Pregled
Fibromialgija (FM) je motnja, ki:
- povzroča nežnost in bolečine v mišicah in kosteh
- ustvarja utrujenost
- lahko vpliva na spanje in razpoloženje
Natančni vzroki FM so trenutno neznani, nekateri vzroki pa lahko vključujejo:
- genetika
- okužbe
- fizične ali čustvene travme
Po podatkih klinike Mayo nekateri raziskovalci proučujejo, kako centralni živčni sistem (CNS) predela bolečino in kako lahko poveča bolečino pri ljudeh s FM, morda zaradi neravnovesja nevrotransmiterjev v možganih.
Simptomi FM lahko pridejo in minejo. V večini primerov se motnja sčasoma ne poslabša. Sindrom bolečine lahko moti življenje in otežuje vsakodnevne dejavnosti.
Vendar lahko ljudje, ki živijo s FM, obvladajo svoje simptome tako, da:
- učenje, kako se spoprijeti z bolečino z uporabo razpoložljivih načinov zdravljenja
- izogibanje sprožilcem, ki sprožijo sprožitve
- obvladovati vse zaplete, ki izhajajo iz stanja
Invalidnost in motnje življenjskega sloga
Simptomi, kot so bolečine v sklepih, lahko omejijo vašo gibljivost in otežijo osredotočanje med vsakodnevnimi dejavnostmi, kot je delo.
Fibro megla je tudi glavni simptom bolnikov s FM. To je resno stanje, ki lahko povzroči ogroženo delovanje tako fizično kot psihično.
Fibro megla ali možganska megla je znana motnja kognitivne disfunkcije, za katero so značilni:
- enostavno odvračanje pozornosti
- težave pri pogovoru
- kratkotrajna izguba spomina
- pozabljivost
Zaradi teh simptomov veliko ljudi s FM ne more delati. Če zaposlitev ni bila možna, lahko zahtevate invalidnost.
Za tiste, ki so sposobni za delo, lahko FM še vedno zmanjša produktivnost in lahko zniža kakovost življenja. Zaradi bolečin in utrujenosti, ki nastanejo pri stanju, lahko oteži stvari, ki so bile nekoč prijetne.
Bolečina zaradi FM lahko omeji vašo sposobnost, da ste aktivni in lahko povzroči, da se umaknete iz svojih običajnih dejavnosti in družabnega življenja. Izbruhi FM se sprožijo zaradi stresa, povzroči pa jih lahko tudi depresija in izolacija. Lahko pride do cikla bolečine in izolacije.
Sorodne bolezni
Številne zdravstvene težave so pogostejše, ko živite s FM. Ni znano, če:
- FM povzroča te bolezni
- bolezni povzročajo FM
- obstaja še ena razlaga
Vendar pa bi vam lahko poznavanje teh povezanih bolezni pomagalo prepoznati simptome in razlikovati med FM in drugo osnovno motnjo.
Naslednje povezane bolezni so pogostejše pri ljudeh s FM:
- sindrom kronične utrujenosti
- sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in vnetna črevesna bolezen (KVČB)
- migrene
- napetostni glavoboli
- depresija
- endometrioza, ki je ženska reproduktivna motnja
- lupus, ki je avtoimunska bolezen
- osteoartritis
- revmatoidni artritis (RA)
- sindrom nemirnih nog
Mnogi od teh stanj so zlahka prepoznavni. Vaš zdravnik vam lahko predpiše posebne načine zdravljenja.
Drugi simptomi, kot je bolezen črevesja, lahko predstavljajo težji izziv.
Vendar pa poročajo, da ima do 70 odstotkov ljudi s FM simptome:
- driska
- zaprtje
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost zaradi plina
Ti simptomi so značilnosti IBS.
FM je lahko prisoten tudi pri bolnikih s KVČB, kot sta Crohnova (CD) in ulcerozni kolitis (UC).
Študija iz leta 1999, objavljena v Journal of Rheumatology, je vključevala 113 bolnikov s KVČB, natančneje 41 bolnikov s CD-jem in 72 bolnikov z UC.
Raziskave so pokazale, da je 30 odstotkov (30 bolnikov) bolnikov imelo FM. Skoraj 50 odstotkov bolnikov s CD je imelo FM, medtem ko je približno 20 odstotkov bolnikov z UC imelo to bolezen. Raziskovalci so zaključili, da je FM pogost pri ljudeh, ki živijo s KVČB.
Razlikovanje med FM in s tem povezanimi boleznimi vam lahko pomaga prepoznati in zdraviti stanje, ki povzroča simptome.
Nekatere dejavnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju bolečine pri FM in izboljšajo vaše splošno zdravje, vključujejo:
- zmanjšanje stresa
- ustrezen spanec
- poskušati jesti zdravo prehrano
- redna zmerna vadba
Depresija
Veliko ljudi s FM ima tudi depresijo. Nekateri verjamejo, da imata depresija in FM nekatere biološke in psihološke podobnosti.
Če je tako, to pomeni, da bo verjetno eden spremljal drugega. Približno 90 odstotkov ljudi s FM ima simptome depresije. Osamljenost in bolečina, ki pogosto spremlja to motnjo, lahko privedejo do depresije.
Poleg tega nekateri izvajalci zdravstvenih storitev še vedno menijo, da ta sindrom ni resnična bolezen. Menijo, da gre za kombinacijo več simptomov, ki jih povzroča stres in da je "vse v človekovi glavi", kar lahko vodi tudi v depresijo.
Terapija vam lahko pomaga pri soočanju z depresijo. Seje ena na ena vam lahko pomagajo razumeti, kaj se dogaja s telesom in kako vaše misli lahko vplivajo na vaše zdravje.
Koristne so tudi podporne skupine. Pomagajo vam lahko za identifikacijo z drugimi, ki imajo kondicijo, in pomagajo pri lajšanju občutkov osamljenosti ali osamljenosti.
Outlook
Trenutno ni znanega zdravila za FM. Vendar pa so na voljo načini zdravljenja, ki vam bodo pomagali obvladati bolečino in bolečine. V nekaterih primerih lahko zdravljenje pomaga postopoma zmanjševati bolečino.
Zdravljenje lahko vključuje:
- protibolečinska zdravila, ki se uporabljajo previdno zaradi zasvojenosti
- fizioterapija
- vadba, po možnosti aerobna
- kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- alternativne medicine, kot so akupunktura, meditacija in tai chi
Če opazite simptome povezane bolezni, je pomembno, da se za natančno oceno posvetujete s svojim zdravnikom:
- prepoznati razlike v simptomih
- potrdijo diagnoze
- pravilno zdravite FM in vse osnovne pogoje
Večina ljudi s FM se njihovo stanje najbolj izboljša, kadar so sposobni ustvariti in vzdrževati dober načrt za zdravljenje simptomov.
To bi lahko vključevalo kombinacijo zdravil in alternativnih načinov zdravljenja ali terapijo, ki vas bo naučila, kako se spoprijeti s psihološkimi učinki motnje.
Ne glede na to, katere simptome imate ali kako hudo je vaše stanje, obstajajo možnosti zdravljenja, ki vam lahko pomagajo živeti zdravo in izpolnjujoče življenje.
Bodite prepričani, da se z zdravnikom pogovorite o oblikovanju načrta zdravljenja, ki bi najbolje deloval za vas.
