Bipolarna motnja je zmedeno stanje, zlasti za nekoga, ki jo opazuje od zunaj. Če imate prijatelja ali sorodnika, ki živi z bipolarno motnjo, lahko ta oseba neradi deli, kako se počuti. Ker lahko to težko veste, kako bolezen vpliva nanje, vam lahko branje računov iz prve roke drugih ljudi, ki živijo z bipolarno motnjo, pomaga z razumevanjem stanja z njihove perspektive.
Healthline se je s 30-letnim moškim iz Kalifornije pogovarjal o tem, kako je živeti z bipolarno motnjo. Pojasnil je, da ne jemlje zdravil, vendar raje vadbo, terapijo in prehranske dodatke, s katerimi lahko uravnavate svoje stanje.
Tu je, po njegovih besedah, tisto, kar bi radi živeli z bipolarno motnjo. Na njegovo zahtevo smo mu zadržali ime. Upoštevati je treba tudi, da to predstavlja izkušnjo ene osebe. Drugi ljudje z isto motnjo imajo lahko zelo različne izkušnje.
Bipolarna manija
Do zunanjih gledalcev bipolarna manija prihaja v različnih oblikah. Med temi čustvenimi vrhunci lahko vaš prijatelj ali sorodnik postane poln energije in pretirano navduši nad življenjem. Manija je lahko blaga, zmerna ali huda, zato morda ne boste vedno povezovali njihove sreče in zanosa z motnjo razpoloženja. Včasih je vse, kar vidite, zabavna, optimistična in razburjena oseba - življenje zabave. V drugih časih pa lahko opazite zmotno vedenje z njihovim veselim razpoloženjem.
Ta oseba lahko postane bolj zgovorna, do točke, ko drugi ne morejo sprejeti besede. Lahko tudi govorijo hitro ali se izkažejo kot impulzivni in zlahka odvračajo pozornost. Čeprav vas to lahko zmede, je to lahko čas za ljudi, ki živijo z bipolarno motnjo.
Takole mladič opisuje svoje epizode manije …
Del manije je osupljiv. Imam na tone energije in se nočem ustaviti.
Najboljši del manije je, da sem tako optimističen glede vsega. Lahko bi strmoglavil avto skozi mojo hišo, jaz pa bi odgovoril: "Kakšen krasen čas, da zgradim nekaj novega!" V tem procesu sem najbolj kreativen, zato si prizadevam za čim večji izkoristek tega. Umetniški ali konstruktivni, pripravljen sem za karkoli.
Najbolj zabavno sem tekati naokoli in zabavati ljudi, se jim nasmejati in se obnašati kot velik klovn. Iz nasmehov in nasmehov, ki jih lahko izločim iz ljudi, dobim veliko zadovoljstva. Počutim se nepremagljivega.
Vsako jutro se zbudim pripravljena za odhod, četudi noč nisem veliko spala. Resnično ne potrebujem toliko spanja, zato grem in grem toliko delati. Vidim vse svoje prijatelje, eksplodiram, vse naredim na svojem opravilnem seznamu in še več.
In ali govorim? Vsepovsod sem prevladujoč. Povedali so mi, da govorim prehitro in preklapljam teme tako hitro, da je težko drugim iti do mene. Včasih ne morem biti do konca.
Na žalost je to takrat, ko grem več ven, zapravim ves svoj denar in pijem preveč. V času svoje manije sem bil v nekaj pesth, vendar ne, ker sem bil res jezen. Vpletanje v bar v lokalu z nekim fantom, dvakrat večjo mojo velikost, navdušuje. Vem, da je uničevalna, vendar je največja oblika zabave, ker je surova, žilava in povsem nevarna. V enem od teh spopadov me je še hudo poškodoval, zato nenehno stopnjevam. To je zame kot igra.
Navzkrižje manije je, da je moj spolni nagon pravičen. V tem obdobju hrepenim po veliko več seksa in včasih je to za mojo punco malo.
Med svojo manijo se počutim kot bog. Počutim se, kot da lahko naredim karkoli, zato se mi samoplačniško dvignejo. Ne morem si razložiti, toda ko manija izgori, mi ne ostane nič. Brez vrhuncev manije ne bi mogel prenašati padcev depresije.
Bipolarna depresija
Manija ni edini simptom bipolarne motnje. Ljudje, ki živijo s to motnjo, imajo tudi obdobja depresije in se izmenjujejo med ekstremnimi vrhunci in ekstremnimi padci. Morda ste vse preveč seznanjeni s temi skrajnostmi in nepredvidljivim razpoloženjem.
Vaš sorodnik bi se lahko nekega dne smejal in se zabaval. In potem se naslednji dan odklopijo od družine in se izolirajo brez očitnega razloga. Morda imajo malo za povedati, postanejo zlahka razdraženi ali izgubijo motivacijo, kar je lahko težko za vsakogar. Tudi vaš sorodnik se lahko preprosto povrne na normalno količino energije brez simptomov depresije. Tako lahko ostanejo, dokler ne pride do naslednje manične epizode.
Takole mladič opisuje svojo bipolarno depresijo …
Ko sem depresiven, želim ostati sam. Saj ne, da bi rad bil sam; Želim, da vsi izginejo. Nočem iti nikamor, videti nikogar ali kaj narediti. Kot da ne glede na to, kaj počnem, mi ljudje govorijo, da delam nekaj narobe. Najlažji način, da se počutite bolje, je torej skriti.
Videti, da živijo vsi ti ljudje, ki živijo svoje malo srečnega življenja, je moteč opomin na mojo bipolarno motnjo in kako nikoli ne bom imel takšne stabilnosti. Še huje je, če slišim vse ljudi, ki jih "zabavam", medtem ko v svoji maniji govorijo o tem, kako sem tiho in da se ne zabavam. Ali me skušajo razveseliti ali kaj naredijo, da me nasmeji? Samo klovna želijo nazaj. To je nadležno.
Ne glede na to, kaj je to - delo, druženje s prijatelji, telovadba - ne uživam v stvareh, ker me najmanjše podrobnosti motijo. Če me prijatelji povabijo ven, si predstavljam, da čakate na avtobus, se nataknite pred jeznimi ljudmi, čakate v vrstah in vse druge negativne stvari. Razmišljam o vsaki možni slabi strani nečesa, kar me pusti, da se bojim ideje.
Spreobrnem se v tega godrnjavega starca. Razmišljal sem o samomoru in poskusil že enkrat.
A bolj ko razumem težavo, bolj vem, da je depresija začasna in med njo ne razmišljam vedno jasno. Sam spomin mi pomaga, da naredim karkoli neumnega.
Ko razmišljam o prihodnosti, mi ni všeč to, kar vidim. Predvidevam lahko samo več težav, neskončno delo in neskončno vrnitev opustov.
Takole mladič opisuje "sredino" …
To je tisto, za kar si mislim, da je všeč vsem drugim - saj veste, normalni ljudje. Zjutraj se zbudim in počutim se v redu. Ne bojim se svojega dne. Hodim v službo, opravim stvari in imam čez dan veliko energije.
Lahko se valjam s udarci, ki mi jih povprečen dan daje. Ne bojim se majhnih težav, uživam v malenkostih in se ne sovražim prihodnosti.
Počutim se normalno in tako se vidim. Nisem neki norec, ki teče naokoli ali kak mopey, leni polž.
Iskreno si želim, da bi lahko ves čas ostal v tej miselnosti, vendar vem, da se to ne bo zgodilo. Sprejela sem, da se bodo moja razpoloženja spremenila sama, zato bolj uživam v umirjenosti, ko je tam.
Bipolarna motnja pri otrocih
Upoštevajte, da se simptomi bipolarne motnje pri otrocih razlikujejo od simptomov pri odraslih. Simptomi pri otrocih lahko vključujejo:
- obdobja nemirnosti
- agresija
- razdražljivost
- težave z koncentracijo
- hiperaktivnost
- sprememba vzorca spanja
Ta vedenja ne kažejo vedno na bipolarno motnjo, vendar morate videti zdravnika, če razpoloženje otroka postane epizodno in pogosto prehaja med srečo in žalostjo.
Obvladovanje, ko ima ljubljena oseba bipolarno motnjo
Bipolarna motnja je nepredvidljiva. Vzemite ga vsak dan. Ozdravljenje se ne zgodi čez noč, in povsem so normalno skrbeti za svojega sorodnika v času njihove manije in depresivnih epizod. Lahko se bojite, da bodo sprejemali nepremišljene ali neodgovorne odločitve in si med čustvenim nizkom škodovali.
Bipolarna motnja je lahko vseživljenjski boj. Več ko boste spoznali stanje, lažje boste ponudili podporo. Ljudje z bipolarno motnjo ne morejo nadzorovati svojih čustev ali razpoloženja. Ne pozabite, da bipolarna motnja ni znak šibkosti. Gre za duševno bolezen. Izogibajte se neobčutljivim ali negativnim komentarjem, kot je "izvlecite se iz njega" ali "sprejmite se."
Povejte jim, da ste tam, da pomagate na kakršen koli način. Ponudba praktične pomoči lahko zmanjša njihovo stopnjo stresa in pomaga ohranjati svoja čustva pod nadzorom. Na primer, poiščite pomoč pri njihovi hiši ali jim ponudite raziskave lokalnih podpornih skupin.
Odvzem
Bipolarna motnja je prava bolezen, ki lahko močno vpliva na prijatelje in ljubljene. Zdravljenje lahko pomaga nadzorovati simptome. Sem spadajo stabilizatorji razpoloženja, za nekatere ljudi pa antidepresivi, zdravila proti tesnobi, vadba in prehrana. Nekateri ljudje imajo tudi koristi od svetovalnih in podpornih skupin.
Če imate bipolarno motnjo, se z zdravnikom pogovorite o načrtu zdravljenja.
