Kaj je hiperglikemija?
Ste se že kdaj počutili, ne glede na to, koliko vode ali soka pijete, preprosto ni dovolj? Se vam zdi, da porabite več časa za počitek, kot ne? Ste pogosto utrujeni? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, boste morda imeli visok krvni sladkor.
Visok krvni sladkor ali hiperglikemija prizadene predvsem ljudi, ki imajo sladkorno bolezen. Pojavi se, ko vaše telo ne proizvaja dovolj inzulina. Prav tako se lahko zgodi, ko vaše telo ne more pravilno absorbirati insulina ali v celoti razvije odpornost na inzulin.
Hiperglikemija lahko prizadene tudi ljudi, ki nimajo sladkorne bolezni. Raven sladkorja v krvi se lahko poveča, ko ste bolni ali pod stresom. To se zgodi, ko hormoni, ki jih vaše telo proizvaja za boj proti bolezni, povišajo krvni sladkor.
Če je raven sladkorja v krvi nenehno visoka in se ne zdravi, lahko to privede do resnih zapletov. Ti zapleti lahko vključujejo težave z vidom, živci in srčno-žilnim sistemom.
Kateri so najpogostejši simptomi hiperglikemije?
Na splošno ne boste imeli nobenih simptomov, dokler raven sladkorja v krvi ne bo znatno zvišana. Ti simptomi se lahko razvijejo sčasoma, zato se morda na začetku ne zavedate, da nekaj ni v redu.
Zgodnji simptomi lahko vključujejo:
- povečana pogostost uriniranja
- povečana žeja
- zamegljen vid
- glavoboli
- utrujenost
Dlje ko stanje ostane nezdravljeno, resnejši simptomi lahko postanejo. Če se ne zdravijo, se lahko v krvi ali urinu naberejo strupene kisline.
Resnejši znaki in simptomi vključujejo:
- bruhanje
- slabost
- suha usta
- kratka sapa
- bolečine v trebuhu
Kaj povzroča hiperglikemijo?
Vaša prehrana lahko povzroči zvišanje ravni krvnega sladkorja, zlasti če imate sladkorno bolezen. Hrana z ogljikovimi hidrati, kot so kruh, riž in testenine, lahko poveča vaš krvni sladkor. Vaše telo med prebavo razgradi to hrano v molekule sladkorja. Ena od teh molekul je glukoza, vir energije za vaše telo.
Ko pojeste, se glukoza absorbira v vaš krvni obtok. Brez pomoči hormona inzulina glukoze ni mogoče absorbirati. Če vaše telo ne more proizvesti dovolj insulina ali je odporno na njegove učinke, se lahko glukoza nabere v vašem krvnem obtoku in povzroči hiperglikemijo.
Hiperglikemijo lahko sproži tudi sprememba ravni hormonov. To se običajno zgodi, ko ste pod velikim stresom ali ko se počutite slabo.
Dejavniki tveganja, ki jih je treba upoštevati
Hiperglikemija lahko prizadene ljudi ne glede na to, ali imajo sladkorno bolezen. Morda vam grozi hiperglikemija, če:
- vodite sedeč ali neaktiven življenjski slog
- imajo kronično ali hudo bolezen
- so pod čustveno stisko
- uporabljajte določena zdravila, na primer steroide
- so imeli nedavno operacijo
Če imate sladkorno bolezen, se lahko raven krvnega sladkorja poviša, če:
- ne sledite načrtu prehranjevanja z diabetesom
- ne uporabljajte pravilno insulina
- ne jemljite pravilno zdravil
Preberite več: Hiperglikemija in diabetes tipa 2 »
Kako se diagnosticira hiperglikemija?
Če imate sladkorno bolezen in med spremljanjem doma opazite nenadno spremembo ravni krvnega sladkorja, morate zdravnika opozoriti na svoje simptome. Povišanje krvnega sladkorja lahko vpliva na vaš načrt zdravljenja.
Ne glede na to, ali imate sladkorno bolezen, če začnete opažati kakršne koli simptome hiperglikemije, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Preden se odpravite k svojemu sestanku, upoštevajte, katere simptome imate. Upoštevajte tudi ta vprašanja:
- Se je vaša prehrana spremenila?
- Ste imeli dovolj vode za pitje?
- Ste pod velikim stresom?
- Ste bili ravno v bolnišnici na operaciji?
- Ste bili udeleženi v nesreči?
Ko se bo zdravnik enkrat dogovoril, se bo pogovoril o vseh vaših pomislekih. Opravili bodo kratek fizični pregled in razpravljali o vaši družinski zgodovini. Zdravnik bo razpravljal tudi o ciljni ravni krvnega sladkorja.
Če ste stari 59 let ali več, je varno območje krvnega sladkorja na splošno med 80 in 120 miligrami na deciliter (mg / dL). To je tudi predvideno območje za ljudi, ki nimajo nobenih zdravstvenih stanj.
Osebe, stare 60 let ali več, in osebe, ki imajo drugačna zdravstvena stanja ali težave, imajo lahko med 100 in 140 mg / dl.
Zdravnik lahko opravi preskus A1C, da ugotovi, kakšna je bila vaša povprečna raven sladkorja v krvi v zadnjih mesecih. To dosežemo z merjenjem količine krvnega sladkorja, vezanega na beljakovinski hemoglobin, ki prenaša kisik, v vaših rdečih krvnih celicah.
Zdravnik vam lahko priporoči rutinsko domače spremljanje krvnega sladkorja. To se naredi z merilnikom krvnega sladkorja.
Ali lahko zdravimo hiperglikemijo?
Zdravnik vam lahko priporoči program vadbe z majhnim udarcem kot prvo obrambo. Če že sledite načrtu fitnesa, vam bo morda priporočal povečanje splošne ravni aktivnosti.
Zdravnik vam lahko tudi predlaga, da iz prehrane izločite živila, bogata z glukozo. Pomembno je vzdrževati uravnoteženo prehrano in se držati porcije zdrave hrane. Če niste prepričani, kje začeti, vas lahko zdravnik napoti k dietetiku ali nutricionistu, ki vam lahko pomaga sestaviti načrt prehrane.
Če te spremembe ne pomagajo znižati visokega krvnega sladkorja, vam lahko zdravnik predpiše zdravila. Če imate sladkorno bolezen, vam lahko zdravnik predpiše ustna zdravila ali spremeni količino ali vrsto insulina, ki ste vam jo že predpisali.
Kaj lahko zdaj storite
Zdravnik vam bo zagotovil jasne korake za znižanje ravni krvnega sladkorja. Pomembno je, da upoštevate njihova priporočila pri srcu in opravite vse potrebne spremembe življenjskega sloga za izboljšanje zdravja. Če ne zdravimo, lahko hiperglikemija povzroči resne in včasih smrtno nevarne zaplete.
Zdravnik vam lahko priporoči, da kupite merilnik glukoze v krvi, ki ga boste uporabljali doma. To je preprost in učinkovit način spremljanja krvnega sladkorja in hitro ukrepanje, če so se njegove ravni povzpele na nevarno raven. Če se zavedate svoje ravni, lahko omogočite, da prevzamete odgovornost za svoje stanje in živite zdrav življenjski slog.
Če se zavedate svoje številke, ohranjate hidracijo in ostanete fit, lahko lažje upravljate s krvnim sladkorjem.
