Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo se soočajo z veliko zdravstvenimi zapleti, negativnimi posledicami in pomisleki. Dejansko je prekomerna telesna teža ali debelost povečala človekovo tveganje za številne bolezni in zdravstvena stanja. Na žalost stopnja debelosti v ZDA narašča. S to statistiko nastanejo vrtoglavi stroški.
1. Več kot tretjina odraslih v ZDA je debelih
V ZDA je 36,5 odstotkov odraslih debelih. Še 32,5 odstotka odraslih Američanov ima prekomerno težo. Skupno je več kot dve tretjini odraslih v ZDA prekomerne teže ali debelih.
2. Debelost prizadene 1 od 6 otrok v ZDA
Približno 17 odstotkov ameriških otrok, starih od 2 do 19 let, je debelih. To je več kot 12,7 milijona ameriških otrok. Vsak od osmih predšolskih otrok je debel. Dobra novica je, da stopnja debelosti med predšolskimi otroki v zadnjih letih upada.
3. Debelost je povezana z več kot 60 kroničnimi boleznimi
Če imate prekomerno telesno težo ali debelost, je tveganje za več deset bolezni in stanj večje. Sem spadajo sladkorna bolezen tipa 2, srčne bolezni, možganska kap, rak in številne druge bolezni.
4. Otroci s prekomerno telesno težo pogosteje postanejo odrasli s prekomerno telesno težo
Otroci s prekomerno telesno težo ali debelostjo imajo petkrat večjo verjetnost, da bodo odrasli ali debeli odrasli kot otroci z normalno težo. To lahko poveča njihovo tveganje za številne kronične bolezni in zdravstvene zaplete.
5. Velikost vašega pasu poveča tveganje za diabetes
Raziskovalci so ugotovili, da imajo moški z obsegom pasu pri najvišjih 10 odstotkih meritev 20-krat večjo verjetnost, da bodo zboleli za diabetesom tipa 2 kot moški, katerih obseg pasu je padel na najnižjih 10 odstotkov. Tudi meritve pasu lahko pomagajo napovedati, pri katerih ljudeh z nizko ali normalno težo je večja verjetnost za nastanek sladkorne bolezni.
6. Debelost povzroči več smrti kot prenizka teža
Debelost je v svetovnem merilu eden prvih petih glavnih vzrokov smrti. Vsako leto povzroči več kot 2,8 milijona smrti. Ostali štirje glavni vzroki so visok krvni tlak, uživanje tobaka, visoka glukoza v krvi in telesna neaktivnost.
7. Debelost je draga
Debelost vsako leto Američane stane 147 milijard dolarjev. Ljudje, ki so debeli, plačujejo več iz žepa kot ljudje, ki to niso. Dejansko so zdravstveni stroški za ljudi z debelostjo 1.429 dolarjev vsako leto višji kot stroški ljudi z normalno težo.
8. Vaša narodnost lahko vpliva na vašo verjetnost za debelost
Vaša narodnost lahko vpliva na tveganje za debelost. Skoraj polovica (48,4 odstotka) črno-latinoamercev ima debelost. Sledijo jim latinoamerikanci z 42,6 odstotka, belci, ki niso latinoamerični s 36,4 odstotka, in ne-latinoameričani z 12,6 odstotka.
9. Debelost je najpogostejša v srednji starosti
Pri odraslih med 40. in 59. letom je večja verjetnost debelosti. Dejansko je več kot 40 odstotkov odraslih med temi starostmi debelih. Ena tretjina odraslih, starih 60 in več let, je debelih, tretjina (32,3 odstotka) odraslih, starih od 20 do 39 let, pa je debelih.
10. Starejše ženske so pogosteje debele kot starejši moški
Moški imajo večjo težo kot prekomerno telesno težo kot ženske, vendar je 40,4 odstotka ameriških žensk debelih. Medtem je 35 odstotkov ameriških moških debelih.
11. Vse države imajo stopnjo debelosti nad 20 odstotkov
Od leta 2017 imajo pri vseh 50 državah stopnjo debelosti nad 20 odstotkov. Še pred dvema desetletjema nobena država ni imela stopnje nad 15 odstotkov.
12. Jug ima najvišjo stopnjo debelosti
Pet držav ima stopnjo debelosti nad 35 odstotkov. Zahodna Virginija vodi skupino z debelostjo 37,7 odstotka odraslih. Mississippi je na drugem mestu s 37,3 odstotka. Alabama in Arkansas sta blizu abecede in sta vezani na odstotek debelosti (35,7 odstotka). Louisiana zaokroži najboljših 5 s 35,5 odstotka.
13. Kolorado ima najnižje stopnje debelosti
Kolorado ima najnižjo stopnjo debelosti. Le 22,3 odstotka ljudi, ki živijo v državi, je debelih. Washington, DC, je blizu 22,6 odstotka. V Massachusettsu, na Havajih in v Kaliforniji je število debelih prebivalcev z ali pod 25 odstotkov.
14. Američani jedo več kalorij kot kdajkoli prej
Danes Američani pojedo 23 odstotkov več kalorij kot mi leta 1970. To se lahko resnično sešteje. Eden vodilnih vzrokov za prekomerno telesno težo in debelost je neravnovesje kalorij. Ko pojeste več, kot gorite, telo shrani dodatno energijo kot maščoba. Sčasoma se lahko kilogrami začnejo nabirati.
15. Debeli ljudje izgubijo več dela
Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo pogrešajo približno 56 odstotkov več delovnih dni kot ljudje z normalno težo. Medtem ko zaposleni z normalno telesno težo pogrešajo povprečno tri dni na leto, pa prekomerno telesno težo in debeli ljudje zamujajo približno dva dodatna dni.
Dobra novica je, da je debelost v veliki meri mogoče preprečiti. Zdrava prehrana in redna vadba vam lahko pomagata pri doseganju in ohranjanju zdrave teže. V nasprotnem primeru lahko resničnost prenašanja odvečne teže začne na vas in se odpravi.
