Pregled
Luskavica je kronično avtoimunsko stanje, ki prizadene kožo, lasišče, nohte in včasih tudi sklepe (psoriatični artritis). Zaradi stanja kožnih celic se pretirano razrastejo, na zdravi koži pa dodajo madeže srebrne, srbeče kože. Ti obliži lahko včasih počijo in izkrvavijo. Simptomi prihajajo in odhajajo. Velikost in lokacija obližev se lahko spreminjata z vsakim izbruhom in se razlikujeta od osebe do osebe.
Luskavico povzroča napad imunskega sistema. Pogosti vzroki za nastanek izbruhov so:
- stres
- pitje preveč alkohola (več kot ena pijača na dan za ženske in dve za moške)
- dražilci kože, kot so sončna opeklina ali izpuščaj strupni bršljan
- okužbe, ki oslabijo imunski sistem
Luskavica poteka v družinah, slabše pa lahko pri kadilcih in ljudeh s prekomerno telesno težo. Ljudje, ki jo imajo, lahko doživijo depresijo, kar lahko vpliva na vsakodnevno delovanje in kakovost življenja.
Zdravljenja
Zdravila za luskavico ni. Vendar pa obstajajo načini zdravljenja in terapije, ki lahko zmanjšajo simptome. Nekatera zdravila na recept spremenijo odziv imunskega sistema. Drugi načini zdravljenja zmanjšujejo vnetja in upočasnjujejo rast kožnih celic. Zdravila, ki jih lahko nanašate neposredno na kožo, vključujejo salicilno kislino, ki odstranjuje plasti kože. Kortikosteroidi lahko pomagajo pri celjenju, vlažilci pa lahko zmanjšajo nelagodje. Terapijo z ultravijolično svetlobo in vitaminom D nekateri uporabljajo tudi za pomoč pri simptomih.
Te možnosti zdravljenja pogosto pomagajo pri simptomih, vendar morda ne delujejo pri vseh izbruhih bolezni.
Kamor pride ovsena kaša
Ovsena kaša že dolgo ve, da pomirja razdraženo kožo - ne takrat, ko jo jeste, ampak ko jo nanesete na kožo. Obstaja veliko mešanic za kopel, losjone in mila brez recepta. Potrebujete pa le navaden mleti ovsek in kad, da dosežete koristne učinke.
Uporabili boste koloidno ovseno kašo. To je fino mleta ovsena kaša, ki se raztopi v vroči vodi in ne bo zamašila odtoka. Lahko ga kupite ali naredite sami.
Če želite narediti lastno koloidno ovseno moko, zdrobite ves oves v mešalniku ali predelovalcu hrane, dokler tekstura ni malo bolj krušna od navadne moke. Če želite videti, ali ste ga zmleti dovolj fino, v skodelico vroče vode zmešajte žlico. Morala bi se mešati in ostati viseča, na dnu se zelo malo poravna.
Ovsena kaša je znanstveno dokazano, da zmanjšuje otekanje in srbenje kože. Vsebuje maščobe, kot so omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki so zdrave za vašo kožo.
Priprava kopeli
Ovsena kaša je nežna na koži in ni znano, da povzroča kožne alergije. Vendar pa boste morda želeli uporabljati ekološko pridelan oves za kopel, da zmanjšate možnost draženja. Definitivno ne uporabljajte instant ovsene kaše.
Če uporabljate domačo mleto ovseno kašo, poskusite s količino vode v kadi. (Edina slaba stran uporabe preveč je, da zaužijete oves.)
Najbolje je začeti z 1/2 skodelice (4 unče) koloidne ovsene kaše in delati s približno 1 1/2 skodelice (12 unč).
Nalijemo s sivko
Kopel iz ovsenih kosmičev naj bi izboljšala vašo luskavico (ali večino nelagodja na koži), vendar se lahko počuti sluzasta. Če želite preprečiti ta učinek, dodajte nekaj eteričnega olja sivke, ki diši.
Ljudje sivko že dolgo uporabljajo za umiritev kožnih stanj, kot je luskavica. Zmanjša tudi krvni tlak in srčni utrip, kar lahko zniža stres - pogost sprožilec luskavice. Med kopanjem dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Ni prave količine, le dodajte kapljico ali dve naenkrat. Eteričnih olj ne nanašajte neposredno na kožo.
Po kopeli
Bodite previdni pri vstopu in izstopanju iz kadi. Ovsena kaša lahko naredi površino spolzko. Ko greste ven, kožo nežno položite z brisačo. Med sušenjem se izogibajte močnemu drgnjenju.
Druge možnosti ovsene kaše
Za kožo vam ni treba v kopel, polno ovsene kaše. V resnici vam ni treba mleti ovsa. Naredite raztopino ovsene kaše, ki jo lahko nanesete na povoje na svoji koži ali nanesite s krpo ali bombažno kroglico.
To naredite tako, da si na štedilniku postavite ovseno kašo, kot bi jo za zajtrk, vendar podvojite količino vode v navodilih. Ko se ovsena kaša kuha dovolj dolgo, oves odcedite in tekočino shranite. Ko se tekočina ohladi, jo nanesite na povoje, da kožo namočite.
