Prenatalna Nega: Pogostost In žeja Urina - Healthline

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Od jutranje slabosti do bolečine v hrbtu je veliko novih simptomov, ki prihajajo z nosečnostjo. Drug simptom je na videz nenehna potreba po uriniranju - tudi če ste odšli nekaj minut prej. Nosečnost poveča vašo potrebo po uriniranju. Tako vas lahko spremljajo ponoči, zlasti v tretjem trimesečju.

Vzroki

Povečana pogostost urina je zgodnji simptom nosečnosti pri ženskah. Povzroča ga zvišanje hormonov progesterona in človeškega horionskega gonadotropina. Nagoni se v drugem trimesečju zmanjšujejo. Tudi maternica je višja v drugem trimesečju. Posledica tega je manjši pritisk na vaš mehur.

Poleg naraščajočih hormonov se raven tekočine v telesu med nosečnostjo začne povečevati. To pomeni, da bodo vaše ledvice morale še dodatno trdo delati, da odvečno tekočino izčrpajo. Povečala se bo tudi količina urina, ki ga izpustite.

V tretjem trimesečju naraščajoča velikost vašega dojenčka pomeni, da še bolj pritiska na vaš mehur. Zaradi tega se boste morda morali čez noč več ur zbuditi, da bi urinirali. Zaradi dodatnega pritiska lahko pride tudi do večje nujnosti uriniranja.

Simptomi

Če imate nosečnost pogostost uriniranja, boste čutili potrebo po pogostejšem uriniranju. Včasih lahko greste na stranišče, vendar urinirate zelo malo, če sploh.

Nekatere ženske lahko med nosečnostjo občutijo tudi uhajanje urina. Do uhajanja lahko pride, če:

• kašelj
• vadba
• smeh
• kihanje

Pomembno je upoštevati, da včasih simptomi pogostosti urina lahko kažejo na osnovno okužbo sečil (UTI). Ženske pogosteje izkusijo UTI med nosečnostjo. Drugi simptomi UTI poleg simptomov urinske pogostosti ali nujnosti vključujejo:

• urin, ki je moten
• urin, ki je rdeč, roza ali zgoščen
• urin, ki ima močan ali moten vonj
• pekoč občutek pri uriniranju
• bolečina pri uriniranju

Če imate te simptome, obvestite svojega zdravnika. Nezdravljen UTI lahko napreduje po sečilih in povzroči resnejše simptome.

Diagnoza

Zdravniki običajno po vaših simptomih diagnosticirajo pogostost in nujnost urina. Zdravnik vas bo vprašal, kako pogosto hodite v počivalnik in koliko urinirate pri vsakem potovanju. Lahko predlagajo vodenje dnevnika o tem, kako pogosto hodite in koliko urinirate.

Zdravnik vam lahko odredi diagnostične preiskave, če skrbi, da njihovi simptomi niso povezani z nosečnostjo. Testi, ki jih lahko uporablja vaš zdravnik, vključujejo:

• analiza urina: s tem seč preizkusi na infektivne bakterije.
• ultrazvok: s tem testom se lahko ugotovijo kakršne koli nepravilnosti vašega mehurja, ledvic ali sečnice.
• stresni test mehurja: s tem testom se izmeri, koliko urina pušča, ko kašljate ali popadate.
• cistoskopija: ta postopek vključuje vstavljanje tankega, osvetljenega obsega s kamero v sečnico, da se pregleduje mehur in sečnica.

Zdravljenje

Pogostost in nujnost uriniranja, povezane z nosečnostjo, se običajno odpravita po rojstvu otroka. Ti simptomi se pogosto umirijo približno šest tednov po porodu.

Zdravnik vam lahko priporoči krepitev mišic mehurja z vajami, znanimi kot Kegels. Te vaje krepijo vaše medenično dno. Tako boste lažje pridobili nadzor nad pretokom urina, še posebej po porodu.

Keglove vaje lahko izvajate vsak dan, v idealnem primeru približno trikrat na dan. Sledite tem korakom:

1. Zategnite mišice medeničnega dna, tako da si predstavljate, da ustavite pretok urina.
2. Mišice držite 10 sekund oziroma toliko časa, kot lahko.
3. Sprostite skrčene mišice.
4. Za dokončanje posameznega niza ponovite 15-krat.

Vedeli boste, da pravilno izvajate Kegelove vaje, če nihče ne more povedati, da jih izvajate.

Poleg nosečnosti imate morda tudi zdravstvene vzroke, ki vodijo do pogostosti in nujnosti uriniranja. Če je tako, bo zdravnik zdravil tiste, ki so jim postavili diagnozo.

Zdravljenje na domu

Pitje zadostne količine tekočine je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in zdravja vašega dojenčka med nosečnostjo. Ne bi smeli zmanjšati tega, kar pijete, samo da bi zmanjšali potovanja v kopalnico.

Vendar lahko posežete po kofeinskih napitkih, ki delujejo kot naravni diuretiki. Zdravniki pogosto priporočajo zmanjšanje vnosa kofeina, da se izognejo morebitnim nosečnostnim zapletom.

Prav tako bi lahko vodili dnevnik časa, ko uporabljate počivalnik. Nato lahko načrtujete počivanje v počivalniku ali pred temi časi, da zmanjšate verjetnost uhajanja urina. Nagnjeni naprej med uriniranjem vam lahko pomagajo bolje izprazniti mehur.

Izvajanje Kegelovih vaj doma vam lahko pomaga tudi pri nadaljevanju krepitve mišic medeničnega dna. Krepitev teh mišic med nosečnostjo vam lahko pomaga tudi pri pripravi na porod.

Preprečevanje

Prakticiranje rednih Kegelovih vaj vam lahko pomaga, da pridobite nekaj nadzora nad svojim medeničnim dnom in povečate nadzor urina. Vendar pa ni veliko drugih načinov za preprečevanje pogostosti uriniranja in nujnosti v nosečnosti. Ko vaš dojenček raste v telesu, se lahko pojavijo ti simptomi.

Outlook

Nosečnost lahko povzroči pogostejše uriniranje in včasih pomanjkanje nadzora nad uriniranjem. Pogostost urina po porodu pri večini žensk izgine. Zdravniku morate sporočiti, če še vedno imate težave z mehurjem šest tednov po rojstvu otroka.