Imenuje se Napercise, in to je vse, česar niste vedeli, da potrebujete
David Lloyd Clubs iz telovadnice v Veliki Britaniji je opazil, da se zdi, da so nekatere njihove stranke strašno utrujene. Da bi se spoprijeli s to nacionalno priložnostjo za krizno trženje, so začeli ponujati 40-urno vadbo, 45-minutni razred "napak". In to (dobesedno) spanje ljudi.
Po njihovem videu dobi četrtina staršev manj kot pet ur spanja na noč. Skoraj petina ljudi prizna, da zaspijo v službi. David Lloyd Clubs se dobro bori proti utrujenosti, da bi "pomagal okrepiti um, telo in celo zažgal čudno kalorijo." Poudarek na liho?
Zastonj je … za zdaj
Pred nekaj vikendi je bil "razred" dirke ponujen kot brezplačna preizkušnja. Takoj je 100 izčrpanih ljudi prijavilo osebje telovadnice, ki jih je sprejel. Ideja je namenjena izčrpanim staršem, če pa bi prvi razred nakazoval na večjo potrebo po dremanju, bi klub lahko opravil državno predstavitev v Združenem kraljestvu. predstavniku podjetja v intervjuju za HuffPost. Morda sonce na Britanskem cesarstvu ne bo zašlo, vendar bo utrujene sredi dneva ugasnilo luči.
Kako je spati v telovadnici?
Seja se je začela z nekaj razteznimi vajami, ki jih vodijo inštruktorji, v veliki sobi. Udeleženci so dobili senčila in povabljeni, da se povzpnejo pod udobnimi odejami na svojih posteljah z dvema posteljama. Temperatura v sobi se je znižala, luči so se ugasnile in ugasnila je na la-la kopno. V telovadnici. S kopico neznancev …
O tem imam veliko vprašanj. Ali povzroča več stresa, če ne morete zaspati na ukaz? To se zdi kontraproduktivno. Kaj pa ljudje, ki smrčijo? Ali stojijo profesionalni nagajivci? Kaj pa ljudje, ki spijo goli? Je to dovoljeno? Lahko prinesete zmenek?
Je to res potrebno?
Premalo spanja vpliva na produktivnost, varnost na delovnem mestu, stopnjo prometnih nesreč, starševstvo in možnost dokončanja filma v eni sedi. David Lloyd navaja te statistike v Veliki Britaniji:
- 86 odstotkov staršev priznava, da trpi zaradi utrujenosti
- 26 odstotkov redno dobi manj kot pet ur spanja na noč
- 19 odstotkov utrujenih staršev prizna, da spijo v službi
- 11 odstotkov se jih je med vožnjo odpravilo
- 5 odstotkov jih je zaradi utrujenosti pozabilo pobrati otroka iz šole
V ZDA so centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ugotovili, da 38 odstotkov Američanov pravi, da so nehote zaspali. Sedem odstotkov ljudi, starih od 25 do 35 let, je zaspalo med volanom. To je grozljivo! Osebno sem videl, da nekdo zaspi, sredi žvečenja, sredi večerje. Jasno je, da bi sodobna družba lahko uporabila več dremka.
Spodnja črta
Podjetja, ki razmišljajo naprej, svojim zaposlenim že ponujajo možnosti za napitnino. Sedež Ben & Jerryja v Burlingtonu, Vt., Ima sobo s posteljo in blazinami za vse, ki tam delajo. Nikejeva domača pisarna v Portlandu, Ore., Ima "tihe sobe." Nakladalnik čevljev Zappos.com omogoča napitek v njihovih pisarnah v Las Vegasu. In da ne bomo pretiravali, Google ima energijske stroke za tak občutek v velikanu-jajcu.
Če ne delate na nobenem od teh mest, lahko še vedno čez dan zaspite. Med odmorom za kosilo pojdite do avtomobila, na telefonu nastavite 20-minutni časovnik in se na parkirišču odpravite v nekaj Zzz-jev. Če uporabljate javni prevoz za službo, odložite jutranjo kavo, dokler ne pridete v pisarno, in pojdite spat na vlak ali avtobus. Obstajajo aplikacije, ki vas bodo zbudile, ko se boste ustavili.
Če nič od tega ni za vas, lahko vedno počakate, da v vaši telovadnici ponudi skupinske napade. Bi plačali za napako?
Delite na Pinterestu
Dara Nai je pisateljica humorja s sedežem v LA, katere zasluge so scenarij za televizijsko, zabavno in pop kulturo, intervjuje z zvezdniki in kulturni komentarji. Nastopila je tudi v lastni oddaji za LOGO TV, napisala dva neodvisna sitoma in nerazložljivo je bila sodnica na mednarodnem filmskem festivalu.
