Kazalo:
- Imenuje se Napercise, in to je vse, česar niste vedeli, da potrebujete
- Zastonj je … za zdaj
- Kako je spati v telovadnici?
- Je to res potrebno?
- Spodnja črta
Video: Telovadnica Ponuja Naporen Tečaj Za Utrujene Starše
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Imenuje se Napercise, in to je vse, česar niste vedeli, da potrebujete
David Lloyd Clubs iz telovadnice v Veliki Britaniji je opazil, da se zdi, da so nekatere njihove stranke strašno utrujene. Da bi se spoprijeli s to nacionalno priložnostjo za krizno trženje, so začeli ponujati 40-urno vadbo, 45-minutni razred "napak". In to (dobesedno) spanje ljudi.
Po njihovem videu dobi četrtina staršev manj kot pet ur spanja na noč. Skoraj petina ljudi prizna, da zaspijo v službi. David Lloyd Clubs se dobro bori proti utrujenosti, da bi "pomagal okrepiti um, telo in celo zažgal čudno kalorijo." Poudarek na liho?
Zastonj je … za zdaj
Pred nekaj vikendi je bil "razred" dirke ponujen kot brezplačna preizkušnja. Takoj je 100 izčrpanih ljudi prijavilo osebje telovadnice, ki jih je sprejel. Ideja je namenjena izčrpanim staršem, če pa bi prvi razred nakazoval na večjo potrebo po dremanju, bi klub lahko opravil državno predstavitev v Združenem kraljestvu. predstavniku podjetja v intervjuju za HuffPost. Morda sonce na Britanskem cesarstvu ne bo zašlo, vendar bo utrujene sredi dneva ugasnilo luči.
Kako je spati v telovadnici?
Seja se je začela z nekaj razteznimi vajami, ki jih vodijo inštruktorji, v veliki sobi. Udeleženci so dobili senčila in povabljeni, da se povzpnejo pod udobnimi odejami na svojih posteljah z dvema posteljama. Temperatura v sobi se je znižala, luči so se ugasnile in ugasnila je na la-la kopno. V telovadnici. S kopico neznancev …
O tem imam veliko vprašanj. Ali povzroča več stresa, če ne morete zaspati na ukaz? To se zdi kontraproduktivno. Kaj pa ljudje, ki smrčijo? Ali stojijo profesionalni nagajivci? Kaj pa ljudje, ki spijo goli? Je to dovoljeno? Lahko prinesete zmenek?
Je to res potrebno?
Premalo spanja vpliva na produktivnost, varnost na delovnem mestu, stopnjo prometnih nesreč, starševstvo in možnost dokončanja filma v eni sedi. David Lloyd navaja te statistike v Veliki Britaniji:
- 86 odstotkov staršev priznava, da trpi zaradi utrujenosti
- 26 odstotkov redno dobi manj kot pet ur spanja na noč
- 19 odstotkov utrujenih staršev prizna, da spijo v službi
- 11 odstotkov se jih je med vožnjo odpravilo
- 5 odstotkov jih je zaradi utrujenosti pozabilo pobrati otroka iz šole
V ZDA so centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ugotovili, da 38 odstotkov Američanov pravi, da so nehote zaspali. Sedem odstotkov ljudi, starih od 25 do 35 let, je zaspalo med volanom. To je grozljivo! Osebno sem videl, da nekdo zaspi, sredi žvečenja, sredi večerje. Jasno je, da bi sodobna družba lahko uporabila več dremka.
Spodnja črta
Podjetja, ki razmišljajo naprej, svojim zaposlenim že ponujajo možnosti za napitnino. Sedež Ben & Jerryja v Burlingtonu, Vt., Ima sobo s posteljo in blazinami za vse, ki tam delajo. Nikejeva domača pisarna v Portlandu, Ore., Ima "tihe sobe." Nakladalnik čevljev Zappos.com omogoča napitek v njihovih pisarnah v Las Vegasu. In da ne bomo pretiravali, Google ima energijske stroke za tak občutek v velikanu-jajcu.
Če ne delate na nobenem od teh mest, lahko še vedno čez dan zaspite. Med odmorom za kosilo pojdite do avtomobila, na telefonu nastavite 20-minutni časovnik in se na parkirišču odpravite v nekaj Zzz-jev. Če uporabljate javni prevoz za službo, odložite jutranjo kavo, dokler ne pridete v pisarno, in pojdite spat na vlak ali avtobus. Obstajajo aplikacije, ki vas bodo zbudile, ko se boste ustavili.
Če nič od tega ni za vas, lahko vedno počakate, da v vaši telovadnici ponudi skupinske napade. Bi plačali za napako?
Delite na Pinterestu
Dara Nai je pisateljica humorja s sedežem v LA, katere zasluge so scenarij za televizijsko, zabavno in pop kulturo, intervjuje z zvezdniki in kulturni komentarji. Nastopila je tudi v lastni oddaji za LOGO TV, napisala dva neodvisna sitoma in nerazložljivo je bila sodnica na mednarodnem filmskem festivalu.
Priporočena:
Kakšne Načrte Prednosti Medicare Ponuja Modri Križ?
Načrti za Blue Cross Medicare Advantage so na voljo v večini držav. Pojasnjujemo stroške, kritje, upravičenost in več za te načrte Advantage
Kdo Ponuja Načrte Prednosti Medicare?
Če veste, kdo ponuja načrte ugodnosti medicare, vam lahko pomaga izbrati najboljši načrt za vas. Proučimo iskanje načrtov Advantage, kdo jih prodaja, stroške in še več
Zunanji Tečaj: Kaj Je, Kako To Storiti, Tveganje, Ki Ga Je Treba Preučiti In še Več
Ko se spustite do podrobnosti, zunanji tečaj pomeni različne stvari za različne ljudi. Za nekatere je to vse razen penetracije penisa v nožnico. Za druge zunanji tečaj pomeni nobeno penetracijo, vključno s prsti, spolnimi igračami in analnim seksom. Zaintrigiran? Tukaj je opisano, kako najti tisto, kar deluje za vas
Kako Narediti Svoje Oči Manj Utrujene In Zabuhle
Ko sledite našemu vodniku, boste odkrili, da so nekateri ljudje seveda nagnjeni k temnim krogom ali očesnim vrečkam. Poleg tega vam navajamo hitre popravke, ko potrebujete oči, da zasijejo
Astenopija: Ukrepi Za Utrujene Oči, Utrujenost, Naprezanje In Drugo
Astenopija ali obremenitev oči je težava, ki jo mnogi od nas doživljajo v digitalni dobi. Povedali vam bomo o nekaterih domačih zdravilih in medicinskih postopkih, ki lahko zmanjšajo vaše simptome