Ste vedeli, da je pohvalo podobno mini orgazmu v vaših možganih? Raziskovalci so ugotovili, da ko prejmete kompliment, lahko v vaših možganih sproži enake centre za nagrajevanje, ki se med seksom svetijo. Da, prosim!
Nepričan? No, ločena študija je pokazala, da se skoraj enaki centri za nagrajevanje prižgejo, ko dobite denar ali pohvale. Denar govori, a lahko tudi vi.
Z eno ali drugo primerjavo so raziskovalci ugotovili, da boljši kot je kompliment, bolj se bo odzvala mentalna gimnastika. Zato se nasmehnete, ko običajno barista opazi vaš nov videz ali ko vaš šef začne hrepeneti o vaši predstavitvi.
To storite! Če vidite nekaj, kar vam je všeč, ne zadržujte! Resno, če bi nekomu rekli, da imate radi njihove čevlje, bi lahko polepšal dan. Prepričajte se le, da ne boste pretiravali do te mere, da postane nejevoljen.
2. Bodi dekle, ki pije, ko je trezen - resno
Delite na Pinterestu
Vsi poznamo tip - dekleta, ki pridejo spotikati v klubsko ali barsko kopalnico, nasmejana od ušesa do ušesa in pripravljena na pogovor. So nekatere največje ženske, kar sem jih kdaj srečal. So tudi najboljši prijatelji, ki jih ne bom nikoli več videl.
To so dekleta, o katerih lahko poveš karkoli - brez strahu pred sodbo - in veš, da ti bodo na hrbtu.
Je oseba, s katero ste prišli, našla nekoga novega? Ti dekleti sta oddaljeni pet sekund, da vam poiščeta novo osebo za boogie. Ali se ta zadnji Long Island vrača, da vas preganja? Eno dekle je pripravljeno, da vas drži za lase, drugo pa, da vam prinese skodelico vode.
To storite! To prijateljstvo ne bi smelo biti omejeno na naša burna srečanja v kopalnici. Bodite punca, ki vam je ves čas naklonjena.
3. Bodite dekle, ki se ne boji prijaviti
Delite na Pinterestu
Vsi smo videli, da je nekdo v javnosti padel. Hudiča, nekateri med nami so bili celo punca za okvaro (tudi jaz). Toda kako pogosto dejansko dosežemo deklico, ki joka v kotu in jo vprašamo, ali je v redu?
V dobro znani študiji so raziskovalci ugotovili, da je 75% pomagalo, ko so bili opazovalci sami, ko mislijo, da je nekdo v težavah. Ko pa je bila skupina šestih ljudi skupaj, je stopilo le 31 odstotkov.
To storite! Ne bojte se vprašati dekleta, če potrebuje pomoč, čeprav je z nekom. Čeprav je mogoče, da je nad nečim resnično navdušena, ni nič hudega vprašati, ali potrebuje pomoč. Edini način, da zagotovo veste, je, da to prevzamete in vprašate.
Morda bo rekla, da je v redu ali zavrne vašo ponudbo. V redu je. Vsaj vedela bo, da ni sama.
4. Bodite dekle, ki je vase
Delite na Pinterestu
Imeti posadko, ki bi poklicala svojo, ima nešteto koristi, vendar jih boste zamudili, če se nenehno primerjate z ženskami okoli vas.
Kaj pa, če ste bili edini zibajoči se kratki lasje in se zdaj vaš prijatelj želi pridružiti pixie zabavi? Še vedno sta dva različna človeka!
Namesto, da bi se ujela, ali bo "videti bolje" od vas, ji ponudite, da jo pošljete svojemu stilistu in ji pomagate, da se pripravi na veliko sekanje.
Enako lahko rečemo za prijatelja, ki je dobil veliko napredovanje, medtem ko še načrtujete svojo naslednjo veliko potezo. V trenutku, ko spoznate, da ne tekmujete drug proti drugemu - in da je dovolj prostora za vse v skupini - se vam bo zdelo, da se vam je teža dvignila z ramen.
To storite! Izpustite notranji sistem razvrščanja in sprejmite njihove uspehe. Konec koncev, če niste konkurenčni, ste v taboriščih - in kdo tega ne želi?
5. Bodi punca, ki ima vse
Delite na Pinterestu
Edino, kar je slabše od začetka obdobja, ko najmanj pričakujete, je grozljivo spoznanje, da nimate ničesar, kar bi zaustavilo vaš pretok - in Walgreens ni na vidiku.
Raziskava fundacije Free the Tampons je pokazala, da se je 86 odstotkov od 1.072 žensk znašlo v enakih razmerah, 57 odstotkov pa se je počutilo bolj nerodno, kot razburjene, pod stresom ali panično.
Toda vezi sestrinstva so strme - 53 odstotkov žensk je delilo, da so, ko se je to zgodilo, prosile drugo žensko za blazinico ali tampon. Torej plačaj naprej!
To storite! Ne samo, da vam bo torba, napolnjena z dodatnimi menstrualnimi izdelki, dolgoročno pomagala, to bi lahko pomenilo razliko med nečim pari uničenih kavbojk in se pravočasno napotili na veliko srečanje v službi.
Ampak to ni vse, kar bi morali pospraviti v torbico. Alergijska sezona lahko povzroči, da sredstva za čiščenje tkiv in rok ne bodo zaznamovala, a ohranjanje zalog čokolade je največji igralec, ki še vedno spreminja igre.
Če delite nekaj kvadratov velikosti ugriza, lahko pomagate pri PMS-ju, povečate produktivnost poldneva in se povežete z dekletom, ki sedi poleg vas.
6. Bodi dekle, ki je prekleto neodvisno (in DGAF)
Delite na Pinterestu
Ni važno, ali je vaša ideja o dobrem času zadržana in gledati Netflix ali se privezati na par nebesno visokih štikel in plesati, dokler ne najde čas za zajtrk.
Kaj pa, če vikende preživite v soočenju s sestrami ali načrtujete naslednji Comic Con? Na širši sliki je "klika", v katero padete, lahko prav tako nepomembna, kot je vaš splošni študij po diplomi.
Tisto, kar meni (ali komu drugemu) deluje, ne bo koristilo za vas, in tega vam ni treba. Ni treba, da imate radi šminko, Beyoncé (ja, šli smo tja) ali "Game of Thrones", da bi bili super.
To storite! Sprejemanje tega, kar imate radi, je lahko močna stvar - še posebej za tiste okoli vas. Konec koncev, če vidim, da ste tam zlobni kot vi, se bom vprašala, kaj me ustavlja?
7. Bodite dekle, za katero vsi pravijo, da je žareče
Delite na Pinterestu
Ne, ne govorim o highlighterju. Govorim o pristnem, sijočem sijaju od znotraj. Nekako podobno, kar se dogaja Anna Kendrick, vendar pomnoženo s 100.
Ni skrivnost, da je sreča nalezljiva. V resnici znanost kaže, da ko si okoli ljudi, ki so srečni, ponavadi prevzameš njihovo zmagovalno osebnost. Zgodili se boste, da se počutite srečnejši, bolj napolnjeni z energijo in manj obremenjeni.
To storite! Nasmeh je vse, kar je potrebno, da začnete širiti dobre vibracije. Torej, ko naslednjič hodite po ulici, odložite telefon! Shranite zaslon za pozneje in začnite se povezovati - vendar na kratko - z ljudmi, ki gredo mimo.
Vsi imamo svoje proste dneve in nemogoče je biti ves čas »vklopljen«. Toda to ne pomeni, da bi se morali prepustiti hrupu. Vsak trenutek je nova priložnost, da dan obrnete - za vas in za tiste okoli vas.
Tess Catlett ni tvoja Manic Pixie Dream Girl, ampak je urednica na Healthline.com. Ko je ni za računalniškim zaslonom, jo lahko najdete v prvi vrsti, ki kriči sredi 2000-ih emo himnih. Spremljajte jo skupaj z njo na Instagramu in Twitterju.
