Moja zgodovina z motnjami hranjenja se je začela že pri 12 letih. Bila sem navijačica v srednji šoli. Vedno sem bil manjši od sošolcev - krajši, vitkejši in manjši. V sedmem razredu pa sem se začel razvijati. Po novem telesu sem pridobival centimetre in kilograme. In nisem se ravno težko spopadel s temi spremembami, ko sem na celotnih šolah nosil kratko krilo pred celotno šolo.
Moja motnja se je začela z omejevanjem mojega vnosa hrane. Poskušal bi preskočiti zajtrk in komaj jesti kosilo. Želodec bi se mi ves dan valjal in piskal. Spomnim se, da mi je bilo nerodno, če je bila učilnica dovolj tiha, da so drugi slišali ropotanje. Neizogibno bi se po navijaških vajah povsem brezrazno vrnil popoldne domov. Popival bi se, karkoli bi lahko našel. Piškotki, sladkarije, čips in vse druge vrste neželene hrane.
Vnesite bulimijo
Te epizode binganja so postale vedno bolj pod nadzorom. Čez dan sem nadalje jel manj, nato pa več kot nadoknadujem zvečer. Minilo je več let in moje prehranjevalne navade so nihale. Nikoli nisem razmišljal, da bi se vrgel, dokler nisem videl filma za življenje o deklici, ki je imela bulimijo. Postopek se je zdel tako enostaven. Lahko bi jedel, karkoli sem si želel, in kolikor koli sem si želel, nato pa se ga preprosto znebil s preprosto splakovanjem stranišča.
Prvič sem se očistil, ko sem bil v 10. razredu, potem ko sem pojedel polovico kadi čokoladnega sladoleda. To ni presenetljivo, saj se večina primerov bulimije začne pri ženskah v poznih najstniških do zgodnjih 20-ih. To sploh ni bilo težko storiti. Potem ko sem se znebil užaljenih kalorij, sem se počutil lažje. Tudi tega ne mislim samo v fizičnem smislu.
Vidite, bulimija je zame postala neke vrste mehanizem za spopadanje. Na koncu ni šlo toliko za hrano kot za nadzor. Kasneje v srednji šoli sem se spopadala z veliko stresa. Začel sem obiskovati šole, jemal sem SAT in imel sem fanta, ki me je varal. V mojem življenju je bilo veliko stvari, ki jih enostavno nisem mogel obvladati. Pognal bi se in požuril, če bi pojedel toliko hrane. Potem bi se po tem, ko bi se vsega znebil, dobil še večji, boljši hitenja.
Nad kontrolo teže
Zdi se, da moja bulimija nihče ni opazil. Ali če so, niso rekli nič. Nekoč v času mojega starejšega letnika srednje šole sem na skoraj 5'7 okvirju spuščal le 102 kilograma. V času, ko sem končala fakulteto, sem se vsak dan prebijala in čistila. Bilo je toliko sprememb, ki so nastale skupaj s tem, da sem se oddaljila od doma, obiskovala fakultetne tečaje in se prvič ukvarjala z življenjem sama.
Včasih bi cikel prepiranja končal večkrat na dan. Spomnim se, da sem se s prijatelji odpravil na izlet v New York City in obupno iskal kopalnico, potem ko sem pojedel preveč pice. Spomnim se, da sem bil v sobi za spanje, ko sem pojedel škatlo piškotov in čakal, da se dekleta po hodniku nehajo napolniti v kopalnici, da se lahko počistim. To je prišlo do točke, ko tudi jaz v resnici ne bi pičil. Čistil bi se po jedi običajnih obrokov in celo prigrizkov.
Šel bi skozi dobra obdobja in slaba obdobja. Včasih bi minili tedni ali celo več mesecev, ko sem se komaj čistil. In potem bi bili drugi časi - navadno takrat, ko sem dodal stres, kot na primer med finalom -, ko bi bulimija pomerila svojo grdo glavo. Spominjam se čiščenja po zajtrku pred fakulteto. Spominjam se, da sem med iskanjem svoje prve poklicne službe doživel zelo slabo obdobje čiščenja.
Spet je šlo pogosto za nadzor. Obvladovanje V življenju nisem mogel nadzirati vsega, vendar bi lahko nadzoroval ta en vidik.
Desetletje ni več
Medtem ko dolgoročni učinki bulimije še niso povsem znani, lahko zapleti vključujejo vse od dehidracije in nerednih obdobij do depresije in zobne gnilobe. Lahko se razvijejo težave s srcem, kot je nepravilen srčni utrip ali celo srčno popuščanje. Spominjam se, da sem v svojih slabih obdobjih bulimije precej pogosto stala na mestu. Če pogledamo nazaj, se zdi neverjetno nevarno. Takrat se nisem mogel ustaviti, kljub temu da sem se bal, kaj to počne z mojim telesom.
Sčasoma sem zaupal svojemu zdaj že možu glede mojih težav s prehranjevanjem. Spodbudil me je k pogovoru z zdravnikom, kar sem storil le na kratko. Moja pot do okrevanja je bila dolga, saj sem veliko poskušal narediti sam. Na koncu je bilo dva koraka naprej, en korak nazaj.
Zame je bil počasen proces, vendar sem se zadnjič očistil, ko sem bil star 25 let. Da. To je 10 let mojega življenja dobesedno na koncu. Do takrat so bile epizode redke in naučil sem se nekaterih veščin, da bi se lažje spopadel s stresom. Na primer, zdaj redno tečem. Ugotavljam, da mi dviguje razpoloženje in mi pomaga delati skozi stvari, ki me mučijo. Prav tako se ukvarjam z jogo in razvila sem ljubezen do kuhanja zdrave hrane.
Stvar je v tem, da zapleti bulimije presegajo fizične. Ne morem se vrniti desetletja ali tako, da sem preživel v grlu bulimije. V tistem času so se moje misli zaužile z bingljanjem in čiščenjem. Toliko pomembnih trenutkov v mojem življenju, kot so moj maturantski ples, moj prvi fakultetni dan in moj poročni dan, so zaznamovani s spomini na čiščenje.
Odvzem: Ne zmoti se
Če se spopadate z motnjo hranjenja, vas spodbujam, da poiščete pomoč. Ni treba čakati. To lahko storite danes. Ne pustite si živeti z motnjo hranjenja še en teden, mesec ali leto. Motnje hranjenja, kot je bulimija, pogosto ne gre samo za hujšanje. Prav tako se vrtijo okoli vprašanj nadzora ali negativnih misli, kot so slaba samopodoba. Učenje zdravih mehanizmov za obvladovanje lahko pomaga.
Prvi korak je priznanje sebi, da imate težave in da želite prekiniti cikel. Od tam vam lahko zaupanja vreden prijatelj ali zdravnik pomaga pri poti do okrevanja. Ni lahko. Lahko se počutite neprijetno. Morda ste prepričani, da to lahko storite sami. Ostanite močni in poiščite pomoč. Ne delajte moje napake in napolnite spominsko knjigo z opomniki na vaše motnje hranjenja, namesto na resnično pomembne trenutke v vašem življenju.
Poiščite pomoč
Tukaj je nekaj virov za pomoč pri motnji hranjenja:
- Nacionalno združenje motenj hranjenja
- Akademija za motnje prehranjevanja
