Opredelitev
Manever Valsalva je dihalna tehnika, s pomočjo katere lahko diagnosticiramo težavo z avtonomnim živčnim sistemom (ANS). Uporabite ga lahko tudi za ponovno vzpostavitev normalnega srčnega utripa, če vam srce začne prehitro utripati.
Poimenovana po italijanskem zdravniku iz 17. stoletja Antonio Maria Valsalva, tehnika zahteva, da poskusite izdihniti, ko so vaše dihalne poti blokirane. Za uravnavanje zračnega tlaka v ušesih lahko uporabite tudi različico manevra Valsalva.
Poleg tega, da zaprete usta in si stisnete nos, se podredite, kot da imate gibanje črevesja. Manever povzroči več hitrih sprememb vašega srčnega utripa in krvnega tlaka.
Najprej poskusite to tehniko pod nadzorom zdravnika in se prepričajte, da jo izvajate pravilno, in za varen, a učinkovit čas.
Kako izvesti manever
Če želite izvesti manevar Valsalva, sledite naslednjim korakom:
- Zaprite nos.
- Zapri usta.
- Poskusite izdihniti, kot da bi napihnili balon.
- Lezite navzdol, kot da imate gibanje črevesja.
- To storite približno 10 do 15 sekund.
Manevri Valsalve se lahko izvajajo sedeči ali ležeči. Vprašajte zdravnika, kateri pristop je pravi za vas.
Katere so štiri faze manevra Valsalva?
Manevri Valsalve lahko razdelimo v štiri faze.
Prva faza
Pihanje zraka proti zaprtim dihalnim poti med spuščanjem povzroči, da se pritisk v prsih poveča. To je zato, ker se pritisk v vaši aorti v prsih za kratek čas poveča, kri pa sili iz srca v vaše okončine in preostali del telesa.
Ta prva faza povzroči začasen skok v krvnem tlaku.
Druga faza
Druga faza povzroči stalen padec krvnega tlaka, saj se omejena količina krvi v žilah vrača v srce.
Ta manjša količina vračanja krvi v srce povzroči manj črpane krvi iz srca in padec krvnega tlaka. Vaš ANS zazna ta padec tlaka in se odzove s povečanjem srčnega utripa in izhoda ter krčenjem arterij.
Vse to vodi v vrnitev krvnega tlaka v normalen obseg, če je vaš ANS zdrav.
Tretja faza
Na koncu manevra se sprostite in krvni tlak za nekaj trenutkov pade. To je tretja faza.
Četrta faza
Kmalu začne kri pritekati nazaj k srcu. Po nekaj srčnih utripih se mora pretok krvi vrniti v normalno stanje, krvni tlak pa se bo dvignil, ker so vaše krvne žile še vedno zožene.
Povišanje krvnega tlaka v idealnem primeru povzroči, da se srčni utrip ponovno ustavi. To je četrta faza.
Za kaj se uporablja manever Valsalva?
Ta preprost postopek se uporablja iz več različnih razlogov. Dva pomembna namena sta povezana s tem, kako manever Valsalva vpliva na vaš krvni tlak in srčni utrip.
Ponovna vzpostavitev srčnega ritma
Spremembe krvnega tlaka in srčnega utripa med premikanjem skozi štiri faze manevra lahko pogosto povrnejo normalen srčni ritem, ko vaše srce doživlja tahikardijo.
Tahikardija je nenormalno hiter srčni utrip. Če en maketo Valsalve ne naredi trika, vam bo zdravnik morda priporočil, da poskusite drugič.
Diagnosticiranje bolezni ANS
Poleg zdravljenja nenormalnega srčnega utripa lahko manever Valsalva uporabimo tudi za diagnozo motnje ANS.
Vzorec srčnega utripa in sprememb krvnega tlaka skozi različne faze manevra Valsalva lahko zdravniku pomaga ugotoviti težave z vašimi funkcijami simpatičnega in parasimpatičnega živca.
Če imate stanje, imenovano sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS), boste v dveh in štirih fazah občutno zvišali krvni tlak.
POTS je stanje, pri katerem vaš krvni tlak dramatično pade, ko stojite, ko sedite ali ležite. Lahko je zelo resna zdravstvena težava, ki vodi do omedlevice, padcev in drugih zapletov.
Zdravljenje zamašenih ušes
Manevri Valsalve lahko pomagajo tudi pri razmeroma neškodljivih težavah, na primer zrak, ki začasno blokira Eustahijevo cev v vašem notranjem ušesu. Morda ste to občutek občutili med vzletom ali pristankom na letalu.
Z manevrom Valsalva lahko pogosto pomagate, da se vam ušesa "odprejo" tako, da skozi sinuse in evstahijevo cev odvajate zrak.
Opozorila
Manevra z Valsalvo ne bi smeli uporabljati za zdravljenje vseh vrst srčno-žilnih težav. Ne preizkusite te tehnike, če imate visok krvni tlak in obstaja veliko tveganje za možgansko kap ali srčni infarkt.
Preden poskusite s to tehniko, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate težave s srčnim ritmom, znan tudi kot aritmija.
Če večkrat poskusite z manevrom, da upočasnite dirkaško srce, a vam tahikardija ne bo olajšala, pojdite na urgenco. Pojdite tudi na urgenco, če imate nenavadno hiter srčni utrip in imate bolečine v prsih, zasoplost ali se počutite slabo.
Preizkus z manevrom Valsalva za čiščenje ušes je treba izvesti tudi previdno. Če poskušate izdihniti preveč močno, bi vam lahko zlomili ušesni del.
Odvzem
Manever Valsalva je lahko koristno orodje za zdravljenje in diagnostiko, vendar ga je treba vedno izvajati z navodili zdravnika. Če to lahko storite varno, je lahko hiter in enostaven način, da vaše srce bije z varno in normalno hitrostjo.
Če vam zdravnik tega nikoli ni predlagal, pojdite naprej in vprašajte. Lahko se izkaže, da bo v veliko pomoč vašemu srcu in kakovosti vašega življenja.
