Vaš dojenček je še vedno majhen, vendar se v 15. tednu veliko dogaja. Dojenček je zdaj veliko jabolko ali pomarančo. Njihovo okostje se začne razvijati in mahajo in premikajo svoje dele telesa. Kmalu boste začeli čutiti malo trepetanja gibanja. Tudi vašemu otroku rastejo več kože in las ter celo obrvi.
Twin razvoj v 15. tednu
Dolžina vaših dojenčkov od krone do hrbta je približno 3 1/2 inča, vsak tehta pa 1 1/2 unče. Zdravnik vas bo morda spodbudil k amniocentezi za oceno zdravja vaših dojenčkov. Ta test se običajno izvaja po 15. tednu.
15 tednov nosečnosti simptomi
Zdaj, ko ste v drugem trimesečju, so lahko vaši simptomi manj intenzivni kot v prvem trimesečju. To ne pomeni, da ste brez simptomov. V drugem trimesečju se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- telesne bolečine
- mravljinčenje v rokah in nogah (sindrom karpalnega kanala)
- temnenje kože okoli bradavic
- nenehno pridobivanje teže
Do 15. tedna boste še vedno čutili dolgotrajne simptome že v zgodnji nosečnosti, kot sta slabost ali bruhanje. Verjetno pa se vam bo apetit kmalu povrnil. Možno je tudi, da boste imeli hiperemezo gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Nekatere ženske lahko občutijo hiperemezo gravidarum, ekstremno jutranjo bolezen, ki morda zahteva hospitalizacijo. Če imate hudo jutranjo slabost, boste morda postali dehidrirani in boste potrebovali reanimacijo s tekočino IV in druga zdravila.
Hipermesis gravidarum drugega trimesečja lahko privede do zapletov v vaši nosečnosti, vključno s povečanimi tveganji prezgodnje preeklampsije in pretrganja posteljice (prezgodnja ločitev posteljice od stene maternice, majhna za rojstvo gestacijske starosti), nakazuje študija zdravstvene nege, ki temelji na dokazih. Bodite prepričani, da pokličete zdravnika, če v drugem trimesečju opazite nepremagljivo jutranje slabost.
Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost
Na tej stopnji nosečnosti bi morali imeti apetit nazaj. To je morda pravi čas za pripravo načrta zdrave prehrane, ki mu boste sledili do konca nosečnosti.
Upoštevati morate tudi, da morajo biti vse dodatne kalorije, ki jih zaužijete med nosečnostjo, hranljive. Ameriško združenje za nosečnost svetuje, da v prehrano dodate dodatnih 300 kalorij na dan. Te dodatne kalorije bi morale prihajati iz živil, kot so:
- pusto meso
- mleko z nizko vsebnostjo maščob
- sadje
- zelenjava
- polnozrnata
Ta živila vam bodo zagotovila dodatna hranila, kot so beljakovine, kalcij, folna kislina in drugi vitamini. Ta hranila bodo pomagala telesu zagotoviti tisto, kar potrebuje v nosečnosti.
Če ste pred nosečnostjo imeli normalno težo, si prizadevajte, da bi med nosečnostjo pridobili 25 do 35 kilogramov. V drugem trimesečju lahko na teden pridobite kilogram. Jejte raznoliko zdravo hrano in omejite osredotočenost na lestvico.
Da bi ugotovili zdravo prehrano med nosečnostjo, ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) ponuja dnevni načrt za mame, ki vam bo pomagal razviti načrt zdrave prehrane. Prav tako se prepričajte, da se med nosečnostjo ne izogibate živil, ki jih ni varno zaužiti, in pijte veliko tekočine, da ostanejo hidrirani. Urad za zdravje žensk daje smernice za pripravo in uživanje določenih živil v nosečnosti.
Z načrtom zdrave prehrane lahko uživate hrano, ki vam in vašemu dojenčku daje veliko prehrane. Ta načrt vam lahko pomaga tudi pri pametni izbiri, če jeste.
Kdaj poklicati zdravnika
Če v drugem trimesečju opazite katerega od naslednjih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom:
- nenavadne ali hude krče ali bolečine v trebuhu
- težko dihanje ali pomanjkanje diha, ki se poslabša
- znaki prezgodnjega poroda
- vaginalne pike ali krvavitve
V tej fazi nosečnosti rutinsko obiščete zdravnika enkrat mesečno, zato ne pozabite poklicati, če se med obiski pojavijo kakšni nenavadni simptomi.
