22 Tednov Nosečnosti: Simptomi, Nasveti In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vaš dojenček zdaj tehta skoraj 1 kilogram in je dolg skoraj 11 centimetrov. Tu gre za velikost špagetne bučke ali papaje. Dojenček ne samo da postaja večji, ampak je bil dovolj razvit, da je zdaj podoben dojenčku.

Čeprav ima vaš dojenček še vedno veliko dela in bo z vsakim tednom nadaljeval z večjo težo, bi morale te fotografije na ultrazvoku videti bolj kot na videz dojenčka.

Oči vašega otroka se tudi ta teden še naprej razvijajo. Iris še ne vsebuje nobenega pigmenta, vendar so prisotni vsi drugi vizualni deli, vključno z vekami in obrvmi.

Twin razvoj v 22. tednu

V 22. tednu vaši dojenčki merijo od krone do rogljev približno 7 cm. Vsak tehta poln kilogram. Ta teden sta pomembni dogodki. Zdaj lahko pogoltnejo in imajo fine lase, imenovane lanugo, ki pokrivajo večino telesa. Lanugo pomaga držati vernix caseosa na koži dojenčkov. Vernix caseosa pomaga zaščititi kožo vaših dojenčkov, ko so v maternici.

22 tednov nosečnosti simptomi

Tukaj je upanje, da je to lahek teden simptomov nosečnosti! Veliko žensk se počuti dobro sredi drugega trimesečja, vendar se še vedno lahko pojavijo nekatere moteče stvari. Simptomi, ki se lahko pojavijo v 22. tednu, so:

• krčne žile
• hemoroidi
• bolečine v trebuhu
• hrbtenice
• medenični tlak
• spremembe v izcedeku iz nožnice

Krčne žile

Povečan pretok krvi med nosečnostjo lahko prispeva k krčnim žilam. Običajno se pojavijo na nogah, lahko pa se pojavijo tudi na drugih delih telesa, na primer na rokah in trupu. Za lažje spopadanje z njimi imejte noge vedno, ko le morete. Višina lahko pomaga in tako lahko podpira nogavice ali nogavice.

Hemoroidi

Hemoroidi, boleče, otekle žile okoli dna so še ena pogosta pritožba med nosečnostjo. Dodatni pritisk na anus iz rastoče maternice lahko prispeva k nastanku hemoroidov. Hormoni nosečnosti in napenjanje lahko privedejo tudi do hemoroidov.

Pitje veliko tekočine in uživanje hrane z veliko vlakninami lahko pomaga preprečiti hemoroide. Prizadevajte si za vsaj 8 do 10 kozarcev vode in 20 do 25 gramov prehranskih vlaknin na dan. Vadba lahko tudi pomaga.

Če vam zdravnik ni omejil dejavnosti, se poskusite prilegati 30 minut vadbe na dan. Z vadbo ne samo, da se izognete hemoroidom, ampak vam lahko pomaga ohranjati zdravo nosečnost.

Izogibajte se zaprtju. Jejte hrano z veliko vlakninami in pojdite takrat, ko vas nagon najprej obišče. Zakasnitev defekacije lahko vodi do težjih in bolj bolečih hemoroidov.

Če razvijete hemoroide, se običajno razrešijo sami. Da bi lažje obvladovali bolečino, povezano s hemoroidi, poskusite namakati v topli kopeli večkrat na dan in se izogibajte sedenju dalj časa. Z zdravnikom se lahko pogovarjate tudi o kremah za hemoroide brez recepta ali ogrinjalih z medikamenti.

Če razvijete trde in otekle zunanje hemoroide, ki še naprej krvavijo, boste morda imeli trombozirane hemoroide. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom, saj boste morda morali opraviti manjši kirurški poseg, da se jih znebite.

Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost

Raziskovalni razredi porodov

Če je to vaša prva nosečnost, bi vam lahko razred poroda omogočil nekaj prepotrebnega izobraževanja o tem, kaj lahko pričakujete med porodom in po njem. Kakšen je občutek dela? Kako dolgo običajno traja? In se bom spoprijel z bolečino? Kaj naredim z otrokom, ko ga prinesem domov? Vse te teme in še več bomo obravnavali na porodu.

Tudi ti razredi ne koristijo samo mamicam. Pridružite se partnerju in ne bodo le naučili osnov, skozi kaj boste šli, temveč se boste morda naučili nekaterih tehnik sproščanja, s katerimi boste lahko samozavestni in močni med porodom in v prvih dneh novega starša.

Razredi se lahko hitro zapolnijo, zato jih boste morda želeli načrtovati zdaj. Številne bolnišnice ponujajo splošne razrede za porod in tudi bolj specializirane, na primer tiste, ki se nanašajo na CPR dojenčkov, osnove dojenja ali celo posebne delovne filozofije, kot je naravna metoda Bradley.

Bolnišnice lahko ponudijo tudi ogled porodniške ali otroške enote kot del pouka ob rojstvu otroka, kar bi vam lahko pomagalo, da se boste počutili bolj udobno pri svojem prihodnjem bivanju.

Če iščete tečaje zunaj svoje lokalne bolnišnice, vam lahko pomaga Lamaze International ali Mednarodno združenje za izobraževanje otrok. Ne glede na to, kje iščete, načrtujte kakršne koli tečaje pred svojim 35. tednom, da si zagotovite čas za predčasno delo, če se to zgodi.

Raziskovalne doule

Doula je strokovno usposobljena za pomoč ženski med porodom in včasih tudi po porodu. Doulas zagotavlja čustveno, fizično in informacijsko podporo.

Če se odločite za delo s doulo, vam ponavadi ne bo začela pomagati nekaj mesecev, preden bo dobil vaš dojenček. Če vas zanima poporodna doula, doula, ki nudi pomoč po prihodu otroka, vam doula ne bo začela pomagati, dokler otroka ne prinesete domov.

Ker doula ponuja podporo, je iskanje najprimernejšega človeka izredno pomembno. Delovni doula bo z vami med porodom, poporodna doula pa bo z vami v času, ko boste prikrajšani za spanec in se prilagodili številnim spremembam.

Ne samo, da želite imeti dovolj časa za intervjuvanje s doulami, ampak tudi želite, da je doula, ki jo želite, na voljo, ko jo potrebujete. Zgodnja zgodnja ureditev vam lahko pomaga, da boste lahko najeli svojo prvo izbiro.

Če vas zanima sodelovanje z doulo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda vam bodo lahko zagotovili seznam priporočenih dvojic ali drugih virov, ki vam bodo pomagali najti. Napotitve prijateljev so še en odličen način, kako najti doulo.

S partnerjem načrtujte otroški mesec (pred otrokom)

Verjetno se počutite odlično in vaš napihnjenost je čudovita, vendar še ne otežuje poti. Vendar se bo vaša utrujenost verjetno vrnila v tretjem trimesečju in vaš udarec bo kmalu postal dovolj velik, da se vam bo ob misli na to, da bi se nakopal, izčrpal. Preden si trebuh otežuje vsakodnevna opravila (na primer nogavice) in se samo opogumite, boste morda želeli načrtovati krajši izlet s partnerjem.

Sprostitev s partnerjem, preden se življenje spremeni, da bi naredili prostor za novega družinskega člana, je lahko odličen način za krepitev vezi, ki jo delite. Če to ni vaš prvi otrok, razmislite o družinskem potovanju in okrepite, da nov dojenček ne bo spremenil odnosov, ki jih imate vi ali vaš partner z drugim otrokom ali otroki.

Če boste leteli, se komercialno letalsko potovanje na splošno šteje za varno, če imate zdravo nosečnost. Še vedno se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden pridete na letalo. Nekatere letalske družbe imajo v nosečnosti tudi politike glede letalskih potovanj. Preverite tudi pri letalskem prevozniku.

Ko ste na krovu letala, ostanite hidrirani in se premikajte, da spodbudite kroženje. Morda boste želeli razmisliti o sedežu na hodniku, da boste po potrebi lažje vstali.

Kdaj poklicati zdravnika

Če se pojavijo vaginalne krvavitve ali uhajanje tekočine, vročina, močne bolečine v trebuhu ali glavobolu ali zamegljen vid, pokličite zdravnika. Če začnete čutiti, kakšne bi lahko bile porodne bolečine in niste prepričani, ali bi to lahko bile kontrakcije Braxton-Hicksa ali prava stvar, pokličite zdravnika za strokovno mnenje.