Zakaj se koža začne luščiti?
Suha, luščena koža je najpogosteje znak poškodbe zgornjega sloja kože (povrhnjice), ki ga povzroča sončna opeklina.
V manj pogostih primerih je luščenje kože lahko znak motnje imunskega sistema ali druge bolezni. Če vaše lupilne kože ne povzroča sončna opeklina, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden preizkusite domača zdravila.
Če se je koža po sončnih opeklinah začela luščiti, lahko storite nekaj, kar prepreči, da bi se poslabšala. Kolikor je to mamljivo, ne odstranjujte luščilne kože. Namesto tega mu dovolite, da sam odplakne vaše telo.
Tu je nekaj načinov zdravljenja in nasvetov za zaustavitev luščenja, ko se začne.
1. Vzemite sredstvo proti bolečinam
Vzemite protibolečinsko sredstvo proti bolečinam, kot je ibuprofen (Advil) ali aspirin (Bayer).
Ta zdravila delujejo tako, da zmanjšajo vnetje in rdečino, ki obdaja vaše sončne opekline. Prav tako lahko zmanjšajo bolečino, povezano s sončnimi opeklinami.
Kupite zdaj: Trgovina z ibuprofenom ali aspirinom.
2. Uporabite pomirjujočo protivnetno kremo
Na sončne opekline nanesite aktualno protivnetno kremo, na primer kremo iz aloe vere ali kortizona.
Ali - dokler niste alergični na aspirin - zdrobite nekaj tablet aspirina v fin prašek in dodajte ravno toliko vode, da nastane goopy pasta. To nanesite na predele telesa, ki jih prizadenejo sončne opekline.
Izogibajte se kreme na osnovi nafte ali drugih olj, saj lahko ujamejo toploto in še bolj poslabšajo sončne opekline in luščenje.
Poskusite vlažiti takoj po kopanju, ko je vaša koža še vlažna, da pomagate tesniti vlagi.
Kupite zdaj: Nakupujte aloe vero, kortizonsko kremo ali aspirin.
3. Vzemite hladno kopel
Vzemite hladno (tik pod mlačno) kopeljo. To lahko pomaga olajšati bolečine zaradi sončnih opeklin in prepreči, da bi se koža še bolj luščila.
Izogibajte se tuširanju, če je poleg pilinga na koži pretisna mehurja, saj lahko prhanje pretisne omote povzroči še večji piling.
Pri kopanju ne uporabljajte mil ali kopalnih olj. To lahko poslabša vaš piling.
4. Bodite nežni s svojo kožo
Izogibajte se kopanju kože z brisačo po kopanju. To lahko piling poslabša. Namesto tega posušite kožo z brisačo.
5. Naredite hladen obkladek
Na kožo položite hladen in moker obkladek za 20 do 30 minut, da pomirite draženje in ustavite luščenje.
Pazite, da leda ne nanašate neposredno na kožo, saj lahko to draži.
Kupite zdaj: Kupite hladen obkladek.
6. Ostanite hidrirani
Medtem ko si opomorete pred sončnimi opeklinami, kožo zaužijete vsaj osem 8-unčnih kozarcev bistre tekočine na dan, morate kožo hidrirati. To bo pomagalo zmanjšati luščenje.
7. Naj bo pokrit
Zaščitite svojo lupilno kožo pred nadaljnjimi poškodbami tako, da jo prekrijete z oblačili ali zelo tanko plastjo zaščitne kreme s SPF 45 ali več.
Kupite zdaj: Trgovina za zaščito pred soncem.
Kako dolgo traja piling?
V večini primerov se bo vaša koža luščila približno tri dni po tem, ko vas opeče. Piling se običajno ustavi, ko se opeklina zaceli - približno sedem dni za blažje opekline.
Pomembno je spremljati svojo sončno opeklino zaradi znakov hude opekline, vključno z:
- pretisni omoti ali luščenje na velikih predelih telesa, na primer po celotnem hrbtu
- vročina ali mrzlica
- občutek vrtoglavice ali zmedenosti
Sončne opekline te resnosti potrebujejo zdravniško pomoč.
Kaj je odvzem?
Sončne opekline - tudi tiste, ki niso hude - lahko povzročijo hudo škodo na vaši koži. Sončne opekline znatno povečajo vaše možnosti za smrtno rak na koži in ogrožajo vas prezgodnje staranje.
Kožo vedno zaščitite z oblačili ali zaščito pred soncem in se izogibajte neposrednemu izpostavljanju soncu, tako da preživite čas zunaj, ko je sonce najnižje na nebu - zgodaj zjutraj in zvečer.
