični izpuščaj ali ne. Plenicni izpuščaji lahko seveda niso povezani s citrusi, vendar je treba biti pozoren le, če sta oba povezana. Če ima vaš otrok koprivnico, otekline, bruhanje, piskanje ali težave z dihanjem, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Pazite, da koščke pomaranče razrežete na zelo majhne koščke (npr. Manjši od velikosti drobtine.) In vedno ostanite pri otroku, ko jedo.
Pazite in odstranite membrano in morebitna semena, ki bi jih vaš otrok lahko težko spravil.
Načini za serviranje pomaranč dojenčkov
Ko ste pripravljeni na prehod čez rezine, je na voljo nekaj drugih načinov, kako pomaranče vključiti v obroke vašega otroka:
- pomarančni ledeni popki (to je lahko zamrznjen pomarančni sok ali mešanica očiščenih pomaranč in jogurta)
- pomarančni sok in korenje (sliši se grobo, vendar pomaranča iz nekega razloga v korenju prinese nekaj posebnega)
- oranžni smoothie
- pomarančni piščanec
Uvajanje nove hrane otroku je eden od užitkov tistega prvega leta starševstva. Včasih je potrebnih nekaj dodatnih varnostnih ukrepov, da lahko vaš malček varno uživa v njih.
