Kot delovna mama treh majhnih otrok se ničesar ne bojim, kot da bi se dnevno spopadla s tem izčrpavalnim stanjem. V življenju, polnem zahtev, je izziv najti čas in prostor, potreben za pravilno nego zase, ko bo migrena dobila grdo glavo.
Če ste že bili tam, veste, da imajo migrene svoj poseben način, ko se lahko srečujete s kakršnimi koli drugimi zahtevami, ki jih lahko vsak dan ima življenje. Všeč mi je, da si o njih mislim, kot da je njihov slon v obrazu, ki ga ne bi mogel prezreti, če bi poskusil.
Takole je, ko se človek pojavi za tisti dan …
6:58 zjutraj
Preden sem sploh odprl oči, vem, da je tukaj. Z drobljenjem in enakomernim pritiskom v glavi lahko povem, da se je Mellie vrnila. In ja, tako redna je, da ima ime. Slon se lahko preseneti s presenetljivo prikritostjo, še posebej ponoči, in na žalost jo je danes izbrala, da bi videla svoj nezaželen videz.
7 zjutraj
Potrošil sem, da sta zadnji dve minuti ležali popolnoma mirno, v upanju, da je bil Melliejev prihod morda sanje ali da se bo po nekem čudežu narave prostovoljno izpraznila. Ni sreče.
Bojim se, da bom odprl oči - vem, da bo neizogibna bolečina sledila - vendar me bo gnala potreba, da nagovorim starega slona v sobi, preden se bo za vedno naselila. Imam nekaj izkušenj s tovrstnimi sloni, vidite. In z leti sem se naučil nekaj trikov, kako učinkovito ravnati z njimi. Mellie Migraine je morda zastrašujoča, vendar bo srečala svojo tekmo v meni.
7:02 zjutraj
Zataknjen sem med skalo in no, slonovo zadnjico. Če posežem po svojem zaupljivem zdravilu proti glavobolu - ki ga hranim na svoji nočni mizi samo za tovrstne razmere - vem, da ne bo lepo. Že najmanjše gibanje bo verjetno sprožilo Melliein gnev.
Če pa ne, se bojim stopnjevanja, ki bi lahko nastalo. Vidite, da sem se včasih, ko sem se odločil le za spanje in ne za meditacijo, prebrodil na celotno slonovo zabavo na lobanji. Ti spomini so dovolj, da me silijo v dejanje.
Vedno tako nežno se rahlo dvignem. Mellie steje. Vzamem zdravila, vodo in pojem nekaj krekerjev, da čim hitreje in s čim manj gibanja olajšam trebuh.
7:14 zjutraj
Mož pride priti oblečen, toda ko vidi Mellie z mano, ne izgovori besede. S spoštovanjem se umakne in mi prinese hladen zavitek. Tiho sem hvaležen.
7:42 zjutraj
Zadnjih 40 minut je bilo najslabših. Sem rekel 40 minut? Ker se je počutilo kot 40 dni.
Ko ste nekaj vzeli za migreno, lahko le upate in počakate. Hladen zavitek pomaga pri nelagodju, vendar se ne premikate ali prestavljate pod težo slona. Nimate drugega, kot da preštejete sekunde, ki jih tikajo z zborom pulzirajočih bobnov v glavi.
7:46 zjutraj
Precej vesel sem, če rečem, da je Mellie prevzela vabo! Medenci se začnejo in ona se je premaknila dovolj, da se lahko dvignem dovolj dolgo, da lahko svoje otroke odpeljem v šolo. Mellie dvigne obrvi, kar kaže, da ne odobrava. Iztegnem jezik vanjo in nadaljujem.
8:21 zjutraj
Otroci se odpravijo v šolo in razmišljam o svojih možnostih zajtrka. Slišim rahle premike Mellie. Lahko rečem, da ni srečna. Njena zlonamerna prisotnost me vedno odvrne od hrane, vendar prisilim nekaj toast in jogurt in se poskušam odvrniti z nekaj e-poštnih sporočil.
9:13
Mellie vdre v dnevno sobo, sporoči, da še ni pripravljena na počitnice, in zahteva, da se umaknem v temo in tišino svoje spalnice.
11:15 zjutraj
Mislili bi, da bi zaposlena mama uživala v možnosti, da bi čez dan dvomila. To ni takšna dremka. Zbudim se počutje tisočkrat slabše. NEDANJO se moram premakniti. Vso to težo na moji glavi in dve popolnoma mirni uri kasneje, vrat mi je otrdel, telo me boli, desna roka pa je zaspala.
11:17 zjutraj
Po dveh minutah psihične narave se odločim, da bom šel po svoje! V hipu se dvignem, stisnem največji odmerek zdravil v roko, pokukam v vodo in napihnem nekaj krekerjev.
Mellie trubi in grozi, da bo povabila svoje prijatelje. Ona cvili, jezno zastoka in mi zasmehuje, da se vrnem dol. Ubogam, vendar se ji bo maščevala. To je vrhunec njenega jeze. S svojimi gibi sem jo užalil in mi kaznovalno zmečkala glavo, kot da bi imela točko za dokazovanje. Na glavo namažem nekaj olj poprove mete kot mirovno ponudbo in predloži.
12:06
Poskusi spanja v trenutnem stanju nelagodja so bili brezplodni, toda naključno upam, da je Mellie zasijala v zadnjem krogu zdravil.
Žal pravila pravijo, da tukaj kar naprej lažem, tako tudi počnem.
12:29 popoldne
Mož se vrne domov z službe in mi prinese zalogaj svežega ledu, skodelico čaja in sendvič. Nejasno sem lačen, kar je dobro znamenje. In ko nežno zaužijem njegovo ponudbo, opazim odmeven pogled v Melliejevih očeh - kot da bi morala biti nekje drugje, ali pa se je morda samo še mrtva dolgočasila, da se druži z mano.
Poznam to podobo in skoraj se mi zdi upanje - toda iz preteklih izkušenj vem, kako spokojen je lahko slon, zato uporabim en zadnji trik …
15.00
Z Mellie sem preživel cel dan in to je povsem dovolj.
Drugič, ko odprem oči, vem, da mi je napaka moči uspela. Mellie ni več. Kličite to neumno srečo, kličite jo usoda, pokličite jo, kar hočete, jaz pa rad rečem zmaga. Pogosteje kot moj čas, ki sem ga preživel z Mellie, se konča z velikanskim naporom, kot je bil tisti, ki sem ga pravkar imel. Ne vem, ali ji je dolgčas, ko sem nezavestna, ali kaj je, toda ko slon začuti skorajšnji odhod, se mi zdi smiselno, da bi dogovor zapečatil s trdnimi par urami spanja.
Po Mellievem obisku je vedno nekaj truda, a danes sem hvaležen, da si je vzela čas, da pozdravi otroke, ki prihajajo domov iz šole. Kasneje, Mellie!
Svoje migrene sem poosebljala v (nekoliko) ljubega slona, ki mi pomaga skozi te dni. A resno, migrene niso šala. Še najmanj izčrpavajo.
In kot mama se zagotovo lahko nanašam na vsakogar, ki se mu zdi vsakodnevno mletje neizprosen, ko gre za to, da si zasluži čas, da skrbi zase, ko pride do migrene. A kot je težko, je tako pomembno, da si zagotovite potrebno oskrbo. Zame kombinacija napitka, zdravil, nekaj poprove mete in samo čas dobro deluje. Morda boste našli nekaj drugega, kar vam pomaga.
Ne glede na to, najboljše želje za pošiljanje teh slonov. In če imate ljubljeno osebo, ki živi s kroničnimi migrenami, vedite, da bi lahko uporabili vašo ljubezen in podporo. Ko slon ves dan sedi na glavi, je skoraj nemogoče narediti kaj drugega.
Vsem, ki imajo izkušnje iz prve roke, živijo z migrenami dan brez slonov!
Adele Paul je urednica za FamilyFunCanada.com, pisateljica in mama. Edina stvar, ki jo ljubi več kot zmenek z zajtrkom s svojimi dobrotami, je ob 20. uri čas druženja pri njenem domu v Saskatoonu v Kanadi. Poiščite jo na www.tu Tuesdaysisters.com.
