Pregled
Normalno je občutiti žejo, ko jeste začinjeno hrano ali izvajate naporne vadbe, še posebej, kadar je vroče. Vendar pa je včasih vaša žeja močnejša kot običajno in se nadaljuje tudi potem, ko pijete.
Lahko pride celo do zamegljenega vida in utrujenosti. To so simptomi prekomerne žeje, ki lahko signalizira resno osnovno zdravstveno stanje.
Vzroki za prekomerno žejo
Vzroki so lahko:
- jedo slano ali začinjeno hrano
- bolezen
- naporna vadba
- driska
- bruhanje
- opekline
- pomembna izguba krvi
- nekatera zdravila na recept, vključno z litijem, diuretiki in nekaterimi antipsihotiki
Pogosta pretirana žeja ali žeja, ki ju ni mogoče potešiti, sta lahko resna zdravstvena stanja, kot so:
- Dehidracija: To se zgodi, ko vam primanjkuje ustrezne količine tekočine za pravilno delovanje telesa. Huda dehidracija je smrtno nevarna, zlasti za dojenčke in majhne otroke. Dehidracijo lahko povzročijo bolezen, obilno potenje, prevelik odtok urina, bruhanje ali driska.
- Diabetes mellitus: Prekomerno žejo lahko povzroči visok krvni sladkor (hiperglikemija). Pogosto je eden prvih opaznih simptomov te vrste sladkorne bolezni.
- Diabetes insipidus: Ta oblika diabetesa se pojavi, ko telo ne more pravilno uravnavati tekočin. To povzroči neravnovesje in izgubo vode v telesu, kar vodi do pretiranega uriniranja in žeje.
- Dipsogeni diabetes insipidus: To stanje povzroča okvara mehanizma žeje, kar ima za posledico povečano žejo in vnos tekočine s pogostim uriniranjem.
- Odpoved srca, jeter ali ledvic
- Sepsa: To je nevarna bolezen, ki jo povzroči huda vnetna reakcija zaradi okužbe z bakterijami ali drugimi mikrobi.
Diagnosticiranje in zdravljenje prekomerne žeje
Za lažje diagnosticiranje razloga za vašo pretirano nerešeno žejo bo zdravnik zahteval popolno anamnezo, vključno z vsemi predhodno diagnosticiranimi stanji. Bodite pripravljeni na seznam vseh zdravil in dodatkov, ki se izdajajo na recept, in brez recepta.
Nekatera vprašanja, ki vam bodo morda zastavljena, vključujejo:
- Kako dolgo se zavedate svojih simptomov?
- Tudi vi urinirate več kot običajno?
- So se vaši simptomi začeli počasi ali nenadoma?
- Se vaša žeja v določenih obdobjih dneva poveča ali zmanjša?
- Ste spremenili prehrano ali druge spremembe življenjskega sloga?
- Je na vas vplival apetit po hrani?
- Ste pridobili ali shujšali?
- Ste imeli nedavno poškodbo ali opekline?
- Imate kakšno krvavitev ali oteklino?
- Ste imeli vročino?
- Ste se močno znojili?
Zdravnik vam lahko poleg fizičnega pregleda odredi preiskave krvi in urina, da bo pomagal postaviti diagnozo. Ti testi lahko vključujejo:
- krvni glukozni test
- krvna slika in krvni diferencialni testi
- analiza urina, osmolalnost urina in preiskave elektrolita v urinu
- preskusi elektrolita v serumu in osmolalnost v serumu
Zdravnik vas bo lahko glede na rezultate testa napotil k specialistu. Zdravljenje in napovedi bodo odvisni od diagnoze.
Koliko tekočine običajno potrebujete?
Če želite ostati zdravi, morate redno čez dan piti tekočino. Vnos vode lahko povečate z uživanjem hrane, bogate z vodo, kot so:
- zelena
- lubenica
- paradižnik
- pomaranče
- melone
Dober način, da veste, ali uživate dovolj tekočine, je, da preverite svoj urin. Če je svetle barve, velike količine in nima močnega vonja, verjetno dobite dovolj tekočine.
Vsak organ, tkivo in celice v telesu potrebujejo vodo. Voda pomaga telesu, da:
- vzdrževati normalno temperaturo
- mazite in blažite sklepe
- ščiti možgane in hrbtenjačo
- se znebite telesa odpadkov s potenjem, uriniranjem in gibanjem črevesja
Če morate:
- so na prostem v vročem vremenu
- se ukvarjajo s strogo dejavnostjo
- imajo drisko
- bruhajo
- imajo vročino
Če ne boste napolnili izgubljene tekočine in se ne odzovete žeji s pitjem tekočin, lahko postanete dehidrirani.
Tveganja prekomerne žeje: prekomerna hidracija
Ko poskušate potešiti prekomerno žejo, je mogoče piti preveč tekočine. Zaužitje več vode, kot jo izženete, se imenuje prekomerna hidracija. Do tega lahko pride, če pijete preveč tekočine, da nadomestite izgubo tekočine. Pojavi se lahko tudi, če imate motnje v delovanju ledvic, jeter ali srca.
Prekomerna hidracija lahko povzroči močno nizek nivo natrija v krvi, kar lahko povzroči zmedenost in napade, zlasti če se hitro razvije.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Žeja je vaš način, da vam telo pove, da je malo tekočine. V normalnih okoliščinah bi morali žejo dokaj hitro potešiti.
Če pa vaša želja po pitju ostaja konstantna ali ne mine, potem ko pijete, je to lahko resna zdravstvena težava, še posebej, če je kombinirana z drugimi simptomi. Ta stalna potreba po pitju bi lahko bila tudi psihološka težava.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če:
- žeja je vztrajna, ne glede na to, koliko tekočine pijete
- imate tudi zamegljen vid, prekomerno lakoto ali poseke ali bolečine, ki se ne zacelijo
- ste tudi utrujeni
- urinirate več kot 2,5 litra (2,64 četrtine) na dan
