Sluz ščiti vaš dihalni sistem z mazanjem in filtracijo. Proizvajajo ga sluznice, ki tečejo od nosu do pljuč.
Vsakič, ko vdihnete, se na sluz držijo alergeni, virusi, prah in drugi odpadki, ki se nato izločijo iz vašega sistema. Včasih pa lahko vaše telo proizvede preveč sluzi, kar zahteva pogosto čiščenje grla.
Ne pozabite brati, če želite izvedeti, kaj povzroča odvečno proizvodnjo sluzi v grlu in kaj lahko storite v zvezi s tem.
Kaj povzroča prekomerno proizvodnjo sluzi v grlu?
Obstajajo številna zdravstvena stanja, ki lahko sprožijo odvečno proizvodnjo sluzi, kot so:
- pekoča zgaga
- alergije
- astma
- okužbe, kot je navadni prehlad
- pljučne bolezni, kot so kronični bronhitis, pljučnica, cistična fibroza in KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen)
Prekomerna proizvodnja sluzi lahko izhaja tudi iz nekaterih življenjskih razmer in okoljskih dejavnikov, kot so:
- suho notranje okolje
- majhna poraba vode in drugih tekočin
- velika poraba tekočin, ki lahko vodijo do izgube tekočine, kot so kava, čaj in alkohol
- določena zdravila
- kajenje
Kaj lahko storite pri prekomerni proizvodnji sluzi v grlu?
Če prekomerna proizvodnja sluzi postane reden in neprijeten pojav, razmislite o posvetovanju z zdravnikom za popolno diagnozo in načrt zdravljenja.
Zdravila brez recepta in na recept
Zdravnik vam lahko priporoči zdravila, kot so:
- Zdravila brez recepta (OTC). Izločevalna sredstva, kot je guaifenesin (Mucinex, Robitussin), lahko tanko in razbremenijo sluz, tako da se bo odcepila iz grla in prsi.
- Zdravila na recept. Mukolitiki, kot sta hipertonična fiziološka raztopina (Nebusal) in dornaza alfa (Pulmozyme), so sredstva za redčenje sluzi, ki jih vdihavate skozi nebulator. Če odvečno sluz sproži bakterijska okužba, vam bo zdravnik najverjetneje predpisal antibiotike.
Koraki za samooskrbo
Zdravnik vam lahko predlaga tudi nekaj samooskrbnih ukrepov, ki jih lahko izvedete za zmanjšanje sluzi, na primer:
- Gargle s toplo slano vodo. To domače zdravilo lahko pomaga očistiti sluz s hrbtne strani grla in lahko pomaga ubiti mikrobe.
- Vlažite zrak. Vlaga v zraku lahko pomaga, da vam sluz ostane tanka.
- Ostanite hidrirani. Pitje zadostne količine tekočine, še posebej vode, lahko olajša zastoje in pomaga pretok sluzi. Tople tekočine so lahko učinkovite, vendar se izogibajte kofeinskim napitkom.
- Dvignite glavo. Če ležite ravno, lahko občutite, da se sluz nabira v zadnjem delu grla.
- Izogibajte se dekongestivi. Čeprav dekongestivi sušijo izločke, lahko otežijo zmanjšanje sluzi.
- Izogibajte se dražilnih snovi, dišav, kemikalij in onesnaženja. Te lahko dražijo sluznico in signalizirajo telesu, da proizvede več sluzi.
- Če kadite, poskusite nehati. Prenehanje kajenja je koristno, zlasti pri kroničnih boleznih pljuč, kot sta astma ali KOPB.
Če imate katerega od teh simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom:
- Odvečna sluz je prisotna že več kot 4 tedne.
- Vaša sluz se zgosti.
- Vaša sluz se povečuje v količini ali spreminja barvo.
- Imate vročino.
- Imate bolečine v prsih.
- Imate zasoplost.
- Kašljate kri.
- Kihaš.
Kakšna je razlika med sluzi in flegmom?
Sluz nastaja v spodnjih dihalnih poteh kot odgovor na vnetje. Ko se odvečna sluz izkašlja, se imenuje gnoj.
Kakšna je razlika med sluzi in sluznico?
Odgovor ni medicinski: Sluz je samostalnik, sluz pa pridevnik. Na primer, sluznice izločajo sluz.
Odvzem
Vaše telo vedno proizvaja sluz. Prekomerna tvorba sluzi v grlu je pogosto posledica manjše bolezni, ki jo je treba pustiti, da teče.
Včasih pa je odvečna sluz lahko znak resnejšega stanja. Oglejte si svojega zdravnika, če:
- prekomerna proizvodnja sluzi je vztrajna in se ponavlja
- količina sluzi, ki jo proizvajate, se močno poveča
- odvečno sluz spremljajo drugi, ki zadevajo simptome
