Delo Z ADHD: Kako Biti Svoj šef

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Po naključju sem postal samozaposlen. Sploh se nisem zavedal, da sem samozaposlen, dokler nekega dne nisem zbral stvari okoli davčne napovedi in sem opravil Googling in spoznal, da sem sam svoj šef. (Ali se to ne zdi nekaj, kar lahko stori samo ADHDer? Bodite leto dni lastni šef, ne da bi se tega zavedali?)

Ne morem reči, da sem najboljši šef, kar sem jih kdaj imel - mislim, imel sem šefa, ki nam je rojstne dneve izročil s plačo in nam prinesel darila. (Težko je presenetiti, res - čeprav z ADHD domnevam, da je na stvari, ki si jih kupil, nekoliko lažje pozabiti!) Kljub temu sem precej velik šef v smislu fleksibilnosti, dela bizarnih ur in zmožnosti pojdite na potovanja, kadar hočem.

Koristi samozaposlitve

Delite na Pinterestu

Veliko je pozitivnih možnosti za samozaposlitev, kar ne pomeni, da to ni težko delo. Večino dni grem spat ob 1:30 zjutraj in vstanem okoli 10. Delam, kar je moj učitelj kitare imenoval "ure glasbenika", ali ustvarjalne ure, ki imajo nekaj znanstvene podpore (čeprav je večinoma odvisno od vašega telesa). Včasih začnem delati takoj (ali takoj, ko se mi začne zdravilo za ADHD), druge dni pa delam nekje v urah od 20. do 12.30. Včasih (zlasti v lepšem vremenu) vstanem, vzemite si zdravila, pojdite na lagoden sprehod in se nato napolnite s kupom dela. To so moji najljubši dnevi - vadba absolutno pomaga!

Danes sem vstala, si ogledala približno 4 ure YouTube, igrala igro na mojem iPhone-u, kosila, razmišljala o delu, namesto tega delala svoje davke in se nato odpravila na tri ure na teden. Prišel sem domov, nadaljeval s svojimi davki in začel opravljati dejanska dela ob 23:24. Medtem ko najpogosteje začnem delati ob 1 ali 2 popoldne, pogosto začnem delati dan po 8. uri zvečer! To so vsekakor prednosti samozaposlitve. Kot pisatelj sem si cilje zastavil na podlagi opravljenih del in ne opravljenih ur. To pomeni, da lahko delam tudi na projektih, ko so ustvarjalne sile.

IKEA in ADHD

ADHDers so pogosto naravni mrežni delavci, z veseljem opravljajo različne naloge ali se lotevajo različnih vrst projektov in so sposobni razmišljati zunaj okvira. In navsezadnje smo znani po svojih podjetniških nagnjenjih. Ingvarja Kamprada morda ne poznate po imenu, toda ustvarjalec šmarničnega šmarničnega labirint labirinta, IKEA, ima sindrom ADHD. In poznate ta zabavna švedska imena izdelkov? Kamprad ima disleksijo in tudi ADHD. Ta sistem je zasnoval tako, da bo pomagal organizirati izdelke namesto numeričnega sistema. Osebno rad pripisujem zabavno izkušnjo IKEA Kampradovemu ADHD-ju. Navsezadnje je ADHD na trenutke lahko moteč, zagotovo pa lahko vodi do bolj kreativnih in zanimivih pristopov do sveta. To je za podjetniške vrste velika prednost!

Ostanite osredotočeni

Delite na Pinterestu

Seveda je stran obrnjena. ADHD me včasih muči, da samo sedim za svojo mizo in dokončam stvari. Pri tem pomagajo fleksibilni delovni čas, različne možnosti delovnega prostora (moja pisarna, moja kuhinjska miza in Starbucks) ter celo različne možnosti sedenja ali stojanja. Toda ostati osredotočen je težko, in ko si večino rokov zastaviš sam, je težko ostati na pravi poti. Uporabljam Bullet Journaling, nekatere aplikacije in preglednice, da se prepričam, da dosežem svoje cilje. Organizacijski sistemi so lahko izziv za razvoj in preprosto morate poiskati, kaj vam ustreza. Večino svojih samostojnih projektov in zaslužka spremljam v natančno oblikovani preglednici. Imam manj metodično metodo za sledenje poslovnih stroškov (na steni moje pisarne sem obesil prozorno kljuko Command, tako da je komaj vidna za mizo,in moje prejemke preprosto drži žičnati prtiček, obešen na kavelj).

Iskanje lastnega delovnega sloga

Samozaposlitev ni za vsakogar. Kolikor mi je všeč, je veliko negotovosti pri iskanju projektov in strank in ne vem, kako lahko izgleda vaša delovna obremenitev iz meseca v mesec ali se bo hitro spreminjala. Pri 25 letih je zaenkrat dobro, vendar se vedno znova prijavim za bolj "tradicionalna" delovna mesta. Kljub temu, da bi tudi jaz sproti izvajal freelancing, ker ga imam rad. In kregam se vsakič, ko vidim 8: 30-4: 30 ur in pomislim na to, da bi imel celo pisarno "Pravi ljudje".

Zaenkrat sem z veseljem nadaljeval svoje delovno življenje v kleti mojih staršev z roza mizo IKEA, vijoličnim pisalnim stolom, svetlo obarvanimi ploščicami iz penastih ploščic in barvnimi stenskimi nalepkami. Na svoji mizi imam tudi plastični T-Rex in »mister kiti«, pripravljen na spopad s konferenčnim klicem ali ko samo poskušam vrniti možgane na ustvarjalno pot, ki naj bi jo zasledoval.

Nasveti za samozaposlitev z ADHD

V svoji hiši naj bo pisarniški prostor. Če to ne more biti celotna soba, odsekajte del prostora, ki bo vaš delovni prostor (in obrnite se na steno, da ostanete osredotočeni!). Izbira sobe z vrati je lahko tudi koristna, odvisno od družine ali sostanovalcev, in če se nagibate k obnavljanju ur kot jaz. Prostor na mizi naj bo čim bolj urejen.
Uporabite tablo. Preden je moje padlo s stene, sem imel potrditvena polja za projekte, ki sem jih moral dokončati v enem mesecu, in jih obarval, ko so bili dokončani, ter tedenski pregledni koledar. To sem uporabil poleg načrtovalca papirja.
Uporabljajte slušalke za odpravljanje hrupa. Kljub temu, da ni za vse, so bile slušalke za odpravljanje hrupa vredna naložba zame. Če ponavadi delate s slušalkami, je to morda treba nadgraditi.
Uporabite časovnik. Včasih je hiperfokus lahko težava, včasih je lahko blagoslov - čas, ki vas pritiska v določenih intervalih, vam lahko pomaga, da ostanete na poti (ali poskrbite, da delate, kar bi morali biti!).
Uporabite ADHD v svojo korist! Veste, da se ukvarjate s tem, kar počnete, zato ste se odločili za posel. Mreženje in druženje prijateljev, ki so tudi samozaposleni, vam lahko pomagajo tudi pri tem. Moja prijateljica Gerry me redno med delovnim dnem piše in sprašuje, ali sem produktivna. In če nisem, moram priznati!

Ali ste samozaposleni in živite z ADHD? Ste se že kdaj vprašali, ali je samozaposlitev primerna za vas? Vsak bo vaš lastni šef bo drugačen, vendar z veseljem odgovarjam na vprašanja!

Kerri MacKay je Kanadčanka, pisateljica, količinsko opredeljena samoplačniška in ePatientna z ADHD in astmo. Nekdanja sovražnica telovadnice, ki je zdaj diplomirala na fizični in zdravstveni vzgoji na Univerzi v Winnipegu. Obožuje letala, majice, cupcake in trenira Goalball. Poiščite jo na Twitterju @KerriYWG ali KerriOnThePrairies.com.